Опубликовала aleksandra vasileva 88
в личном дневнике
Ешь и Худей! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Закуска из Лаваша
ИНГРЕДИЕНТЫ:
тонкий лаваш;
отварные яйца - 3-4 штуки;
сыр моцарелла - 100 грамм;
сметана или несладкий йогурт - 1 ст. ложка;
щепотка соли;
зелень и чеснок по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Готовим начинку, для этого протираем сыр и яйца через терку. Чтобы понизить калорийность готового блюда, можно использовать не все желтки, а скажем, половину.
Добавляем мелко нашинкованную зелень, щепотку соли и столовую ложку сметаны. Хорошо перемешиваем! Начинка готова! Для пикантности можно добавить пару зубчиков чеснока. Смотрите по настроению
Теперь занимаемся лавашом, а именно разрезаем его на равные части, чтобы получились небольшие листочки
Теперь на каждый лист лаваша выкладываем начинку, подгибаем края, чтобы начинка не вытекала и заворачиваем в рулетик
Таким образом, у меня получилось 6 рулетиков.
Теперь эти рулетики обжариваем на сухой сковороде с двух сторон, чтобы лаваш немного подрумянился и стал хрустящим, а сыр в начинке расплавился!
Закуска получается то что надо, когда хочется похрустеть со вкусом и при этом не получить ударную дозу калорий! В одном таком рулетике содержится около 150 -200 калорий, в зависимости от количества начинки!
КАк всегда мой коротенький видео рецепт
|
19 июля 2019 года | 6 | 52552 | 4 комментария |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Ешь и Худей! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Закуска из Лаваша
Закуска из лаваша на все случаи жизни. Очень просто и вкусно! Когда хочется чего-нибудь вкусненького! ИНГРЕДИЕНТЫ: тонкий лаваш; отварные яйца - 3-4 штуки; сыр моцарелла - 100 грамм; сметана или несладкий йогурт - 1 ст. ложка; щепотка соли; зелень и чеснок по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Готовим начинку, для этого протираем сыр и яйца через терку... Читать полностью |
« Ешь и Худей! БОМбические Баклажаны! Идеальный Ужин на ПП! + Рецепт лодочек из кабачков!) | | | Ешь и Худей! Хоть Каждый День Готовь, НЕ Надоедает! Вкуснейший Салат и Фигура в порядке! » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
zasmin777688
19 июля 2019 года
очень аппетитно попробую
Ответить
|
b212
19 июля 2019 года
Ответить
|
nruban
21 июля 2019 года
Ответить
|
Syltan
25 июля 2019 года
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
Можете войти как и оставить комментарий. |
Другие обсуждаемые материалы:
Пустышки октября, Toha336
Апельсиново-шоколадный кекс, вкусный и ароматный.
Фото флешмоб. 113 этап. Новая тема: "Осенний лист". Прием фото до 4 ноября включительно
Ошибка
|
Новые обзоры косметики:
|