Опубликовала alsunchik
в группе Фитнес и диеты
Что можно съесть перед сном: 5 вариантов позднего перекуса
2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир.
3. Творог. Вкусно и полезно. Один из лучших источников белка.
4. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет!
5. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.
И помните лучше поесть перед сном вышеперечисленные продукты, чем встать ночью и от голода смести пирожки, шоколад, картошечку жаренную и так далее.
| Рейтинг поста: +43 |
|
|
19 сентября 2016 года | 12 | 2686 | 96 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Что можно съесть перед сном: 5 вариантов позднего перекуса
|
1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств. 2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. 3. Творог. Вкусно и полезно. Один из лучших источников белка. 4. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет! 5. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре... Читать полностью |
| « ВТОРАЯ неделя: 19.09.2016-25.09.2016. Марафон по укреплению мышц спины. | | | Вот на кого нужно ровняться! » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Пустые баночки теплого марта
Красивые, здоровые - возможно? Да!. Часть 2я.
Фотофлэшмоб. Этап 103 "Буквы". Итоги голосования
Флешмоб "Маникюр выходного дня" Апрель, уже апрель!!!
|
Новые обзоры косметики:
|
Обычно выпиваю стакан молока или ряженки.
Почему рекомендуют кефир, но не ряженку, варенец или бифидок той же жирности 2,5%???
А перед сном выпиваю стакан молока 2,5% жирности. Теплое молоко рекомендуют, чтобы хорошо спалось