Красота
Найдено 1055 материалов с тэгом "красота":
Вот здесь и вспоминаются все съеденные зимними вечерами печенюшки (а как же без них чай-то пить?). Да и весна с традиционным авитаминозом нам красы не прибавила. Как же быть?Меньше есть и заниматься спортом – это первое и самое важное правило красоты. Но если неотразимой надо стать как можно быстрее – майские каникулы уже так близко! – то без помощи специалистов не обойтись.
Сегодня косметические салоны предлагают огромный перечень услуг. Но не спешите пробовать все, что приглянулось... Читать далее»
+1
|
Anna | 4 мая 2007 года | 6598 | 2 | 0 |
Лично я, как и остальные специалисты, не советовала бы кардинально понижать вес в столь короткий период времени – но нет ничего зазорного в том, чтобы подтянуть свое тело и придать ему максимум рельефности.Итак, установим цели по пунктам
Цель №1: сжигать минимально 300 – 350 дополнительных калорий каждый день за счет выполнения определенного комплекса упражнений. Времени это задание забирает не так уж и много, зато эффект того стоит... Читать далее»
+4
|
Anna | 7 мая 2007 года | 19639 | 7 | 0 |
Вода естественным образом снижает аппетит и помогает организму сжигать накопленный жир. Исследования показали, что организм, ограниченный в воде, увеличивает запасы жира, в то время как получающий воду в достатке – уменьшает их. И вот почему: почки не могут работать правильно без достаточного количества воды. А когда почки не работают на полную мощность, часть продуктов, предназначенных к обработке ими, выбрасываются в печень... Читать далее»
+5
|
Anna | 4 мая 2007 года | 8143 | 7 | 1 |
Правило первое: начинаем утро со стакана воды. Сразу после пробуждения выпейте стакан чистой столовой или минеральной воды. Хороша также вода талая. Это «включит» вашу пищеварительную систему и очистит организм от накопившихся за время ночного сна токсинов. В течение всего дня следите за количеством выпиваемой жидкости. Пейте по стакану воды перед каждым приемом пищи и через полтора-два часа после трапезы. Так вы съедите меньше. Кроме того, улучшите состояние кожи и всего организма... Читать далее»
+7
|
Anna | 1 мая 2007 года | 5486 | 8 | 4 |
Питайте вашу кожу. Часть 2
в группе Уход за кожей
Они на вкус, как конфеты, но в отличие от сладостей, ежевика, малина, земляника и черника приносят пользу вашей коже, потому что они содержат витамин C, антиоксиданты и витамин E.Самый полезный витамин, это витамин C, который является главным реставратором кожи; он помогает производить ткань «материал для строительства», названную коллагеном, который является жизненно важным для кожи. Ягоды очень вкусны и низкокалорийны, их можно добавить в диету, можно съесть как десерт, закуску или на завтрак... Читать далее»
0
|
Anna | 3 мая 2007 года | 4133 | 1 | 1 |
Питайте вашу кожу. Часть 1
в группе Уход за кожей
Если вы ощущаете свою кожу сухой, вы стараетесь интенсивно увлажнить её. Высыпание пятен? Тогда вы делаете антибактериальную обработку. Но Вы когда-нибудь думали об улучшении вашей кожи изнутри? Когда мы едим слишком много чипсов и шоколада, кожа становится сальной, а цвет лица может быть непредсказуемым.Жирная рыба
Большинство из нас слышало, что рыбий жир хорошим влияет на наш мозг, но Вы знали, что рыба также хороша и для кожи... Читать далее»
0
|
Anna | 1 мая 2007 года | 3876 | 1 |
Делаем упор на мышцы спины и плеч.20 минут кардиотренировок
25 поднятий 2-3 килограммовых гантелей в каждой руке.
20 боковых поднятий
Встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке вес в 2-3 кг. Поверните ваши кисти друг к другу, затем поднимайте руки прямо, пока они не достигнут уровня плеча. Медленно опускайте их.
40 передних поднятий (20 – на одну руку)
Встаньте, руки разведите в стороны, в каждой руке гантель. Поднимите вашу правую руку перед собой, до уровня плеча... Читать далее»
+9
|
Anna | 2 мая 2007 года | 9137 | 14 | 1 |
ПонедельникСделаем упор на ноги и пресс.
20 минут кардиотренировок
Если ваша работа связана с физическими нагрузками, тренируйтесь на велотренажере с небольшим сопротивлением. Если Вы не работаете, бегайте трусцой или ходите в тренажерный зал.
20 приседаний
Встаньте, руки поставьте на поясе. Расслабьтесь, поднимите руки для баланса, присядьте до тех пор, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
20 выпадов
Встаньте, руки поставьте на бёдра... Читать далее»
+9
|
Anna | 30 апреля 2007 года | 13856 | 14 | 2 |
Локоны вернулись!Помните, как Вы, завивали ваши волосы, когда были ребенком? Искусственная завивка вернулась. Главное начать примерно с середины локона, иначе будете выглядеть как пудель! Подержите щипцы несколько секунд, а потом отпустите локон – вы будете неотразимы!
Для такой прически подойдет простой макияж – просто подведите глаза, нанесите слой туши, а губы накрасьте блеском.
Новая "половина половины"
Мы жили в мире объема так долго, что теперь захотелось чего-то нового... Читать далее»
0
|
Anna | 27 апреля 2007 года | 4588 | 0 |
Свойства вашего тела
в группе Фитнес и диеты
Что за неразбериха с вашим весом?Вы прилагаете большие усилия, чтобы быть здоровым, но что-то мешает вам добиться идеального веса?
В то время как во время обеденного перерыва местный фаст-фуд манит к себе, искушает съесть мороженое с орехами и сиропом, вспомните, что высококалорийная пища – враг вашей фигуры.
Высококалорийная пища слишком соблазняет вас. Если вы должны питаться вне дома старайтесь выбирать более легкие альтернативы, легкие напитки и другие обезжиренные продукты... Читать далее»
+3
|
Anna | 27 апреля 2007 года | 5176 | 1 | 2 |
Шампунь только для вашего типа волосСэкономит время, не нужно вспенивать шампунь так, что бы было очень много пены. Только нанесите небольшое количество шампуня на ваши волосы, быстро помассируйте кожу головы, а затем ополосните.
Нанесите немного кондиционера
Если ваши волосы вьющиеся или сухие, не поленитесь нанести на них после помывки кондиционер или маску.
Высушить только основные места... Читать далее»
+1
|
Anna | 26 апреля 2007 года | 6221 | 2 | 0 |
Итак, как же подобрать прическу?Прежде всего, исходить нужно из своих желаний и возможностей. Если вы – суперзанятая бизнес-леди или не менее загруженная молодая мама, ваш идеальный вариант – короткая стрижка или волосы средней длины. Длинные волосы требуют тщательного ухода, а значит времени и терпения. Но если вы ни за что не хотите расставаться с женственным стилем – то пример Юлии Тимошенко вам в помощь. Но учтите: длинные волосы – это красивые волосы... Читать далее»
0
|
Anna | 25 апреля 2007 года | 7623 | 0 |
О нем, о вечном...
в группе Уход за кожей
Современной представительнице прекрасного пола повезло намного меньше, и если она хочет, чтобы мужчину при ее виде кидало в пот от возбуждения, то каждый сантиметр должен быть на счету, и им (то есть нам) приходится вести отчаянную борьбу длиною в жизнь за изящные ноги и сексуальные формы... Читать далее»
+1
|
Anna | 25 апреля 2007 года | 4368 | 2 | 1 |
Этой весной в моде естественность и свежесть. Актуальный дневной макияж должен только намекать на факт своего присутствия, быть легким и практически незаметным. Цвета теней для век и помады зависят от вашего цветотипа и настронеия, а вот оттенки – преимущественно светлые и свежие. Если вы любите ярко выражать свою индивидуальность – то этой весной вам в помощь – разноцветные блестки. Сияйте вместе с весенним солнышком, только не забывайте о чувстве меры... Читать далее»
+2
|
Anna | 24 апреля 2007 года | 6370 | 1 |
Прежде всего, зная о своей склонности к веснушчатости, берегите кожу от воздействияпрямых солнечных лучей. Даже апрельское солнце очень активно. Поэтому перед выходом на улицу нанесите на кожу специальный солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором. Наносить его надо не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу. Весной и летом старайтесь носить головные уборы с широкими полями, которые бы защищали лицо от солнца. И хотя бы с полудня до трех часов дня старайтесь не выходить на солнце... Читать далее»
+7
|
Anna | 20 апреля 2007 года | 232089 | 7 | 5 |
1. Скройте красноту: Laura Mercier Secret CamouflageНам нравится это средство, потому что оно позволяет варьировать тона. Журнал InStyle назвал его «самым продаваемым товаром года».
2. Самое популярное тональное средство в мире: YSL's Touche Eclat
Один из шедевров знаменитого Ив Сен Лорана продается каждые 20 секунд по всему миру.
3. Самое недорогое средство: L'Oreal Paris True Match
Удивительная формула имитирует структуру вашей кожи... Читать далее»
+5
|
Anna | 23 апреля 2007 года | 40535 | 5 | 1 |
Посещение салонаУбедитесь в том, что в вашем салоне соблюдены все гигиенические условия. Если это салон, специализирующийся на пирсинге, то все мастера должны иметь лицензии или медицинское образование. Безусловно, эти процедуры не из дешевых, но не стоит экономить на своем здоровье.
Прежде всего, наденьте очки. В настоящее время используется профессиональное лазерное оборудование, которое требует защиты глаз... Читать далее»
+1
|
Anna | 20 апреля 2007 года | 3758 | 0 |
ТатуировкаПри нанесении татуировки используется цветной пигмент чернил, который пробивается глубоко в кожу. Для некоторых людей это слишком болезненная процедура, которая иногда вызывает болевой шок. Помните, что если вам нет 18 лет, то нанесение татуировки на ваше тело является нелегальным (особенно строго это контролируется на Западе). Татуировка должна наноситься специалистом в салоне в гигиенических условиях... Читать далее»
+1
|
Anna | 19 апреля 2007 года | 3595 | 0 |
Сделайте свои волосы очаровательными за несколько секунд
в группе Косметология, пластическая хирургия
Повязки на голову, расписанные драгоценными камнямиСейчас на пике популярности находятся повязки разной ширины, украшенные как жемчугом и бриллиантами, так и обычными бижутерными камнями. Можно попробовать золотистую или серебряную повязку на вечеринку с коктейлем.
Изящные заколки
Сейчас стало популярным подбирать заколки и брошки так, чтобы камни были одной цветовой гаммы. Независимо от длины волос заколки смотрятся шикарно... Читать далее»
+2
|
Anna | 18 апреля 2007 года | 7851 | 1 | 0 |
Плоский животЦель: женственный подтянутый пресс как у Дженнифер Лопес.
Питание: Если вы страдаете от вздутия живота, попробуйте кисломолочные напитки с бифидобактериями или живыми йогуртовыми культурами. Сухофрукты, например, чернослив и курага помогут избежать запоров. Грейпфруты хорошо расщепляют жировые отложения. Для улучшения процессов пищеварения с утра выпивайте стакан горячей воды с лимонным соком... Читать далее»
+1
|
Anna | 18 апреля 2007 года | 4559 | 5 | 1 |
Страницы:
