Опубликовала marihka в группе Между нами, девочками

Marihka. Осенний марафон стройности. Вперед, к красоте и стройности!

Привет участницам марафона, и тем, кто просто болеет за них.
Почитала первые дневники наших участниц, молодцы, хороший настрой.
Я пока так коротко.
Решила принять участие, потому что хочу быть стройной и красивой.
Если серьезно для начала хочу увидеть цифру 60 на своих весах.
Для начала: я изменю, размер порций, исключу ненужные продукты, возобновлю занятия на велотренажере.
Есть небольшие гантельки, думаю, пригодятся.
Пока я купила только скраб для улучшения кожи тела.
Marihka. Осенний марафон стройности. Вперед, к красоте и стройности!

Сейчас я вешу 66.7
ОТ- 83
ОГ- 96
ОБ – 102
Всем участницам удачи, и вперед, за отличными результатами.

Первая неделя марафона стройности

Всем привет
У меня так быстро эта неделя пролетела. Видимо из за того, что начался учебный год и Полина пошла в школу.
Итак, чем я занималась:
- зарядка каждое утро;
- старалась следить за размером порций. Вообще очень хорошо вести пищевой дневник (скорее всего начну);
- 2 раза за неделю крутила педали (велотренажер);
- слежу за количеством шагов в день (хотя бы 6000) в идеале конечно 10000 шагов.
- кремик для тела после душа для красивой кожи.

В итоге минус 500 грамм.

Выходные немного выбивают из колеи. В субботу были на даче. Ели шашлыки Вчера на море наловили ракушек, тоже наелись
красота
Вот такой маленький результат.

Вторая неделя марафона

Еще одна неделя марафона закончилась.
Что ж они так летят то, эти недели. Лучше бы так быстро худелось
На этой неделе велосипед к сожалению не крутила.
В питании всё так же придерживаюсь небольших порций, ем всего понемногу.
Хлеб в основном ем только утром, колбасу могу тоже утром 1 кусочек.
Зарядка каждый день. Прохожу в день в пределах 6000 шагов. Хорошо, что собаки есть, гуляю Хотелось бы 10000 проходить.
Наверное и всё. Ничего необычного, что можно было бы написать. Ушло всего лишь 200 грамм. талия похудела на 1 см.
Рейтинг поста:  +10 Не понравилось Понравилось
marihka
1 сентября в 9:31 169 38 комментариев
Код для вставки

« Alouisa. Осенний марафон стройности. Укрепление мышц спины и пресса. | Леночка1901. Осенний марафон стройности. Худеем дальше. »


Смотрите также:
Комментарии:

1 сентября в 9:33
 
Удачи в марафоне!

1 сентября в 10:38
+2  
Всё получится!

marihka (автор поста)
1 сентября в 12:31
 
Спасибо, надеюсь

1 сентября в 11:10
+1  
ОТличный вес! для меня, конечно)) Желаю достигнуть желаемого!

marihka (автор поста)
1 сентября в 12:32
+1  
Спасибо, при моём росте 160 надо похудеть хотя бы до 60 кг

1 сентября в 13:37
+1  
У меня ещё меньше рост.Так что мне надо скинуть.как минимум,30

marihka (автор поста)
1 сентября в 14:48
+1  
Маленькими шажками будем приближаться к заветной цифре

1 сентября в 15:46
 

7 сентября в 19:11
+1  
Ответ для marihka
у меня меньше 158 хочу 58

marihka (автор поста)
9 сентября в 9:31
+1  
Я тоже была бы рада 58 кг

1 сентября в 11:25
+1  

marihka (автор поста)
1 сентября в 12:33
+1  

1 сентября в 12:12
 
Желаю сил и терпения! Пусть всё получится.

marihka (автор поста)
1 сентября в 12:33
 
Спасибо

1 сентября в 12:21
+1  
Удачного марафона!!!

marihka (автор поста)
1 сентября в 12:33
 
Спасибо

1 сентября в 17:15
+1  
Удачи!

marihka (автор поста)
9 сентября в 9:28
+1  
Спасибо

1 сентября в 18:44
+1  
успешного марафона

marihka (автор поста)
9 сентября в 9:28
 
Спасибо

2 сентября в 0:22
+1  
Удачи в марафоне!!!!
Марина, у нас почти одинаковые параметры, только я вешу на 4 кг больше.

marihka (автор поста)
9 сентября в 9:30
 
Спасибо, я думаю, что в процессе они уйдут главное желание

9 сентября в 16:44
+1  
Туда им и дорога!

marihka (автор поста)
10 сентября в 3:47
 
Ага

2 сентября в 16:33
+1  
Удачи!

marihka (автор поста)
9 сентября в 9:28
 

2 сентября в 21:15
+1  
Удачи

marihka (автор поста)
9 сентября в 9:29
 

4 сентября в 7:57
+1  
Ой, а я скрабик такой же кофейный захотела
Удачи, будим поддерживать друг друга

marihka (автор поста)
9 сентября в 9:30
 
Спасибо и вам удачи

9 сентября в 14:53
+1  

marihka (автор поста)
9 сентября в 10:40
+1  
Отчет за первую неделю готов

9 сентября в 12:33
+1  

marihka (автор поста)
10 сентября в 3:48
+1  

9 сентября в 17:53
+1  
Пусть и маленький результат, но зато стойкий. Так потихоньку и доберешся до планируемого веса!!! Дальнейших успехов

marihka (автор поста)
10 сентября в 3:46
+1  
Спасибо большое

10 сентября в 7:20
 

marihka (автор поста)
16 сентября в 6:44
+1  
Отчет за вторую неделю готов


Оставить свой комментарий