Опубликовала alsunchik
в группе Фитнес и диеты
Alsunchik. Весенний Марафон стройности и красоты тела 2021. Итоги.
Как то быстро и не заметно пролетел Марафон, но как бы там ни было нужно подводить итоги.
Итак, в первую и вторую недели я пыталась делать всё по максимуму и в конечном итоге в чём то был срыв, а именно в танцах.
Но главные цели достигнуты, например, не лениться. Может быть иногда и хочется не делать зарядку, но она делается сама, на автомате
.Об уходе за телом я и не буду отчитываться, всё равно выполняла и раньше как минимум раз в неделю.
Научилась прислушиваться к своему организму. И перед тем как взять что нибудь пожевать из еды всегда спрашиваю, а действительно ли этого хочу или может просто водички?)). Так же кушаем много фруктов, овощей. Вместо конфет сухофрукты и на перекус тоже они если не хочется свежих фруктов...
Вроде бы ничего особенного не делала в марафоне, кроме как утренней зарядки, нескольких упражнений с резинками, много ходила пешком и немного умерила свой аппетит. А что я получила взамен? Минус почти 2,5 кг. и море хорошего настроения!
| Рейтинг поста: +10 |
|
|
29 апреля 2021 года | 1 | 518 | 23 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Alsunchik. Весенний Марафон стройности и красоты тела 2021. Итоги.
|
Девочки, всем доброго времени суток! Как то быстро и не заметно пролетел Марафон, но как бы там ни было нужно подводить итоги. Итак, в первую и вторую недели я пыталась делать всё по максимуму и в конечном итоге в чём то был срыв, а именно в танцах. Но главные цели достигнуты, например, не лениться. Может быть иногда и хочется не делать зарядку, но она делается сама, на автомате ... Читать полностью |
| « Весенний Марафон стройности и красоты тела 2021.Alouisa. Подведение итогов. | | | Марафон стройности и красоты тела 2021. lastohka16-11. Подведение итогов. » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Уход за кожей в поездках
Riglis. Пустые упаковки за март 2024 года.
Покупки в стиле "no buy"
Джон Бон Джови не планирует возвращаться на сцену. Актёр Тиль Швайгер рискует остаться без ноги. Демоническая фотосессия Рианны. Киану Ривз вышел в свет со своей возлюбленной. Виктории Бекхэм-исполнилось 50 лет. И... много ещё всего.
|
Новые обзоры косметики:
|
Полезные навыки--- это главный бонус Марафона.))))
Так держать!!!!
Спасибо тебе за участие.))) Вместе веселее,не так ли?
Ещё как веселее!
Мне тоже нравится
Согласна с тобой