Опубликовала lastohka16-11 в группе Фитнес и диеты

Марафон стройности и красоты тела 2021. lastohka16-11. Насыщенная неделя 29 марта по 4 апреля, мини путешествие в Тверь.

На этой недели я начала выполнять тренировки, которые включают в себя разминку, и обязательную растяжку. Также один из дней были кардио тренировки. Было тяжело, начинать их снова, после двухмесячного перерыва, болели мышцы, несмотря на то, что я делала растяжку, она очень круто успокаивает мышцы, после тренировки.

Тренировку я делаю хитрым способом, так как время на все не хватает, поэтому совмещаю обвертывание и тренировку. В пленке тренироваться тяжело, но зато экономит время.

Из 4 тренировок выполнила две. По мимо этого скрабирование, другой день сухой массаж. После душа, любого обвертывания или скрабирования наносила масла. На этой недели пользовалась: маслом миксит, Велиния, и Рише.



Также пользовалась универсальным любимым кокосовым маслом Кади, его я использую для питья внутрь, оно пищевое, также для блеска волос и на тело. Оно восхитительное!




План по отказу от сахара выполняю! Сахара и так полно в любом покупном продукте.

План по прогулкам! Выполнен на 50%, ходить стала меньше, так как не хожу теперь в столовую, беру собой еду, и в течение дня безвылазно работаю и задерживаюсь. Даже в воскресение поехала на работу, но зато в итоге, посетили Тверь. Погода заиграла красивыми теплыми лучами солнца, и мы решились открыть сезон, но приехав в Тверь замерзли, как зяблики, там оказалось очееень холодно. Поэтому гуляли много и быстро, пытались посмотреть все.


Уточки из замерзшего пруда переместились в лужи, а они в Твери глубокие. Погуляли по центральному парку, там посмотрели танки.






Памятник подводникам, и мини памятники рядом в виде подводной лодки.

Посетили путевой дворец Екатерины 2.





Итог, что этот день был самым классным по шагам)).

Эта неделя была насыщена разными моментами, и я приболела, и было достаточно тяжело находится на работе) Но в итоге, была яркая на эмоции и на уход.



Также включила в свой уход металлический массажер от Фаберлик, им я периодически пользуюсь около полугода.

Спасибо всем за внимание к моему мини отчет за прошедшую неделю. О питание пару слов, кушаю в первую половину дня белки: творог и яйца, мало жаренного, в основном рыба, гарниры и салаты, супы.
Рейтинг поста:  +9 Не понравилось Понравилось
lastohka16-11
5 апреля 2021 года 2 408 20 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Марафон стройности и красоты тела 2021. lastohka16-11. Насыщенная неделя 29 марта по 4 апреля, мини путешествие в Тверь.
  На этой недели я начала выполнять тренировки, которые включают в себя разминку, и обязательную растяжку. Также один из дней были кардио тренировки. Было тяжело, начинать их снова, после двухмесячного перерыва, болели мышцы, несмотря на то, что я делала растяжку, она очень круто успокаивает мышцы, после тренировки... Читать полностью

« Вкусно, быстро, питательно: Томатный суп с базиликом от Herbalife | Подведение итогов Весеннего Марафона стройности и красоты тела 2021. Olesya_7777 »


Смотрите также:
Комментарии:

6 апреля 2021 года
+1  
Молодец! Все успеваешь: и уход, и работу. Еще и попутешествовала

lastohka16-11 (автор поста)
8 апреля 2021 года
+1  
Путешествие всего один день )

8 апреля 2021 года
 
Зато сколько впечатлений!

6 апреля 2021 года
+1  
Молодец, Татьяна! Действительно, неделя очень насыщенная получилась Спасибо за экскурсию!

lastohka16-11 (автор поста)
8 апреля 2021 года
 
Спасибо за прочтение

6 апреля 2021 года
+1  
Такая насыщенная неделя Круто

lastohka16-11 (автор поста)
8 апреля 2021 года
 
Спасибо большое

6 апреля 2021 года
+1  
Танюша, поздравляю!!! Очень хорошая неделя получилась. Конечно, объять необъятное невозможно.... Но ты старалась! А это Главное.
Так держать!!!! И скорее выздоравливай.)))

lastohka16-11 (автор поста)
8 апреля 2021 года
+1  
Спасибо, до сих пор болею, вчера голос на некоторое время со всем хрипел. Жду сама очень выздоровления

8 апреля 2021 года
 

6 апреля 2021 года
+1  
lastohka16-11 пишет:
Поэтому гуляли много и быстро
Зато многое увидели.
Лестница с таким крутым подъемом

lastohka16-11 (автор поста)
8 апреля 2021 года
+1  
Вот я и думаю как в пышных платьях по ней поднимались, но пока гуляли по музею четко поняла, что это не для заветных семей подъем, скорее для слуг, чтобы они могли по короткому пути подняться вверх

8 апреля 2021 года
 
lastohka16-11 пишет:
скорее для слуг
Тоже так подумала Они, наверное, еще и умудрялись носить что-нибудь - подносы с едой, например.

6 апреля 2021 года
 

6 апреля 2021 года
 

6 апреля 2021 года
+1  
Молодец! Я тоже не так давно в Твери была. Заезжали на сутки по дороге из Питера.

lastohka16-11 (автор поста)
8 апреля 2021 года
+1  
Как в Питере побыли? По делам или отдых?)

8 апреля 2021 года
 
В сентябре ездили в отпуск на неделю. Замечательно отдохнули и с погодой повезло

7 апреля 2021 года
 

8 апреля 2021 года
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить