Опубликовала Мария Тель в группе Фитнес и диеты

Катание с горки зимой - спорт, который дарит массу положительных эмоций

Есть среди вас те, кто не любит кататься с горки в самый разгар зимы? Думаю, что таких очень мало, особенно среди тех, кто имеет в доме маленьких чад. Между прочим, активное времяпрепровождение на свежем воздухе - отличный способ укрепить свое здоровье, повысить иммунитет и зарядиться бодростью на весь день. И для детей катание с горки является полезным занятием, ведь сей процесс развивает смекалку, мелкую моторику, ловкость, уверенность в себе и способность поставить новые задачи, которые требуется выполнить. А еще катание с горки налаживает работу сердечно-сосудистой системы и предостерегает от проблем, связанных с суставами. Кроме того, это занятие укрепляет дыхательную систему и повышает общий мышечный тонус.

Правда, имеется у катания на санках и ледянках несколько подводных камней, о которых важно помнить, иначе проблем со здоровьем не избежать. Так, перед заездом необходимо проводить небольшую разминку и разогрев. Не следует забывать и о еде. Принимать пищу рекомендуется за пару часов до предполагаемого заезда. Также необходимо помнить о пополнении жидкости, сей аспект важен для всех видов спорта. Кстати, для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, катание на санках – один из самых эффективных способов устранить жировые отложения.

О нас. Неподалеку от нашего дома, точнее за километр (а идти надо через лес), имеется высоченная горка. Когда катишься, задувает – мама не горюй! Снег и в рот, и в нос попадает, но это никоим образом не отражается на настроении, хочется покорять гору снова и снова. Сколько ледянок за зимний период мы переломали – не счесть. Зато сколько радости и счастья. Летишь словно птица + адреналин!!! Даже муторное поднятие в гору дарит положительные эмоции, и хорошая разминка для ног, лично для меня это очень важно!

И дабы не быть голословной, покажу я вам свой смертельный номер. В тот день было ужасно холодно, но домой мы вернулись довольные и счастливые.


И немного о коньках. В юношестве я увлекалась коньками, особенно, когда училась в первом институте. Неподалеку от общежития, где я проживала, находился огромный каток, и студентам предлагались большие скидки на прокат коньков. Первый раз я встала на коньки и почувствовала себя коровкой на льду, все время падала, а спустя два часа летала по всему стадиону. Ходила каждый день – беспрекословно, часто одна. Сейчас мои ноженьки не позволяют вновь надеть коньки, но я бы сделала это с огромным удовольствием. Попробую таки этой зимой, авось все обойдется.

А вот дочка Жанна в прошлом году выпросила новые коньки на новый год, я была уверена, что она сходит на каток пару раз и бросит это занятие. Как же я ошибалась! Она ходила каждый день, и ей не мешали трескучие морозы. Я с удовольствием наблюдала за ребенком, подбадривала ее. И поняла одну вещь – в будущем мой ребенок однозначно будет связан со спортом, что это будет, пока не знаю! Но твердо уверена! А какие виды спорта зимой предпочитаете вы?
Рейтинг поста:  +14 Не понравилось Понравилось
Мария Тель
12 сентября 2016 года 3430 28 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Катание с горки зимой - спорт, который дарит массу положительных эмоций
  Есть среди вас те, кто не любит кататься с горки в самый разгар зимы? Думаю, что таких очень мало, особенно среди тех, кто имеет в доме маленьких чад. Между прочим, активное времяпрепровождение на свежем воздухе - отличный способ укрепить свое здоровье, повысить иммунитет и зарядиться бодростью на весь день... Читать полностью

« Эффективные упражнения от обвисшего живота | Имбирная «осенняя» диета »


Смотрите также:
Комментарии:

12 сентября 2016 года
+2  
я тоже люблю на санках, правда мне теперь все санки малы

Мария Тель (автор поста)
12 сентября 2016 года
+1  
На ледянке катайтесь, правда, на кривых горках они ломаются быстро)

12 сентября 2016 года
+1  
Мария Тель пишет:
На ледянке
у нас наверное и нет такого, я точно не видела

12 сентября 2016 года
+1  
Давненько я свои коньки не доставала.....

Мария Тель (автор поста)
12 сентября 2016 года
+1  
Скоро - уже очень скоро)

13 сентября 2016 года
 
Отставить запугивание!!!!
Некоторые ещё "бабьего лета" усиленно ждут

Мария Тель (автор поста)
13 сентября 2016 года
 
Что ты - что ты, какое бабье лето! У меня холодильника в новой квартире нет, на подоконник вешаю в пакетике тепло будет ни от масла, ни от молока ничего не останется)

13 сентября 2016 года
+1  
тогда да, шамань зиму

Мария Тель (автор поста)
13 сентября 2016 года
 

12 сентября 2016 года
+1  
О, супер! Обожаю зимние виды спорта! А в том году впервые за 29 годков встала на коньки

Мария Тель (автор поста)
13 сентября 2016 года
 
Ничего себе)

13 сентября 2016 года
+1  

12 сентября 2016 года
+1  

Мария Тель (автор поста)
13 сентября 2016 года
 

13 сентября 2016 года
+2  
Во сне я недавно вот точно так катилась с горы и на ногах так попе.
Чудесный пост! И напомнила мне еще одно мое спортивное увлечение из детства - фигурное катание

Мария Тель (автор поста)
13 сентября 2016 года
+1  
На коньках бы я сама не прочь покататься, попробую в этом году)

13 сентября 2016 года
+1  
Да, кататься с горки стоя или сидя, лёжа или ещё как-то всегда весело и затрачивает немало сил, хотя может показаться со стороны, что ничего не надо прикладывать, скользи себе по льду и наслаждайся. Мышцы напрягаются ещё как

Мария Тель (автор поста)
13 сентября 2016 года
+1  
Ага, а когда в гору поднимаешься - это ж сколько сил надо)

13 сентября 2016 года
+1  

13 сентября 2016 года
+1  
Прям зимы захотелось сразу

Мария Тель (автор поста)
13 сентября 2016 года
+1  
Не, я пока не хочу))

13 сентября 2016 года
+1  

Мария Тель (автор поста)
13 сентября 2016 года
 

13 сентября 2016 года
+1  

Зимой люблю коньки. Ходим с младшей на каток. Как-то выбрались всей семьей в лес на лыжах. Сколько лет на лыжах не стояли, покатались чудесно!

13 сентября 2016 года
+1  
Не люблю зиму. Поэтому санки, коньки,лыжи не мое.

Мария Тель (автор поста)
13 сентября 2016 года
 
Я тоже не люблю, но занятия эти очень интересные)

13 сентября 2016 года
+1  
Всей семьёй обожаем зимние забавы!

Мария Тель (автор поста)
13 сентября 2016 года
+1  
и мы)


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить