Опубликовала marihka
в группе Между нами, девочками
Marihka. Осенний марафон стройности. Вперед, к красоте и стройности!
Привет участницам марафона, и тем, кто просто болеет за них.
Почитала первые дневники наших участниц, молодцы, хороший настрой.
Я пока так коротко.
Решила принять участие, потому что хочу быть стройной и красивой.
Если серьезно для начала хочу увидеть цифру 60 на своих весах.
Для начала: я изменю, размер порций, исключу ненужные продукты, возобновлю занятия на велотренажере.
Есть небольшие гантельки, думаю, пригодятся.
Пока я купила только скраб для улучшения кожи тела.
Сейчас я вешу 66.7
ОТ- 83
ОГ- 96
ОБ – 102
Всем участницам удачи, и вперед, за отличными результатами.
Первая неделя марафона стройности
Всем привет
У меня так быстро эта неделя пролетела. Видимо из за того, что начался учебный год и Полина пошла в школу.
Итак, чем я занималась:
- зарядка каждое утро;
- старалась следить за размером порций. Вообще очень хорошо вести пищевой дневник (скорее всего начну);
- 2 раза за неделю крутила педали (велотренажер);
- слежу за количеством шагов в день (хотя бы 6000) в идеале конечно 10000 шагов.
- кремик для тела после душа для красивой кожи.
В итоге минус 500 грамм.
Выходные немного выбивают из колеи. В субботу были на даче. Ели шашлыки Вчера на море наловили ракушек, тоже наелись
Вот такой маленький результат.
Вторая неделя марафона
Еще одна неделя марафона закончилась.
Что ж они так летят то, эти недели. Лучше бы так быстро худелось
На этой неделе велосипед к сожалению не крутила.
В питании всё так же придерживаюсь небольших порций, ем всего понемногу.
Хлеб в основном ем только утром, колбасу могу тоже утром 1 кусочек.
Зарядка каждый день. Прохожу в день в пределах 6000 шагов. Хорошо, что собаки есть, гуляю Хотелось бы 10000 проходить.
Наверное и всё. Ничего необычного, что можно было бы написать. Ушло всего лишь 200 грамм. талия похудела на 1 см.
Почитала первые дневники наших участниц, молодцы, хороший настрой.
Я пока так коротко.
Решила принять участие, потому что хочу быть стройной и красивой.
Если серьезно для начала хочу увидеть цифру 60 на своих весах.
Для начала: я изменю, размер порций, исключу ненужные продукты, возобновлю занятия на велотренажере.
Есть небольшие гантельки, думаю, пригодятся.
Пока я купила только скраб для улучшения кожи тела.
Сейчас я вешу 66.7
ОТ- 83
ОГ- 96
ОБ – 102
Всем участницам удачи, и вперед, за отличными результатами.
Первая неделя марафона стройности
Всем привет
У меня так быстро эта неделя пролетела. Видимо из за того, что начался учебный год и Полина пошла в школу.
Итак, чем я занималась:
- зарядка каждое утро;
- старалась следить за размером порций. Вообще очень хорошо вести пищевой дневник (скорее всего начну);
- 2 раза за неделю крутила педали (велотренажер);
- слежу за количеством шагов в день (хотя бы 6000) в идеале конечно 10000 шагов.
- кремик для тела после душа для красивой кожи.
В итоге минус 500 грамм.
Выходные немного выбивают из колеи. В субботу были на даче. Ели шашлыки Вчера на море наловили ракушек, тоже наелись
Вот такой маленький результат.
Вторая неделя марафона
Еще одна неделя марафона закончилась.
Что ж они так летят то, эти недели. Лучше бы так быстро худелось
На этой неделе велосипед к сожалению не крутила.
В питании всё так же придерживаюсь небольших порций, ем всего понемногу.
Хлеб в основном ем только утром, колбасу могу тоже утром 1 кусочек.
Зарядка каждый день. Прохожу в день в пределах 6000 шагов. Хорошо, что собаки есть, гуляю Хотелось бы 10000 проходить.
Наверное и всё. Ничего необычного, что можно было бы написать. Ушло всего лишь 200 грамм. талия похудела на 1 см.
|
1 сентября 2019 года | 278 | 38 комментариев |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Marihka. Осенний марафон стройности. Вперед, к красоте и стройности!
Привет участницам марафона, и тем, кто просто болеет за них. Почитала первые дневники наших участниц, молодцы, хороший настрой. Я пока так коротко. Решила принять участие, потому что хочу быть стройной и красивой. Если серьезно для начала хочу увидеть цифру 60 на своих весах. Для начала: я изменю, размер порций, исключу ненужные продукты, возобновлю занятия на велотренажере... Читать полностью |
« Alouisa. Осенний марафон стройности. Укрепление мышц спины и пресса. | | | Леночка1901. Осенний марафон стройности. Худеем дальше. » |
Смотрите также:
Другие обсуждаемые материалы:
Дачный марафон 2024. Танистая. От минимума и дальше. Завершение
Пятнам бой!!!
Получен призик-сюрпризик за мини игру: Почувствуй себя знатоком...
Маникюрный флешмоб. 88 дней до Нового года
|
Новые обзоры косметики:
|
Марина, у нас почти одинаковые параметры, только я вешу на 4 кг больше.
Удачи, будим поддерживать друг друга