Дневники
Во-вторых, очень важно наличие таких жиросодержащих продуктов, как орехи, авокадо и оливковое масло. Пытаясь сбросить лишний вес, многие отказываются от жиров. Это неправильно, потому что жиры помогают улучшить процесс пищеварения, ускорить обмен веществ, повысить здоровый тонус кожи.Еще одно важное условие – пить как можно больше воды. Организм человека состоит, по большей части, из воды, поэтому малое количество ее содержания приводит к усталости и переутомлению... Читать далее»
+2
|
Anna | 25 декабря 2006 года | 6262 | 1 |
1. Поставьте таз (ведро) с горячей водой рядом с мягким креслом.2. Положите рядом нежное полотенце. «Когда вы будете проводить процедуру, ножкам нужно будет расслабиться на мягкой и нежной ткани»,- говорит Биало.
3. Добавьте полчашки морской соли – естественное дезинфицирующее средство. «Попробуйте также косметические продукты, содержащие ментол, эвкалипт и розмарин – терапевтические, очищающие травы... Читать далее»
+3
|
Anna | 22 декабря 2006 года | 5031 | 5 | 1 |
Ошибки ухода за кожей лица
в группе Уход за кожей
Эксперты: Тирон Трайлор – стилист Нью-Йорка и Селена МакКоркедейл – консультант в SPA-салоне.Ошибка: вы используете мыло
Решение: использовать всевозможные гели и средства для умывания
«Мыло полностью обезвоживает кожу»,- говорит МакКоркедейл. «Это лишает ее естественных жиров. Лучше вообще не умывать лицо, чем использовать мыло».
Ошибка: вы умываетесь только перед сном
Решение: не ждите до последнего... Читать далее»
+9
|
Anna | 22 декабря 2006 года | 9054 | 4 | 11 |
Фактор полноты. Часть 1
в группе Фитнес и диеты
Важное замечание: кушать нужно до тех пор, пока не останется малейшее чувство голода, оно постепенно проходит, но если вы переедаете, то ощущаете тяжесть в желудке. Если вы хотите сбросить вес, важная роль должна отводиться выбору здоровой и питательной пищи с ограничением ее количества.Доктор-диетолог, Барбара Роллс, дает советы, как насытиться при минимальной калорийности пищи. Ее советы заключаются в разумных и умеренных диетах – отказе от фаст-фуда и моментальных результатов... Читать далее»
+2
|
Anna | 21 декабря 2006 года | 5782 | 2 | 1 |
Шаг 1. Начинаем с макияжа глаз. Кейт использует жидкую подводку для глаз, она предпочитает черный цвет. Чтобы взгляд был выразительнее, сделайте четкую линию над верхними ресницами. В этом случае жидкая подводка гораздо эффективнее, чем сухой карандаш.Нанесите перламутровые, голубые прозрачные тени. Лучше всего воспользоваться кисточкой, тогда тени распределяются ровнее. Повторно нанесите их на верхнее веко, чтобы цвет был ярче и шикарнее... Читать далее»
0
|
Anna | 21 декабря 2006 года | 6241 | 1 |
Предпраздничная суета
в группе Фитнес и диеты
Войдите в новый год без лишних килограммов, попробуйте эти низкокалорийные и обезжиренные варианты давно знакомых блюд.- Вместо домашнего печенья (одна унция – 132 калории, 6 гр. жиров) попробуйте обезжиренное шоколадное пирожное с орехами (2 унции – 110 калорий, 0 гр. жиров).
- Вместо 1 стакана яичного коктейля (американский рождественский напиток немецкого происхождения: коньяк или ром с взбитыми желтками, сахаром и сливками) – 406 калорий при 18 гр... Читать далее»
0
|
Anna | 20 декабря 2006 года | 4697 | 1 | 1 |
Основные типы кожи
в группе Уход за кожей
Чтобы определить тип кожи, нужно вымыть ее и подождать 30 минут. Затем приложить к лицу кусочек папиросной бумаги. Таким образом, все жирные области оставят отпечатки на бумаге.Для нормальной кожи характерен равный баланс воды и жира, за счет этого она хорошо увлажнена естественным образом. Поры среднего размера. Когда вы растягиваете кожу, она быстро возвращается в привычное состояние, поэтому для нее характерны возрастные морщины... Читать далее»
-1
|
Anna | 20 декабря 2006 года | 6381 | 1 | 2 |
Во-первых, сардины отличаются низкой стоимостью, они просты в употреблении и питательны. Во-вторых, черника улучшает память, а вишня предотвращает артриты и подагру. Кроме того, они содержат небольшое количество калорий. Капуста – это уникальный овощ, который содержит колоссальное количество полезных веществ. И, наконец, органическая говядина, которая богата белками и полезными для организма жирами, этот продукт не содержит антибиотики, стероиды и гормоны, за счет чего не вредит процессам пищеварения... Читать далее»
+2
|
Anna | 19 декабря 2006 года | 4231 | 2 |
На моём срочном похудении настояла мама. Она сказала, что делать это нужно сейчас, пока я молода, позже справиться с весом будет намного сложнее. Мама - опытный человек в этом деле, так что ей можно верить. Она много всяких способов перепробовала и мне кое-что советовала.Да я и сама поняла, что худеть надо срочно. Хроническая усталость, падение самооценки, депрессия… И это в мои молодые годы! Но надо было с чего-то начать.
Как и многие в моём положении, я думала, что жесткая диета мне поможет... Читать далее»
+1
|
Anna | 19 декабря 2006 года | 14590 | 1 | 2 |
Оттеняем взглядДымчатые тона для глаз очень популярны, их главная задача – придать оригинальность и изящность. Такой макияж подойдет как для вечернего выхода, так и для повседневной жизни.
Следуйте инструкции: аккуратно подведите глаза темным карандашом, максимально приближаясь к линии ресниц. Немного приглушите цвет, воспользовавшись кисточкой, ватной палочкой или кончиком пальца. С помощью стандартной кисточки для глаз распределите тени так, чтобы веко было оттенено, словно дымкой тумана... Читать далее»
+1
|
Anna | 18 декабря 2006 года | 12305 | 1 |
Страницы:
