Kuba марафон
Найдено 14 материалов с тэгом "Kuba марафон":
Время пролетает быстро, да так, что и марафон стройности подошел к концу. Пора подводить итоги.Сначала вспомним, что было:
на 12.03.2023:
Вес - 81,6 кг
ОГ - 103
ОТ - 89
ОБ - 109
Р-р одежды - 50
Целью было:
Цель - уменьшение сантиметров в талии, бедрах и груди, отсюда и уменьшение размера одежды.
Итак, ставлю цель - 48 размер.
Как реализовывала:
Весь упор на марафоне я сделала на питание. Раньше никогда не считала КБЖУ, считала, что это сложно... Читать далее»
+19
|
Kuba-I | 12 июня 2023 года | 1145 | 2 | 25 |
Kuba-I худеет к лету
в группе Фитнес и диеты
Ну, что ж... Раз подписалась, то отступать нельзя.Давние мечты о похудении остаются мечтами и никак не двигаются с места. Вот уже вторую неделю, как я стала уделять времени своему питанию. А тут и марафон решили сделать. А вместе худеть куда лучше, поэтому, девоньки, присоединяйтесь, не стесняйтесь и, главное, не ленитесь.
Вес - 81,6 кг
ОГ - 103
ОТ - 89
ОБ - 109
Р-р одежды - 50
- Образ жизни сидячий, двигаюсь и гуляю мало очень... Читать далее»
+19
|
Kuba-I | 12 марта 2023 года | 1307 | 1 | 53 |
Пустые баночки январь 2022
в группе Косметика
Мои пустые банки за январь 2022Где-то в середине января набрала на выброс следующее:
1 Маска для волос от Фабрики Свобода
Не так не сяк. Я бы назвала это бальзамом. Очень жидкая консистенция, бюджетный вариант. Впринципе ничего плохого, но больше не возьму себе.
2. Зубная паста
Обычная. Ничего не скажу больше. Бюджетная.
3. Питательная маска для лица с церамидами.
Хороший вариант для восстановления кожи после пиллингов. Брала не первый раз уже... Читать далее»
+11
|
Kuba-I | 29 января 2022 года | 1762 | 27 |
Итак. Я чуть не пропустила всё. Навалилось много работы, плюс постоянные тренировки, поэтому свободного времени совсем мало. Но раз я тут всё это пишу, значит нашла немного времени и найду еще, чтобы поучаствовать в марафоне. Меня уже посещала мысль, что необходимо менять тактику, но я ее не могла исполнить, теперь решила, что "надо". Итак, о чем я? Для меня в похудении очень сложным является именно придерживаться правильному питанию. Хотя бы просто отказаться от сладкого, мучного и вредного... Читать далее»
+9
|
Kuba-I | 26 октября 2019 года | 377 | 1 | 33 |
Подводим итоги "стройности"Замеры.
Перед марафоном
ОГ - 101
ОТ - 87
ОЖ (объем живота, отмечаю для себя постоянно, замеры делаю на уровне пупка) - 100
ОБ - 109
Вес: 77 кг (плюс минус 1)
После марафона
Сейчас вес 77 кг.
ОГ - 99
ОТ - 88
ОЖ - 100
ОБ - 108
Замеры не изменились, но и что ожидать за один месяц?
Питание.
Тут я по прежнему ничего не могу поделать. Хотя очень стараюсь себя сдерживать и не переедать, особенно сладкого.
Физические нагрузки... Читать далее»
+9
|
Kuba-I | 6 октября 2019 года | 246 | 13 |
Пора браться за себя!Начинаем!
На данный момент замеры:
ОГ - 101
ОТ - 87
ОЖ (объем живота, отмечаю для себя постоянно, замеры делаю на уровне пупка) - 100
ОБ - 109
Вес: 77 кг (плюс минус 1)
Косметические помощники.
Слева на право:
Два скраба. Вверху Шоколате с разогревающим эффектом. Обалденный. Использую только на проблемной зоне. Внизу КафеМими, его покупала для всего тела. Обычный скраб. НЕ скажу, что очень понравился, но запах просто кайф... Читать далее»
+16
|
Kuba-I | 31 августа 2019 года | 439 | 53 |
Большая часть масок не используется в области вокруг глаз. Для этой нежной части кожи я приобрела себе замечательную гель-маску "Блиц-эффект" от Велинии.В одной из эстафет "Селфи в маске" я уже вам показывала одну маску данного бренда. От продукции Велинии я пребываю в восторге. Натуральный состав, приемлемая стоимость, тщательно подобранные компоненты отлично справляются с задачами по поддержанию здоровья и красоты кожи... Читать далее»
+13
|
Kuba-I | 6 декабря 2018 года | 250 | 19 |
Хочу поделиться с вами одной маской, которой оставила мне двоякое впечатление.Очищающая альгинатная маска от Mixit.
Это мое первое знакомство с альгинатной маской.
Пакетик, объемом 30 г, сначала мне показался большим, и я думала, что его хватит на много применений.
Процесс приготовления не долгий. Смешать содержимое пакета с прохладной водой в расчете 1:3, где 1 часть маски и 3 воды. Далее нанести на кожу лица на 20-30 минут. После маска достаточно подсохнет... Читать далее»
+13
|
Kuba-I | 5 декабря 2018 года | 292 | 27 |
Селфи в маске. Забег 4. Kuba-I. Хочу выглядеть максимально здорОво и красиво
в группе Между нами, девочками
Собираясь на мероприятие, очень важно, как выглядит кожа лица. Порой не хватает того ежедневного ухода и маски, чтобы день или вечер прошли на высшем уровне, а кожа выглядела максимально естественной и ухоженной.Для таких случаев у меня имеется целая "команда" уходовых средств. О них по очереди.
На начальном этапе кожу необходимо распарить. Подойдет и принятие ванны, но я использую паровую ванночку... Читать далее»
+12
|
Kuba-I | 30 ноября 2018 года | 334 | 27 |
Я тоже присоединяюсь в ряды худеющих. Не знаю, что из этого получится, но будем стараться.18.11.2018.
- 76.7 кг
- ОГ 101 см, ОТ 87см, ОБ 109см, ОЖ (объем на уровне пупка еще замеряю) 101см.
- Размер одежды 50.
- Хочется 70 кг, но не будем стараться хотя бы 73кг достичь.
- Размер одежды 48, но скинуть целый размер за столь короткий срок - это слишком, так что будем идти к цели тихими шажками.
Для достижения цели необходимо изменить кое-что с своем повседневном образе жизни... Читать далее»
+15
|
Kuba-I | 24 ноября 2018 года | 476 | 29 |
Буквально неделю назад, когда я решила принять участие в марафоне, для себя отметила следующие цели:- Питание и увлажнение волос;
- Предотвращение сечения;
- Борьба с (не сильной и редкой) перхотью.
Все! Каких-либо проблем у меня нет, кроме того, что стала иногда замечать перхоть (мало, редко, но все же), поэтому и изменений мне особых не нужно. Поддержание того, что есть.
В кратце о том, что имею:
- длинные и густые волосы;
- имеется блеск;
- Живые, мягкие и послушные;... Читать далее»
+17
|
Kuba-I | 30 сентября 2018 года | 1331 | 1 | 59 |
Сколько не пыталась настроить себя на похудение, все попытки были "мимо". Но я не сдаюсь, и я снова с вами в строю.
1. Вес - 76
Объемы:
Грудь - 101
Талия - 86
Бедра - 107
Бицепс - 31
Живот - 98
Бедро - 63
2. Цель.
Сверхспособностями я не обладаю. поэтому "круглые" цифры писать не буду. Для меня продержать 6 недель вес тела не более 75-ти кг - уже достижение, так как после моего похудения парочка "кг" то приходит, то уходит... Читать далее»
1. Вес - 76
Объемы:
Грудь - 101
Талия - 86
Бедра - 107
Бицепс - 31
Живот - 98
Бедро - 63
2. Цель.
Сверхспособностями я не обладаю. поэтому "круглые" цифры писать не буду. Для меня продержать 6 недель вес тела не более 75-ти кг - уже достижение, так как после моего похудения парочка "кг" то приходит, то уходит... Читать далее»
+10
|
Kuba-I | 24 июля 2017 года | 296 | 35 |
Поучаствовав в предыдущем этапе марафона по уходу за волосами, мне очень понравилось. Хоть я и не добилась глобальных результатов, но все же он, марафон, как минимум, меня организовывал. Поэтому с удовольствием продолжаем.В этом не легком деле моими помощниками будут:
-Шампуни: Фитовал от выпадения, ДНС, который все никак не закончится, очень экономный, и Head and Shoulders из годового запаса.
- маска для волос с Таиланда
- Маски ДНС... Читать далее»
+19
|
Kuba-I | 29 января 2017 года | 862 | 64 |
Итак, впервые участвую в марафоне по уходу за волосами. Волнительно прям))))1. Всегда думала, что мои волосы относятся к жирному типу. Спасибо майчарм разъяснил, что мыть волосы 2 раза в неделю, а то и 1 раз - это не жирные))) Так вот теперь горжусь, что у меня хоть что-то нормальное .
2. Мытья волос два раза в неделю вполне достаточно для меня. Да и с ума сойти можно будет чаще мыть и сушить такую махину.
3. Волосы густые и длинные.
Как и надо было сфотографировала волосы без марафета... Читать далее»
+21
|
Kuba-I | 23 октября 2016 года | 1171 | 100 |
