Опубликовала Sineglazzzka в личном дневнике

Эмоциональное выгорание... (о работе)

Доброго всем времени суток! Хотела спросить совета, даже не то что бы совета... просто каких-то нужных слов ищу в свой адрес)
Я совсем без сил. Работаю уже пятый год на нелюбимой (ненавистной) работе. Поначалу, конечно, она была нормальной, точнее, тогда так казалось. Не буду рассказывать, что такое женский коллектив, наверняка почти каждый в своей жизни сталкивался с таким "серпентарием", где против тебя дружат и т. д. и т. п...
Устраивалась на время декрета, уже почти 2 год как декрет кончился, а я все еще там... И вроде бы работа не пыльная и все прочее, но... не могу я работать на нелюбимой работе. Меня это настолько истерзало эмоционально, что я совсем без сил...
Эта работа потихоньку убивает меня... Не скажу, что депрессия у меня, давно вроде как научилась справляться с ними, но при мысли о том, что завтра на работу, буквально впадаю в коматоз, все из рук валится и т. д. Уйти вот так запросто не могу, так как кредиты съедают почти всю з/п. Вакансии смотрю почти через день, но нет ничего подходящего. Надоело своей кислой миной терроризировать родных.
Вопрос у меня, конечно, более чем странный... Я хочу любимую работу, но просто не представляю, чем хочу заниматься. Причину вижу исключительно в том, что мозг тупо устал за эти годы (пятый год без нормального отпуска, максимум что было, это 6 дней зимой и 10 летом). В отпуск уйти не могу, т. к. некому заменить меня + я неофициально работаю, следовательно, отпуск не оплачивается, а кредиты сами себя не погасят...
Вообщем, такой вот замкнутый круг. Не знаю, чего хочу... да и не умею, наверно, толком ничего...
Как выбраться из этой круговерти? Может, есть шанс вправить мозги без потерь?)))))
Заранее спасибо за понимание
И простите за сумбур
Рейтинг поста:  +13 Не понравилось Понравилось
Sineglazzzka
18 января 2016 года 254 44 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Эмоциональное выгорание... (о работе)
Доброго всем времени суток! Хотела спросить совета, даже не то что бы совета... просто каких-то нужных слов ищу в свой адрес)
Я совсем без сил. Работаю уже пятый год на нелюбимой (ненавистной) работе. Поначалу, конечно, она была нормальной, точнее, тогда так казалось... Читать полностью


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

18 января 2016 года
+2  
Если сами не знаете чего хотите,как тогда ждете от других совета?)) Разобраться в себе вам нужно)) Работа дает доход- необходимый для погашения кредитов,это уже огромный плюс))

Sineglazzzka (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Да, согласна, в этом плане плюс. Просто эмоционально тяжело

18 января 2016 года
+1  
Я согласна с misMiola. Вам удалось найти работу, которая покрывает ваши выплаты. Вы сами отвечаете за себя. Вы понимаете, что не можете бросить работу, чтобы семья и вы не страдали - это же отвественное поведение. С ним можно только поздравить.
У вас уже немало достижений наверняка. Осталось только попытаться чуть-чуть времени уделять своим собственным желаниям. Поначалу это может быть всего 15-20 минут в день, когда вы позволите себе делать то, что хочется. И постепенно сможете понять, чего же вы хотите - куда двигаться дальше.

Sineglazzzka (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
спасибо! видимо правда надо за себя взяться,уделить немного времени..

18 января 2016 года
 
Правильно я понимаю, что кроме вас гасить кредиты некому? Если да, то ситуация сложная. Чтобы мозги начали вставать на место - нужен отдых. Нервная система у вас сильно истощена. Составьте список вещей, которыми хотите посвятить свое время, и начинайте егь реализовывать. Пусть это будет 15 минут в день, но это должно быть лично ваше время! Разрешите себе отдохнуть! Поначалу будет сложно, но такие пятнадцатиминутки будут давать хоть небольшую психологическую энергию, необходимую для совершения обычных дел!

Sineglazzzka (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Да, мои кредиты только на мне (я за мамочку еще выплачиваю). У мужа 2 своих..Он пытается строить карьеру, возможно, через какое-то время сможет помогать мне платить. Про список вещей думала, но Вы не поверите, насколько голова не варит безумно тяжело сконцентрироваться, я как размазня)) Буду пробовать. Спасибо!

Sineglazzzka (автор поста)
18 января 2016 года
 
Спасибо большущее за поддержку, девочки)) Тут и правда очень здорово, я давно читаю форумы,видела, сколько людей друг друга поддерживают в трудную минуту, вот наконец решила и сама написать, и получила от вас положительную энергию в ответ) Благодарю!!

18 января 2016 года
 
Желаю вам сил и терпения! Советовать ничего не могу, потому как вы сама для себя должны определить, чего бы вам хотелось! Но в настоящее время, когда кризис, вам несказанно повезло, что у вас есть работа, благодаря которой вам хватает денег оплатить свои долги!

Sineglazzzka (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
спасибо! по поводу кризиса - соглашусь)

18 января 2016 года
 
я к тому, что сейчас не самое подходящее время что-то менять, надо переждать

Sineglazzzka (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
да, про кризис-то я подумала в последнюю очередь)))

18 января 2016 года
 
Прежде чем ненавидеть работу и входить в депрессию, закройте глаза и подумайте о том ,чего вы стоите без денег и без этой работы.Как это не банально звучит, но без денег мы не очень нужны не мужу.,не детям .Все ждут, что там мама в клювике принесла.Поэтому дам вам совет из собственного опыта.Перестаньте себя жалеть и поставьте себе цель -зарабатывать по максимуму.Чувство кайфа финансового достатка перекроет ненависть к работе.

Sineglazzzka (автор поста)
18 января 2016 года
 
я не в депрессии, я об этом писала в тексте,это просто сильная усталость. Муж только рад будет, если я какое-то время не буду работать и отдохну, но пока нет такой возможности(( Но в любом случае, спасибо за комментарий.Замечания учту)

18 января 2016 года
 
Sineglazzzka пишет:
(ненавистной) работе.
Sineglazzzka пишет:
не представляю, чем хочу заниматься
Надо подумать над всем этим как следует. И, если не знаете, что хотите, просто измените своё отношение к сегодняшней работе. Да-да, подумайте о том хорошем, что она Вам даёт. Неплохой заработок - это уже немало, тем более, в наше время!
Sineglazzzka пишет:
да и не умею, наверно, толком ничего
Не верю! Что-то да умеете точно!

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
+1  
спасибо за поддержку!!

18 января 2016 года
 
Sineglazzzka пишет:
Причину вижу исключительно в том, что мозг тупо устал за эти годы (пятый год без нормального отпуска, максимум что было, это 6 дней зимой и 10 летом).
Вам действительно в отпуск надо! При таком образе жизни можно и любимую работу возненавидеть

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
 
это да...спасибо!!!

18 января 2016 года
+1  
Что могу сказать, меня такие мысли тоже часто посещают. Я на одной и той же работе 10лет работаю, в одно время так хотела сменить, это как раз было 5 лет назат. Но подумала что я умею, первый диплом уже пропал. Пошла получила 2 образование, но не пошла заново начинать с нуля, потому что кризис и кредиты. А поэтому сменила отношение к работе, это вам может помочь.
Ушла с работы и забыла о ней. Пришла домой пошила, повязала и довольная спать легла. Вот это помогает. Надо отвлекать мозг. Понимаю кредит, особо не разгонишься, у меня так же, но надо придумать себе хобби.

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
+1  
понимаю Вас. Вы молодец! у меня пока не получается не думать о работе вне работы, наверно, просто обидно, что ты вроде ничего плохого не делаешь, а на тебя за глаза такие потоки сами знаете чего льют..это задевает и крутится в голове. Отвлекаюсь, только когда с дочкой время провожу или пишу что-нибудь. Спасибо за совет!! Буду стараться

19 января 2016 года
 

18 января 2016 года
 
Поздравляю,Sineglazzzka.
Первый шаг вы уже сделали,вы написали о том что вас гложет...А это большого стоит.
Иногда,чтобы привести мысли в порядок нужно просто выговориться или даже поплакаться в жилетку.
Нет,правда.....
А дальше....вот посмотрите,все у вас будет хорошо,вы найдете то,что вам по-душе!!! Ведь кто ищет,тот всегда найдет!!!
Не унывайте,мы с вами рядом

18 января 2016 года
+3  
Чтобы в жизни что-то менялось, нужно действовать! Я по жизни пользуюсь таким правилом, когда мне бывает плохо: 5 минут посижу себя пожалею, а потом пойду суп варить, к примеру))))
Очень часто мы свои проблемы превращаем в мысленную жвачку, вот и нажевываем ее днями, месяцами и годами.

18 января 2016 года
+1  
alle508 пишет:
Чтобы в жизни что-то менялось, нужно действовать!
правильно!!! движение-это жизнь!!!

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
+1  
alle508 пишет:
Очень часто мы свои проблемы превращаем в мысленную жвачку, вот и нажевываем ее днями, месяцами и годами.
даааа,я этим грешна, всегда очень долго в голове анализирую, вместо того, чтобы просто забыть

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
+1  
Ответ для toha336
Спасибо большое за позитив) согласна, иногда надо просто выговориться, но частенько некому, а тут всегда выслушают))

19 января 2016 года
 
это точно!!! здесь уютно

19 января 2016 года
 
Ну, во-первых, если нет возможности пока устроиться на новую работу, то наладьте отношения на этой. Обычно как к людям относишься, так и они к тебе.. Во-вторых, чтобы кредиты Вам не портили настроение, избавьтесь от них; пробуйте погасить досрочно, и ни в коем случае не берите новых кредитов, иначе так всю жизнь будете.. В третьих, найдите себе какое-нибудь хобби, т.е. занятие, которое приносило бы Вам радость. В четвертых, попробуйте все-таки взять отпуск. И еще, у Вас все нормально в семье? Просто депрессия из-за работы бывает не так часто, если у человека дома все хорошо.

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
 
Насчет отношений - тут все сложно. Я по натуре человек добрый и искренний, абсолютно нормально отношусь к этим "девочкам", всегда готова помочь, прийти на выручку и т.д. Просто мне попались, так сказать, на удивление злые люди)) я до прихода сюда даже не представляла, что такие на свете бывают я говорю о двух людях,с которыми приходится непосредственно работать. Такие помнят твою малейшую оплошности, и даже спустя годы припоминают ее при каждом удобном случае. Откровенно дружат против меня)) Как моя подруга сказала о них - они не просто злые, они беспощадные. Отношения исправить не представляется возможным. Далее. Кредиты погасить досрочно никак не смогу, итак еле хватает на текущие платежи. Отпуск взять тоже никак, по причине тех же неоплаченных кредитов.. В семье все хорошо, за исключением финансов. Просто с годами негатив от этой работы стал перекрывать положительные эмоции, получаемые в семье...накопительный эффект, так сказать

19 января 2016 года
 
Ну понятно((( Может не надо было столько кредитов набирать

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
 
конечно, не надо было)) задним умом, как говориться, все крепки..

19 января 2016 года
 
Выгорание может быть и на любимой работе, так что и не только в ней дело.
Перестаньте воспринимать свою работу как зло, после работы отвлекайтесь, делайте то, что вам нравится. Раз вы пришли на этот сайт, значит любите косметику, почитайте статьи, напишите отзывы, попробуйте написать обзор. Или попробуйте подработку найти, действуете, согласно принципу Кийосаки, люди богатеют не на работе, а в свободное от неё время

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
 
спасибо большое за советы!

19 января 2016 года
 
Я пожелаю Вам изменить свою жизнь к лучшему. Это или найти новую любимую работу или полюбить старую.

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
+1  
спасибо огромное

19 января 2016 года
 
Все хорошо будет! Вот согласна с Танистой "Измените отношение к работе, ищите в ней плюсы" тогда будет проще. Пока в самом деле, считаю, не вариант увольняться, если идти некуда.

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
 
спасибо!

19 января 2016 года
 
И все-таки постарайтесь найти себе другую работу, как не ставь себя, понимаю что кредиты и все такое, но здоровье дороже, а то все выплатите, а здоровье будет в плачевном состоянии, пока не найдете другую работу поставьте какую нибудь стену между Вами и обидчиками, старайтесь их не замечать, будьте с ними осторожны и предельно корректны, таких людей не исправишь, они злые и наверняка завистливые люди, оэтому старайтесь с ними общаться только по мере необходимости, и не бойтесь перемен, ищите работу, конечно хорошо что Вы там такая незаменимая, но попробуйте поставить себя по другому, раз они так нуждаются в Вашей работе, пусть идут на Ваши условия, Вы же не раба, и отпуск попросите и обязательно оплачиваемый, надо руководителей иногда ставить на место, по другому они не понимают, они только свои проблемы решают, да еще можно и помощь материальную попросить или путевку на отдых Вашу оплатить, попробуйте, Вас же в лоб никто не ударит, как говорится просящему дают, и ведите себя более уверенно, попробуйте, у Вас получится, желаю удачи!!!

Sineglazzzka (автор поста)
19 января 2016 года
 
спасибо! да, буду искать дальше, здоровье уже заканчивается)) что касается отпуска, тут сложнее) об оплачиваемом не может идти и речи, я тут никто и звать никак, без всякого оформления работаю, так чисто, на птичьих правах. Я не то что бы незаменимая, просто в данный момент нет никого, кто мог бы за меня работать. Но если я так попробую поставить условия, то мне через неделю же найдут замену, благо, щас кризис и спрос на вакансии достаточно немаленький. Так что "возникать" вообще не вариант....А попыток борьбы с руководителем было уже очень и очень много....будь это мужик, он бы уже давно разобрался, кто есть кто и т.д. Но это женщина, и что примечательно - подруга одной из моих тех самых "злых" коллег и всегда на ее стороне)))) Бесполезно даже рыпаться.


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить