Опубликовала aleksandra vasileva 88
в личном дневнике
Ешь и Худей. ПП Тефтели для Сытного Обеда или Ужина на Каждый День.
ИНГРЕДИЕНТЫ
100-150 гр. риса в сухом виде
500 гр. куриного фарша из грудок (в фарше есть лук и чеснок)
1 куриное яйцо
1 ст. л. сметаны
2-3 ст. л. томатной пасты или любого другого томатного соуса
соль
перец
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
В курином фарше у меня уже есть лук и чеснок. Фарш делала из филе куриных грудок
Фарш перекладываем в глубокую емкость, добавляем пол столовой ложки соли и черный молотый перец, куриное яйцо и рис. Рис сырой, заранее промытый водой. Хорошо перемешиваем.
Руками лепим небольшого размера шарики и укладываем их в сковороду.
Как только все шарики будут уложены ставим сковородку на небольшой газ и делаем соус. Который состоит из воды, сметаны и томатной пасты. В общей сложности у меня ушло примерно пол литра воды.
Готовим блюдо на среднем огне примерно 40 минут
В конце добавляю петрушку. Вот такие ежики у нас получились.
И как всегда мой коротенький видео рецепт
|
25 марта 2019 года | 10 | 30405 | 6 комментариев |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Ешь и Худей. ПП Тефтели для Сытного Обеда или Ужина на Каждый День.
Девчонки привет!) Сегодня я явно не открою вам Америку, а просто напомню о существовании такого простого и вкусного блюда) Этот рецепт я адаптировала под правильное питание, снизив общую калорийность блюда и с удовольствием делюсь им с вами ИНГРЕДИЕНТЫ 100-150 гр. риса в сухом виде 500 гр. куриного фарша из грудок (в фарше есть лук и чеснок) 1 куриное яйцо 1 ст. л. сметаны... Читать полностью |
« Вкуснейший Белковый Перекус для Тех, Кто решил стать Стройным! Ешь и Худей | | | Творожная Запеканка Без Муки и Манки, Зато с Фруктами! Вкусно и Полезно! » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
nruban
26 марта 2019 года
Ответить
|
Татьяна Крючкова
26 марта 2019 года
Я заливаю соусом и под фольгу в духовки. Как запахло вкусно, фольгу снимаю. Мужу нравится.
Ответить
|
aleksandra vasileva 88
(автор поста)
1 апреля 2019 года
↑
Ответить
|
Цумон
26 марта 2019 года
Ответить
|
chepushtanova-2
26 марта 2019 года
Ну, очень интересный рецепт, надо приготовить по нему.
Ответить
|
aleksandra vasileva 88
(автор поста)
1 апреля 2019 года
Спасибо!) Приготовьте обязательно
↑
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
Можете войти как и оставить комментарий. |
Другие обсуждаемые материалы:
Что поднимет настроение? Очень вкусная, самая настоящая домашняя пицца!
Читать всем!!! Объявление по конкурсу "Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка"!
Гостюшка. Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка. Февраль 2024
Весенний чудо-приз за участие в тематических неделях
|
Новые обзоры косметики:
|