Опубликовала Anna в группе Женское здоровье

Как избавиться от икоты?

Как избавиться от икоты?
Лучшие способы избавления от икоты

Икота – явление, от которого страдал каждый из нас. Помимо неприятных ощущений, икота может поставить человека в неловкое положение… Откуда же берется эта напасть? Икоту вызывает спазм диафрагмы, которому в свою очередь может предшествовать ряд причин:

• Вызвать икоту может сильный испуг;

• Употребление алкоголя или другой жидкости, особенно газированной и холодной, в большом объеме;

• Спешка во время еды, привычка плохо пережевывать пищу и заглатывать еду большими кусками;

• При резкой смене температуры тела. Например, при нырянии в ледяную воду после бани;

• Икота может стать результатом изжоги;

• Частая икота может быть симптомом серьезных заболеваний органов пищеварения.



Как видите, причин, по которым может возникнуть икота, достаточно много. Именно поэтому икота – столь частое явление в нашей жизни. Если икота застала вас врасплох, воспользуйтесь одним из следующих способов избавления от неприятного симптома:

1. Дышите – не дышите! Одним из самых популярных способов является задержка дыхания. И правда, для того, чтобы избавиться от сильного приступа икоты, следует задерживать дыхание на максимально возможное время, а в случае отсутствия эффекта процедуру повторить. Минус этого способа в том, что иногда приходиться играть в «дышите - не дышите» десять и более минут.



2. Выпейте водички. Сколько раз при приступе икоты мы слышали совет выпить водички. Он небезоснователен. Действительно, стакан воды может помочь. Существует несколько способов. Первый: встаньте, наклонив корпус вперед, при этом держа спину ровно, пейте воду не меняя положения тела, маленькими глотками, не прерываясь.



Второй: пейте небольшими глотками воду комнатной температуры, при этом прокручивая стакан по часовой или же против часовой стрелки.



3. Пожевать что-то. При неожиданном приступе икоты многие специалисты рекомендуют помолчать и пожевать. Что жевать? Лучше всего колотый лед или крошки сухарей либо черствого хлеба. Сладкоежкам можно попробовать и сахарный песок: нанесите его на язык и медленно рассасывайте. Икота должна пройти.

4. Лечение холодом и теплом. Как мы уже говорили, часто приступ икоты бывает вызван резкой смены температуры. Мы предлагаем вышибать клин клином. При икоте приложите к горлу кусочек льда, обернутый кусочком ткани, либо холодный компресс. Любителям тепла можно лед заменить горчичником, наложенным под ложечку.

5. Дышим в пакет. Помочь избавиться от икоты поможет незначительное повышение углекислого газа в крови. Этого добиться достаточно просто. Сделайте очень глубокий вдох, задержите секунд на 40 дыхание, после чего выдох делайте в бумажный пакет или воздушный шарик. Новый вдох делайте воздухом из шарика или пакета.



6. Мгновенный эффект. Иногда нет времени и возможности выполнять все вышеперечисленные манипуляции и тогда вам поможет простое действие. Нажмите указательным пальцем на основание языка (обычно так делают при желании вызвать рвоту). Рвотный спазм может нейтрализовать спазм диафрагмы, главное – не допустить самой рвоты.

7. Займитесь спортом. Некоторые утверждают, что победить икоту поможет спорт. При приступе сделайте несколько отжиманий либо покачайте пресс.

Избавиться от икоты вам поможет любой из вышеперечисленных способов, но если икота мучает вас слишком часто, настало время обратить внимание на свое здоровье – возможно, причина кроется в неполадках в работе организма.

Рейтинг поста:  +1 Не понравилось Понравилось
Anna
29 августа 2014 года 1 1728 оставить комментарий
Поделиться:
Код для вставки

« Как победить неприятный запах изо рта? | Как распознать аппендицит? »


Смотрите также:

Комментарии:


Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий

 
Другие обсуждаемые материалы:
Шикарные подарки от Pulanna
Танечка, ПОЗДРАВЛЯЮ еще раз с победой!!! Я знаю как тебе хотелось именно эти продукты получить!!! И вот твоя мечта -цель достигнута!!! Всегда приятно получать желаемое...
1 день назад  |  47 комментариев
.. улыбнись))
значит я безнадежно больная - мне нечего надеть
2 часа назад  |  6 комментариев
Шоу-рум натуральной косметики MeelaMeelo!
Когда же в Ростове будет какая-нибудь выставка косметическая? тут выяснила,что марку Compliment в Ростове не продают в магазинах,а если на сайте заказывать то доставка 350 рублей...
3 дня назад  |  18 комментариев
Тестирование Слайдер-дизайнов от ARTMIX
Красивые дизайны! У меня с пироженками тоже не любовь случилась, тоже все какое то не то получается
11 дней назад  |  75 комментариев
Новые обзоры косметики:
Гель Антистресс для чистого умывания
"Лорен-Косметик" / Гель для умывания "Антистресс"
Свежая и гладкая кожа под силу убтану от марки Душистый мир!
"Душистый мир" / Убтан-маска пилинг для лица "Кофе+корица"
Тщательный уход и восстановление волос с вытяжкой бамбука
Selective Professional / Шампунь для волос Shampoo Midollo Di Bambu