Опубликовала marihka в группе Между нами, девочками

Marihka. Первая неделя марафона стройности

Marihka. Первая неделя марафона стройности
Всем привет
У меня так быстро эта неделя пролетела. Видимо из за того, что начался учебный год и Полина пошла в школу.
Итак, чем я занималась:
- зарядка каждое утро;
- старалась следить за размером порций. Вообще очень хорошо вести пищевой дневник (скорее всего начну);
- 2 раза за неделю крутила педали (велотренажер);
- слежу за количеством шагов в день (хотя бы 6000) в идеале конечно 10000 шагов.
- кремик для тела после душа для красивой кожи.

В итоге минус 500 грамм.

Выходные немного выбивают из колеи. В субботу были на даче. Ели шашлыки Вчера на море наловили ракушек, тоже наелись
красота

Вот такой маленький результат.


Вторая неделя марафона

Еще одна неделя марафона закончилась.
Что ж они так летят то, эти недели. Лучше бы так быстро худелось
На этой неделе велосипед к сожалению не крутила.
В питании всё так же придерживаюсь небольших порций, ем всего понемногу.
Хлеб в основном ем только утром, колбасу могу тоже утром 1 кусочек.
Зарядка каждый день. Прохожу в день в пределах 6000 шагов. Хорошо, что собаки есть, гуляю Хотелось бы 10000 проходить.
Наверное и всё. Ничего необычного, что можно было бы написать. Ушло всего лишь 200 грамм. талия похудела на 1 см.
Рейтинг поста:  +3 Не понравилось Понравилось
marihka
9 сентября в 10:01 70 7 комментариев
Код для вставки

« Mari67na. Итоги первой недели марафона стройности | Вниманию всех марафонщиц! »


Смотрите также:
Комментарии:

9 сентября в 10:13
+1  
Можно вас попросить исправить ваш ник в названии поста и перенести всю эту запись в первый ваш пост марафона, просто продолжить его, и так делать каждую неделю. Как отчитываетесь, в комментариях пишете "Отчёт за такую-то неделю готов". Хорошо?

marihka (автор поста)
9 сентября в 10:35
+1  
Конечно, сейчас сделаю.

marihka (автор поста)
9 сентября в 10:40
+1  
Ответ для Ирина1980
Проверьте пожалуйста, все правильно?

9 сентября в 11:26
+1  
Название поста теперь правильно, а вот результаты придется продублировать в вашу первую запись. Сегодня написала пост, прочтите! https://www.mycharm.ru/post/43086/

marihka (автор поста)
9 сентября в 11:31
+1  
Я продублировала

9 сентября в 12:32
+1  
Спасибо, сейчас посмотрю!

marihka (автор поста)
10 сентября в 3:42
+1  
Ок


Оставить свой комментарий