Опубликовала alsunchik в группе Фитнес и диеты

Что можно съесть перед сном: 5 вариантов позднего перекуса

Что можно съесть перед сном: 5 вариантов позднего перекуса
1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств.

2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир.

3. Творог. Вкусно и полезно. Один из лучших источников белка.

4. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет!

5. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.

И помните лучше поесть перед сном вышеперечисленные продукты, чем встать ночью и от голода смести пирожки, шоколад, картошечку жаренную и так далее.
Рейтинг поста:  +43 Не понравилось Понравилось
alsunchik
19 сентября 2016 года 12 2527 96 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Что можно съесть перед сном: 5 вариантов позднего перекуса
  1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств.
2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир.
3. Творог. Вкусно и полезно. Один из лучших источников белка.
4. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет!
5. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре... Читать полностью

« ВТОРАЯ неделя: 19.09.2016-25.09.2016. Марафон по укреплению мышц спины. | Вот на кого нужно ровняться! »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

19 сентября 2016 года
+3  
alsunchik пишет:
но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет
мне не поможет 5-6 орешков 50 , да

alsunchik (автор поста)
19 сентября 2016 года
 
А мне вообще , наверное , все 55 орешков помогут и то как минимум

19 сентября 2016 года
+1  

alsunchik (автор поста)
19 сентября 2016 года
 

19 сентября 2016 года
 
k kirsanova z пишет:
мне не поможет 5-6 орешков 50 , да
Вот это дело Действительно, 5 кедровых орешков или 50, есть разница

20 сентября 2016 года
 
k kirsanova z пишет:
50 , да
я вообще орехами не наедаюсь

19 сентября 2016 года
+1  
Я когда голодная , то мне вагон грейпфрутов надо , а вареные овощи не могу есть

alsunchik (автор поста)
19 сентября 2016 года
+1  
Картошку ещё куда нишло варёную , а вот вареную свеклу...бррр...

19 сентября 2016 года
+1  
Картошку вообще не люблю. А вот грейпфрут обожаю

alsunchik (автор поста)
19 сентября 2016 года
 
Я о варёных овощах говорю

19 сентября 2016 года
+1  
alsunchik пишет:
вот вареную свеклу...бррр...
Да, ты что. Свёкла варёная или сырая с яблочком, или с сыром, или с творогом, с яичком Ням-ням

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
+1  
Я хотела сказать варёная морковь...бррр..., а получилась свекла

18 октября 2018 года
+1  
Ответ для alsunchik
А моя малая ест. Сварю свёклу, отрежу кусочек и она ест. Я сама удивляюсь

alsunchik (автор поста)
18 октября 2018 года
+1  
Марианна , я хотела сказать варёная морковь...бррр..., а получилась свекла

19 октября 2018 года
+1  

19 сентября 2016 года
+1  
Самое главное вовремя остановиться

alsunchik (автор поста)
19 сентября 2016 года
+1  
А ты сможешь ?

19 сентября 2016 года
+1  
Да без проблем

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
+1  
Вот бы и мне ещё научиться...

20 сентября 2016 года
+2  
Часов в 8 вечера чищу зубы и настраиваю себя что есть больше нельзя

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
+1  
Как аппетит появится , так сразу же попробую по твоему методу ужинать

20 сентября 2016 года
+1  
Что совсем нет аппетита?

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
+1  
Тьфу- тьфу- тьфу , появился

20 сентября 2016 года
+1  
Ну и слава Богу, кушай после болезни силы нужны

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
+1  
Спасибо , дорогая !

20 сентября 2016 года
+1  

18 октября 2018 года
+1  
Ответ для zolotaia
Хороший способ. Помогает, иногда

18 октября 2018 года
 

19 сентября 2016 года
 
Выход один: лечь спать до оголодания
В 6 поел, в 7 баиньки
буду иметь в виду

alsunchik (автор поста)
19 сентября 2016 года
+1  
А ещё говорят на полный желудок спать не ложатся...

19 сентября 2016 года
+1  
А на пустой неохота
У меня раньше бабушка говорила, садясь ужинать в 11 часов: " надо покушать, а то душа ночью пО миру пойдёт"

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
 
Да я и не усну на голодный желудок

20 сентября 2016 года
 
Вместо сна желудок будет о еде думать

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
 

19 сентября 2016 года
+1  
Ответ для Гостюшка
Утра? В смысле встала по будильнику, поела, и опять легла?

19 сентября 2016 года
+1  
Ооооо, это был бы идеальный день

19 сентября 2016 года
 
Если в выходной забыть отключить будильник, так и получится.

19 сентября 2016 года
 
У меня, к сожалению, не получается: муж не отключается... А просыпается максимум на пол часа попозже, чем в будни. Забодааааал

19 сентября 2016 года
+1  
К счастью, есть и другие точки зрения. Например, в Испании раньше 9 не ужинают. В 10 нормально, И это далеко не кефир. Мне это подходит. Я голодная не усну.

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
 
Мне тоже это подходит

19 сентября 2016 года
+1  
а я если есть хочу, то заглядываю в холодильник, и мне все равно, что я там обнаружу: рыбку, крылышко птеродактиля, пирожок. Вообщем, что мое семейство не доело, я готова подмести. Вот так и живу на объедках, как говорила моя любимая тетушка

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
 
Тоже люблю в холодильнике лазать

19 сентября 2016 года
+5  
Главное в диете сон!!!
Во время не уснул - обожрался

20 сентября 2016 года
+1  

20 сентября 2016 года
 

20 сентября 2016 года
+1  
toha336 пишет:
Во время не уснул - обожрался

золотые слова

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
+1  
Ответ для toha336
Согласна с тобой , Наташа.

20 сентября 2016 года
+1  

alsunchik (автор поста)
21 сентября 2016 года
+1  
Друг !

20 сентября 2016 года
+1  
Я после шести стараюсь не есть

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
 
Я тоже стараюсь , но, увы , не всегда получается

20 сентября 2016 года
+1  
Покажите мне человека, который способен съесть 5-6 орешков и на этом остановиться?

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
 
Это Я !

20 сентября 2016 года
+1  

Не, я пока все орехи в доме не съем, не успокоюсь

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
 
Я тоже , поэтому и покупаю редко

20 сентября 2016 года
 
Ответ для alsunchik
При условии что эти 5 орешков последние

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
 
Это точно

20 сентября 2016 года
+1  
Орешки это такой продукт...хочется все перетаскать...

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
+1  
И всё равно будет мало , согласна ?

20 сентября 2016 года
+1  
согласна

alsunchik (автор поста)
20 сентября 2016 года
+1  

20 сентября 2016 года
+1  


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить