Опубликовала Савина Любовь в группе Секреты красоты

Савина Любовь. Весне дорогу... Весенний марафон красоты 3в1. Отчёт за 19.02-25.02

Здравствуйте, девочки! С небольшим запозданием пишу отчёт за прошедшую неделю, вчера сил не было совсем.

В питании планы немного изменились, неожиданно для себя решила попробовать соблюсти пост. Незнаю на сколько меня хватит, прошедшая неделя удалась. Случайно в интернете пополась табличка, стараюсь придерживаться её.


Самые сложные дни - сухоядение, у меня в основном капуста с добавлением моркови, огурца, помидор или яблок, фрукты. Даже первые два дня ( строгий пост и хлеб с водой) дались легче. В, варёные, дни ела венигрет, картофельное пюре на воде соответственно и ещё тушила капусту. Позволяю себе небольшое отступление ввиде льняного масла в салаты, совсем чуть. Такое питание дало результат:

Грубо говоря минус 1,5 кг за неделю. Думаю это придаст мне сил придерживаться поста и дальше. В, варёные, дни ела винигрет, картофельное пюре и тушёную капусту. Два литра воду в день выпиваю. После шести не ем.

По уходу за телом всё по плану: скраб, обёртывание два раза в неделю ( среда, суббота), после бани делала массаж, каждый вечер мажу животик и бёдра антицелюлитным кремом.

Сложнее всего с физ. нагрузкой. Реально не хватает времени. Из запланированого: ходьба на работу- 40 мин. В выходной ( вторник, среда) каталась на лыжах и занималась с Лесли Сансон 3 мили. Пробовала крутить обруч, получается плохо. Потом всю неделю болела спина, наверное перестаралась.
Вот такая удалась неделька.
Рейтинг поста:  +10 Не понравилось Понравилось
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Савина Любовь. Весне дорогу... Весенний марафон красоты 3в1. Отчёт за 19.02-25.02
  Здравствуйте, девочки! С небольшим запозданием пишу отчёт за прошедшую неделю, вчера сил не было совсем.
В питании планы немного изменились, неожиданно для себя решила попробовать соблюсти пост. Незнаю на сколько меня хватит, прошедшая неделя удалась. Случайно в интернете пополась табличка, стараюсь придерживаться её... Читать полностью

« Татьяна. На пути к мечте. Весенний марафон красоты 3 в 1. Отчет: 4 неделя. | Анюткины глазки. Мой первый Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за первую неделю. »


Смотрите также:
Комментарии:

26 февраля 2018 года
 
Савина Любовь пишет:
минус 1,5 кг за неделю
Молодец,Люба Так держать

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
 
Непременно! спасибо

26 февраля 2018 года
 
Интересная такая табличка) главное вино есть вечерами

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
+1  
Для бодрости духа!

27 февраля 2018 года
 

26 февраля 2018 года
 

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
 

27 февраля 2018 года
 

Лёгкого поста

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
 
Спасибо, в вашей компании ЛЕГКО!!!

27 февраля 2018 года
 
Вместе весело шагать...

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
 

27 февраля 2018 года
 

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
 

27 февраля 2018 года
 
Удачи!

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
 
Спасибо

27 февраля 2018 года
 

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
 

27 февраля 2018 года
 
так держать

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
+1  
Спасибо за марафон

27 февраля 2018 года
 

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
+1  

27 февраля 2018 года
 

Савина Любовь (автор поста)
27 февраля 2018 года
+1  

10 марта 2018 года
 
Замечательная неделя


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить