Опубликовала Ирина1980 в группе Между нами, девочками

Новогодний марафон стройности. Делимся рецептами правильного питания!

Привет всем девочкам-участницам нашего новогоднего марафона стройности! У меня к вам вопрос-предложение. А что, если нам делиться друг с другом рецептами "правильных" блюд, чтобы еда была и вкусная, и полезная?

Скажите, стоит ли затеваться с этим вопросом или каждый справится сам? Если большинство будет "ЗА", тогда публикуйте свои рецепты в группе, а я буду добавлять их в запись о марафоне!

Вместе веселее, давайте помогать друг другу!!!


 
Нужна ли помощь в марафоне стройности в виде рецептов правильного питания? Либо каждый справится сам?
Опрос завершен.

Да, хотелось бы!
16 (89%)
В этом нет необходимости!
1 (6%)
Не могу сейчас сказать, надо подумать...
1 (6%)
Свой вариант ответа (в комментариях).
0 (0%)
Всего проголосовало: 18
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Рейтинг поста:  +8 Не понравилось Понравилось
Ирина1980
21 ноября 2018 года 1 1095 65 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Новогодний марафон стройности. Делимся рецептами правильного питания!
  Привет всем девочкам-участницам нашего новогоднего марафона стройности! У меня к вам вопрос-предложение. А что, если нам делиться друг с другом рецептами "правильных" блюд, чтобы еда была и вкусная, и полезная?
Скажите, стоит ли затеваться с этим вопросом или каждый справится сам? Если большинство будет "ЗА", тогда публикуйте свои рецепты в группе, а я буду добавлять их в запись о марафоне... Читать полностью

« Oleg199233 Новогодний марафон стройности | Semit. Новогодний марафон стройности. Хочу быть стройной. »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

21 ноября 2018 года
+1  
Я считаю что стоит делится рецептами, потому что у многих проблемы а что же съесть если ничего нельзя. Насчет отдельной рубрики не знаю, наверно в рубрике будет удобнее, чем разбросаны по дневникам.

Ирина1980 (автор поста)
21 ноября 2018 года
 
Спасибо! Не знаю, как вы, а я весь день работаю и вечером очень мало времени, чтобы приготовить что-то полезное и вкусное, а хочется и на работе питаться по возможности правильно! Если девочки помогут, думаю, хорошо будет всем!

21 ноября 2018 года
+1  
И я работаю весь день, время вечером правда побольше, поделюсь что я готовлю и беру на работу, думаю многие то же смогут поделиться и почерпнуть что то нужное для себя. постараюсь буквально сегодня-завтра создать сначала свой дневник, а затем опубликовать первую запись именно по питанию.

Ирина1980 (автор поста)
21 ноября 2018 года
 
Большое спасибо! Если не трудно, можете мне скидывать ссылки на рецепты в личку - буду прикреплять к первой записи!

21 ноября 2018 года
+1  
да конечно, ссылки буду отправлять, и ко мне на "ты"

Ирина1980 (автор поста)
21 ноября 2018 года
 
Ко мне тоже! Договорились!

21 ноября 2018 года
+1  
Для меня лично нет в этом необходимости, а для других, возможно, это отличная идея

Ирина1980 (автор поста)
21 ноября 2018 года
+1  
А ты пиши для меня, мне это необходимо!!!

Ирина1980 (автор поста)
22 ноября 2018 года
+1  
Так как пока большинство "ЗА" то, чтобы публиковать рецепты ПП, милости прошу в группу "Между нами, девочками" https://www.mycharm.ru/community/17/ с вашими полезными блюдами!

22 ноября 2018 года
+2  
Мне нужна помощь, хотя кое-какие блюда диетические я готовлю. Надо озаботится чем-то новым... А пока буду ждать варианты от девочек. Всем заранее спасибо!

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
 
Спасибо за ответ!

23 ноября 2018 года
+1  
Вот вам рецептик полезный и быстрый https://www.mycharm.ru/post/39308/ может кому-то пригодится

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Спасибо, Леночка! Наверное, надо еще попробовать всякие смузи делать, только у меня с блендером проблемы...

23 ноября 2018 года
+1  
Ирина1980 пишет:
Наверное, надо еще попробовать всякие смузи делать, только у меня с блендером проблемы...
Если есть миксер, можно миксером взбивать. Но допустим если с бананом, его конечно лучше размять, если миксером взбивать, он не измельчит так как блендер. Можно вообще просто кефир к примеру пить с корицей, если любишь конечно. Самое главное желание

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Спасибо, сегодня попробую! Главное для меня сейчас - сделать питание разнообразным и полезным!

23 ноября 2018 года
+1  
Ирина1980 пишет:
Главное для меня сейчас - сделать питание разнообразным и полезным!
Этого нужно придерживаться всегда

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Нужно, только когда работаешь целый день, не до правил!

23 ноября 2018 года
 
Ну, это уже другой вопрос и работающие так же успевают еще и в спортзал ходить. А по поводу готовки, как ты писала что времени нет готовить, так ты же все равно готовишь еду дома, я не думаю что вы питаетесь полуфабрикатами, а какая разница какую еду готовить полезную или не очень. Ту же курицу запечь с овощами и салат настрогать из тех же сезонных овощей времени много не нужно, а кушать и ты можешь и вся семья. если тебе нужны перекусы на работу, подойдут орешки например, яблоко, йогурт без добавок и здесь так же не обязательно брать что-то дорогое. Так что выбор есть всегда в пользу здоровья

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Когда домой прихожу, практически не готовлю сейчас! У меня дети у бабушки, муж уехал, а мне вечером одной и кефира просто хватает! На спортзал и продукты для правильного питания у меня денег не всегда хватает, едим сосиски, пельмени покупные, остальное сама делаю.

23 ноября 2018 года
+2  
А что в твоем понимании продукты для ПП?
Кг сосисок или пельменей магазинных сколько стоит?
И сколько стоит кг той же курицы? Овощи это не обязательно что-то дорогое, та же капуста, фасоль стручковая...я же говорю это уже твое желание и твой выбор. Не знаю как у вас, а у нас магазинные пельмени в рот не затянешь.

23 ноября 2018 года
+1  
zolotaia пишет:
а у нас магазинные пельмени в рот не затянешь
точно, магазинные пельмени , мы свои лепим

23 ноября 2018 года
+1  
Вот и мы так же, как-то муж купил, не было домашних в морозилке, а ему прям приспичило Егор один откусил и есть не стал, сказал только мамины будет есть А пельмени можно и всей семьей сесть налепить и наморозить, так и дешевле однозначно выйдет, чем готовые купить, а тем более вкуснее и полезней. Я помню с родителями когда жила, так же они работали так еще хозяйство было, но вечером всей семье садились за стол и лепили пельмени

23 ноября 2018 года
+1  

23 ноября 2018 года
+1  
Даааа

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Ответ для toha336
Я один раз попробовала свои с индюшатиной! сделать, моему не понравилось, с тех пор больше не рискую!

23 ноября 2018 года
+1  
как так то

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Но пельмени - это все равно неправильное питание, так что я сама их практически не ем, сын только любит!

23 ноября 2018 года
 
Ирина1980 пишет:
Но пельмени - это все равно неправильное питание
Для меня вся домашняя еда, это правильное питание. Да, никто не говорит что можно есть пельмени каждый день и по тазику пусть они и домашние, или выпечку домашнюю, или жареное...просто во всем мера нужна вот и все. А вот в магазинных пельменях да, ничего правильного точно нет.

Ирина1980 (автор поста)
24 ноября 2018 года
+1  
В любом случае, часто мы их не едим. Согласна, в магазинных ничего полезного нет.

24 ноября 2018 года
 
Так и мы их не едим каждый день, но на всякий случай они у меня часто есть в морозилке.

24 ноября 2018 года
 
Ответ для zolotaia
Немного можно. Я люблю пельмени, но ем редко, некогда возиться. А так, иногда, почему бы и нет?

25 ноября 2018 года
 
Можно все, самое главное мера

25 ноября 2018 года
 
Согласна, мера во всем нужна.

25 ноября 2018 года
 

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Ответ для zolotaia
Для меня продукты правильного питания - это адыгейский сыр, творог, макароны твердых сортов, мясо или курица хотя бы... Сосиски и пельмени покупаю, потому что задерживаюсь на работе, а муж дома может их и сам сделать!

23 ноября 2018 года
 
Ирина1980 пишет:
макароны твердых сортов
Макароны твердых сортов ничем не отличаются от обычных, уже много об этом читала и ни так давно передачу смотрела.
Ирина1980 пишет:
Сосиски и пельмени покупаю, потому что задерживаюсь на работе, а муж дома может их и сам сделать!
Ну, если муж раньше тебя дома бывает, может ему стоит научиться хотя бы какие то простые блюда хотя бы из той же курицы готовить и как ты написала что денег не хватает на правильные продукты, но на сосиски и магазинные пельмени хватает, я думаю на это еще больше денег уходит.

23 ноября 2018 года
+1  
Хочу вставить своих "5 копеек" по поводу разницы твердых и мягких сортов пшеницы. Я по образованию товаровед продовольственных товаров. Все же твердые имеют больше клейковины, бывают полезнее повышенным количеством растительных белков, минеральных компонентов, клетчатки. А в мягких - больше крахмальных включений. И структура крахмала другая. Но все же это не так уж и существенно, ведь не одни макароны едим по жизни...

24 ноября 2018 года
 
GalaSi пишет:
Но все же это не так уж и существенно, ведь не одни макароны едим по жизни
Вот именно...

Ирина1980 (автор поста)
24 ноября 2018 года
+1  
Ответ для zolotaia
Муж у меня готовить умеет и, если нужно, курицу себе может зажарить! Просто с работы уставший часто приходит и не до этого уже!!! Я не говорю, что мы дома питаемся одними магазинными товарами, в холодильнике всегда есть и первое, и второе.

23 ноября 2018 года
+1  
zolotaia пишет:
Можно вообще просто кефир к примеру пить с корицей,
я от кифа потом ЖРАТЬ хочу

23 ноября 2018 года
+1  
Значит, пей что-то другое от чего ЖРАТЬ не хочется
Я на перекус запросто стаканчик кефира выпью и норм. А от ряженки или йогурта например у тебя так же?

23 ноября 2018 года
+1  
кисломолочные продукты на меня так действуют, а еще яблоки и конфеты

23 ноября 2018 года
+1  
Ну, скажешь конфеты
Про яблоки слышала, на себе не замечала, чтобы у меня прям после яблока аппетит повышался.

23 ноября 2018 года
+1  
у меня желудок особенный , ему мЯЯЯЯсо подавай

23 ноября 2018 года
+1  
Так и у нас все мясоеды, а еще рыбоеды

23 ноября 2018 года
+1  
да,да, рыбку мы тоже любим

23 ноября 2018 года
+1  

23 ноября 2018 года
+1  
Ответ для toha336
добавьте в кефир клетчатку, отруби, льняную муку, и сытно и полезно, на стакан кефира 2 ч. л., так же корица отлично подавляет аппетит, только нужна настоящая корица, а не кассия, и еще корица ускоряет обмен веществ

23 ноября 2018 года
+1  
спасибо за совет, попробую

23 ноября 2018 года
+1  
если решите добавлять льняную муку, то нужно дать постоять ей в кефире минут 15, что бы набухла

23 ноября 2018 года
 
и отруби, и клетчатку так же лучше чтобы постояло

23 ноября 2018 года
 
Ответ для Navely
спасибо

23 ноября 2018 года
+1  
Ответ для Navely
Точно-точно, мне нравится кефир с клетчаткой и корицей.
Надюш, а корицу в палочках покупаешь и перемалываешь? Просто в пакетах как определить настоящая она или нет

23 ноября 2018 года
+1  
zolotaia пишет:
в пакетах как определить настоящая она или нет
хороший вопрос

23 ноября 2018 года
+1  

23 ноября 2018 года
+1  
Ответ для zolotaia
Лен, у нас даже в палочках и та кассия продается, настоящая очень дорого, в магазинах покупать никто не станет. Я на iHerb покупаю настоящую корицу, дороговато, та которая для кондитерки вообще дорого, нашла в капсулах более менее по нормальной цене, пью её сейчас прям в капсулах, а в кефир иногда из капсулы высыпаю.

23 ноября 2018 года
 
Ясно. Надюш, расскажи как первый заказ правильно сделать на iHerb. давно собираюсь никак не решусь

23 ноября 2018 года
 
давай в личке

23 ноября 2018 года
+1  
Ответ для zolotaia
Спасибо, Леночка!

23 ноября 2018 года
 
На здоровье


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить