Тефтели с рисом

Девчонки привет!) Сегодня я явно не открою вам Америку, а просто напомню о существовании такого простого и вкусного блюда) Этот рецепт я адаптировала под правильное питание, снизив общую калорийность блюда и с удовольствием делюсь им с вами
ИНГРЕДИЕНТЫ
100-150 гр. риса в сухом виде
500 гр. куриного фарша из грудок (в фарше есть лук и чеснок)
1 куриное яйцо
1 ст. л. сметаны
2-3 ст. л. томатной пасты или любого другого томатного соуса
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ... Читать далее»

Простое и вкусное блюдо для всей семьи. На ужин или обед.
Ежики в томатно-сливочном соусе. Быстро и Вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
фарш - 500 грамм;
рис - 1 стакан;
морковь - 1 штука;
репчатый лук - 1 штука;
чеснок - 3-4 зубчика;
яйцо - 1 штука;
майонез - 4-5 ст. ложек;
томатная паста - 2-3 ст. ложки;
растительное масло для обжарки;
соль, перец по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Репчатый лук мелко шинкуем. То же самое проделываем и с чесноком... Читать далее»