Усталость

Найдено 18 материалов с тэгом "усталость":

Что делать, когда не хватает сил? Весна – такое странное время. С одной стороны, настроение лучше некуда, предвкушение тепла и отдыха. С другой стороны – сказывается общее ослабление организма. Меня, к примеру, простуда одолевает не зимой, а именно весной, и так каждый год.
Отказаться от идеальности
Даже если вы привыкли все делать идеально (всегда чистая посуда, никакого беспорядка, наглаженные простыни), помните, что вы всегда можете отказаться от этого перфекционизма. Это вы сами себе его навязали... Читать далее»
+16
КОШАК 27 марта 2018 года 352 5 12
Как вернуть коже сияние? Кожа лица с точностью отображает наш образ жизни. Несбалансированный рацион, отсутствие должного ухода, дружелюбное отношение к пагубным привычкам по типу курения, а также отсутствие полноценного отдыха и сна тут же проявляются на покрове в виде косметических проблем. Какие действия предпринять, чтобы вернуть коже былое сияние и быстро устранить признаки усталости?
Всем известен тот факт, что состояние нашей кожи во многом зависит от питания... Читать далее»
+8
Мария Тель 27 февраля 2018 года 417 2 8
Включайся в весну или 7 правил защиты от хандры Наконец-то зима уходит, пришла пора включать весенний режим, только где отыскать силы и не поддаться нападкам сезонного сплина?
Нехватка движения и уютный лежачий образ жизни за три месяца морозов могут привести к накоплению токсинов и ослаблению организма. Понять, что ваш организм возможно «засорен» несложно по тусклой коже, апатии, повышенной утомляемости, проблемам пищеварения и отсутствию энергии. Что ж, здесь не обойтись без детокса. Хорошая новость - это очень и очень просто... Читать далее»
+11
Галия Яковлева 13 марта 2017 года 226 16
Ванночки против усталости ног В суете дня, переделав все дела, сходив в магазин, одев красивые, но совершенно неудобные туфли, мы сталкиваемся с неприятными ощущениями в области ног. Проявляются они зачастую как боль, отечность, покраснение, жжение. Эти факторы могут нам испортить настроение и не дать должным образом отдохнуть после тяжелого дня.
Поэтому я собрала для вас несколько своих любимых рецептов ванночек для ног, которые всегда меня выручают.
Контрастная ванночка : поставьте рядом два тазика с водой... Читать далее»
+2
kistina nova 17 февраля 2017 года 89 2
8 веских причин, когда можно пропустить тренировку Стоит ли заставлять себя идти в спортзал, когда нет сил? Как поступить с тренировкой, если заболела голова? Пропускать ли занятие фитнесом, если вас пригласили на свидание? Как вы отвечаете на подобные вопросы?
Есть несколько случаев, когда вы точно можете позволить себе не ходить на фитнес. И не мучиться чувством вины. От одного-двух пропущенных занятий ничего фатального не случится, если, конечно, это не лень, и у вас есть одно из этих объяснений:
1. Простудилась... Читать далее»
+16
Василиса Кузина 23 марта 2016 года 13996 5 6
Как меньше уставать? Стресс и постоянное чувство усталости – пожалуй, стали постоянными спутниками современно человека. И от знания этого вдвойне необычно видеть человека, который среди усталых и замученных людей выглядит свежим, бодрым и отдохнувшим. Нет, конечно, плохие дни бывают у всех, но порой кажется, что у некоторых их очень и очень мало... Читать далее»
+15
jauhenija 23 марта 2016 года 529 5 26
Доброго всем времени суток! Хотела спросить совета, даже не то что бы совета... просто каких-то нужных слов ищу в свой адрес)
Я совсем без сил. Работаю уже пятый год на нелюбимой (ненавистной) работе. Поначалу, конечно, она была нормальной, точнее, тогда так казалось. Не буду рассказывать, что такое женский коллектив, наверняка почти каждый в своей жизни сталкивался с таким "серпентарием", где против тебя дружат и т. д. и т. п... Читать далее»
+13
Sineglazzzka 18 января 2016 года 180 44
Спят усталые игрушки... Сон в летнюю..., осеннюю, зимнюю и весеннюю ночь. Стихия красоты
Спят усталые игрушки...
Здоровый сон необходим для того, чтобы... да он просто необходим. На третьи сутки без сна начинаются галлюцинации...
Во время сна в нашем мозгу вырабатываются важнейшие вещества, к примеру Мелатонин, который помогает контролировать ритмы тела и циклы сна и бодрствования. Половые гормоны тестостерон и гормоны плодовитости, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны выделяются большей частью именно во время сна... Читать далее»
+1
Siyana_N 17 октября 2015 года 166 0
Универсальное лекарство Тысячи лет в Индии имбирь ценится не только как пряность, но и как доступное лекарственное средство. Имбирный чай с лимоном - наиболее популярный зимний напиток. По мнению доктора Васант Лада, имбирь является лучшим средством от простуды.
Традиционно считается, что имбирь - одно из наиболее саттвичных растений, он успокаивает Вату и Капху, усиливает Агни (пищеварительный огонь), удаляет из организма аму (токсины)... Читать далее»
+26
ladinnatali 19 июля 2015 года 896 34 12
14 причин, почему вы всегда уставший Недосып — вовсе не единственная причина, по которой вы можете чувствовать себя разбитым. Некоторые обыденные привычки, которые присутствуют в вашей жизни, незаметно исчерпывают вас и физически, и морально. Советуем избавиться, например, от этих 14 привычек, чтобы стать более бодрым.
1. Вы пропускаете тренировку, когда чувствуете себя уставшим
Пропуск тренировки ради экономии энергии — это та привычка, которая работает против вас... Читать далее»
+14
Mari67na 3 апреля 2015 года 422 8 11
Как снять усталость глаз. Очень часто люди, которые много времени проводят за работой на компьютере, или же занимаются другими делами, вызывающими напряжение зрения (различная работа с документацией, вязание и т. д.) страдают от хронической усталости глаз.
Усталость глаз может сопровождаться краснотой и болью в глазах, которые нередко начинают слезиться, а также покрасневшими и опухшими веками... Читать далее»
+11
amely 24 марта 2015 года 416 16 24
Страсть к высоким каблукам... То есть, ношение каблуков ради привлечения мужчин – миф, навязанный россиянкам с детства.
Хотя говорят, что первопроходцем в использовании каблуков в деле соблазнения мужчин была маркиза Помпадур… Французская же революция, наоборот, более чем на полвека отменила ношение каблуков. Говорят, что именно в те времена на парижских улицах появились дамы в сандалиях на плоской подошве.
Современные врачи в один голос не то что говорят, а кричат о вреде постоянного ношения обуви на высоком каблуке... Читать далее»
+3
Anna 13 августа 2010 года 12035 1
Последствия стресса: нервный тик Практически все из нас сталкивались с такой неприятностью как нервный тик, когда не вовремя начинает дергаться глаз или мы непроизвольно киваем головой несколько раз подряд. Согласно медицинским источникам, тик (от французского слова tic, переводящегося как "судорожное подергивание") - это периодически возникающие непроизвольные сокращения какой-либо или целой группы скелетных мышц, связанных со сбоями в соответствующих координационно-регуляторных центрах нашего головного мозга... Читать далее»
+3
Anna 20 апреля 2010 года 60075 1 0
Тоска зелёная, а депрессия какая? Если присмотреться, то каждый может рассмотреть именно свою депрессию. У кого-то она похожа на сгорбленную старуху с посохом, идёт-бредёт, не разбирая дороги. У кого-то – это тихо воющая в углу подсознания лохматая собачонка. А кому-то она может показаться просто ворохом забытого тряпья, место которому на свалке.
И соответственно, состояния у всех разные, кому-то – «что воля, что неволя всё равно»... Читать далее»
+3
Anna 12 января 2010 года 8740 2 1
Как срочно привести себя в порядок После такой рабочей недельки вам бы выспаться часов 10-12, а затем поехать на природу подышать свежим воздухом, прихватив с собой разумное количество вкусной и полезной еды. Вот после выходных – пожалуйста – вы будете в форме, бодры и привлекательны. Но иногда не мы решаем – что и когда...
Что же делать с мешками под глазами, слегка опухшим лицом, красными глазами, серой кожей лица и тусклыми волосами... Читать далее»
+10
Anna 1 июня 2009 года 52672 19 0
Мужская косметика: Как привить своему мужчине желание ей пользоваться? Да, это слишком экстремально, сразу предлагать бойфренду помаду (пусть и мужскую) или лак для ногтей. Но есть средства, которые ему наверняка понравятся и не вызовут никакого сомнения. Ведь мужская косметика часто ещё и очень функциональна. Просто познакомьте вашего парня с этими новинками (мужских праздников не так мало, да вы и без праздников наверняка найдёте повод подарить любимому что-то интересное), а решение – пользоваться или нет, пусть примет он сам... Читать далее»
0
Anna 21 мая 2009 года 8725 0
15 простых способов преодолеть стресс Пейте чай
Черный чай оказывает заметный эффект на уровень гормонов стресса в организме. Исследования английских ученых показали, что люди, которые пьют черный чай, намного быстрее избавляются от последствий стресса или, вообще, проходят его стороной, чем те, кто предпочитает различные чайные заменители. Чай содержит катехин, полифенол, вкусовые и амино-кислоты, которые воздействуют на мозг и, в конечном счете, уменьшают в крови уровен гормона напряжения - кортизола.
Кушайте орехи... Читать далее»
+3
Anna 14 февраля 2008 года 16968 3 1