Много работать – вредно для здоровья

О вреде переработок говорят сразу несколько исследований, которые собрал и проанализировал сайт Inc.com.

Работая более 10 часов в день, вы повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 60%. Трудовая нагрузка, превышающая 40 часов в неделю, - напрямую связана с увеличением потребления алкоголя и никотина.

Работающие 50-60 часов в неделю имеют проблемы в отношениях с друзьями и близкими, а те, кто перерабатывает от 11 часов в неделю, - скорее всего, страдают от депрессии.

Вообще, любое отклонение от 8-часового рабочего дня может привести к нарушению сна, потере аппетита и стрессу.

Данные исследований говорят о том, что большинство менеджеров (до 77%) работают как минимум на 1 час больше каждый день. Если суммировать эту переработку, то получится 29 рабочих дней в год!

А если вы перерабатываете более 3-х часов в день, то это означает, что ваш год длится 15 месяцев.

Вместе с этим, есть и другие исследования, которые свидетельствуют, что надомные работники (или фрилансеры) ощущают себя более счастливыми и имеют более высокую производительность труда.