Опубликовала Савина Любовь
в группе Между нами, девочками
Савина Любовь. Осенний марафон стройности. Попытка номер... адцать пять.
1. ПИТАНИЕ
2. СПОРТ
3. УХОД ЗА ТЕЛОМ
Подробности чуть позже...
Мои параметры: ОГ 110. ОТ 91 ОБ. 108 ВЕС 83 кг (на начало недели)
За время марафона хотелось бы закрепиться на 80 кг. Этой цифры мне не удается достичь уже года два. В питании планировала придерживаться низкоуглеводной диеты, но вот уже прошло полнедели, а воз и ныне там. Поэтому попробую Хотя бы снизить общую калорийность, убрать мучное, и поздние ужины.
ОТЧЁТ ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ( 2.09- 8.09)
Неделя была сумашедшей -, добывали, и прибирали картошку, честно было не до чего. И более того - я в плюсе. Может это арбуз который мы ели2 дня. ВЕС 85кг
На следующую неделю: эллипсоид 2 раза по 30мин, не есть после 18.00, жёсткая рукавица в душе и антицеллюлитный крем.
10.09
Это мой сегодняшний спорт
|
4 сентября 2019 года | 593 | 18 комментариев |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Савина Любовь. Осенний марафон стройности. Попытка номер... адцать пять.
И снова здравствуйте!!! Какой замечательный, поезд, стройности. Я бегу- бегу за ним и кажется зацепилась за последний вагон. Я не думала что создание дневника будет для меня такими сложным и оставила всё на последний момент ИТАК этот месяц планирую придерживаться трёх основных пунктов: 1. ПИТАНИЕ 2. СПОРТ 3. УХОД ЗА ТЕЛОМ Подробности чуть позже... Мои параметры: ОГ 110. ОТ 91 ОБ... Читать полностью |
« GalaSi. Осенний марафон стройности. Долой лень! Отчет 5-я неделя | | | ELisenok. Осенний марафон стройности. Путь к себе. » |
Смотрите также:
Другие обсуждаемые материалы:
Читать всем!!! Объявление по конкурсу "Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка"!
Обожаемые. Любимые. Желанные парфюмы... Поговорим?!
Из жизни ушла наш легендарный диктор Светлана Моргунова. И.. снова Пугачёва поскандалившая со Стасом Михайловым. Конечно парад нарядов с премии Оскар.
Соль с лимоном для укрепления ногтей. И... моя борьба с онихолизисом, который порядком достал.
|
Новые обзоры косметики:
|
Пишет- картинка получена, вставьте ее код в текст. И дальше у меня ничего не выходит. Фото весов непонятно как вставилось, как-то неожиданно, после долгих попыток, причем исчезла часть текста. Я приготовила фотографии кремов, жёстких мочалок своих, эллипсоида и не могу ничего вставить