Mari67na. Осенний марафон стройности. Сбрасываем лишнее!

С удовольствием приму участие в марафоне похудения.
За компанию это делать всегда веселее и азартнее.
Вообще-то я двигаюсь в этом направлении уже несколько месяцев и даже скинула 9 кг.
Но за этот месяц 1 кг вернулся.
Самым главным в своем успехе я считаю занятия фитнесом.
Купила абонемент по акции. За 6 мес. заплатила - 3 в подарок.
А раз абонемент на руках, то деньги надо отрабатывать.
Если разбить на месяцы, то получается, что за 8 месяцев я скинула 8 кг.
Считаю такую стабильность неплохой.

Поэтому и в течение сентября тоже планирую сбросить 1 кг.
Если получится больше, то замечательно.
Ну, и конечно, буду стараться скинуть объемы.

Что я для этого буду делать?
1. Продолжать заниматься спортом. Минимум 4 раза в неделю ходить на фитнес.
В выходные дни надо вспомнить, что у меня дома есть кое-что для того, чтобы поработать над телом.

2. Спорт без правильного питания результат не даст. Поэтому буду стараться уменьшать порции, выбирать низкокалорийные продукты. Хотя тут я не спец, поэтому смогу сделать самое простое. Например, меньше есть сладкого, заменить хлеб хлебцами, не есть мороженое, которое с так люблю.


3. В пользу косметических средств для похудения я не верю, ну разве что в обертывание.
Но кое-что в запасе у меня есть: лосьон для тела и сахарный скраб. Когда закончится сахарный примусь за солевой.


4. Ну, и еще постараюсь соблюдать вот эти простые правила:

Чтобы было так


Все свои начальные параметры выложу завтра, т. к. нас завтра на фитнесе будут взвешивать и измерять.
Следят за нами строго.
И, как говорится, с Богом!!!

Рейтинг поста:  +17

Mari67na

1 сентября 2019 года

1

494

49 комментариев