Опубликовала aleksandra vasileva 88 в группе Фитнес и диеты

Ешь и Худей! Не могу Определиться что Вкуснее! Куриные Рулетики с Грибами и Сыром или Томатами

Ешь и Худей! Не могу Определиться что Вкуснее! Куриные Рулетики с Грибами и Сыром или Томатами
Куриные Рулетики с мягким сыром и овощами. Очень Вкусный и Простой Рецепт

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриное филе - 700-800 грамм;
творожный сыр - 100 грамм;
грибы - 100-200 грамм;
соль, перец по вкусу

Примерная калорийность блюда - 110 ккал за 100 грамм

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Грибы режем слайсами.
Куриное филе режем пластинами и отбиваем его с двух сторон. Чтобы при отбивании мясной сок не разлетался по квартире, я накрываю его пищевой пленкой. Очень удобно
Каждый кусочек филе солим перчим и промазываем творожным сыром. Выкладываем нарезанные грибы, их я не жалею, так рулетики получаются сочнее
Повторяем действия с оставшимися рулетиками. Так как грибы у меня внезапно закончились, я сделала несколько рулетиков с помидором. Тоже очень удачное сочетание. Так же очень вкусно делать такие рулетики с болгарским перцем. А еще вот вам идея, каждый такой рулетик можно дополнительно завернуть в ломтик бекона, получается просто сказка, но это будет уже далеко не пп. Возьмите на заметку, когда захотите порадовать гостей или супруга, я гарантирую их восторг и огромное количество комплиментов вашему кулинарному мастерству. Ну а так как у нас все таки правильное питание, обойдемся без бекона
Перекладываем рулеты в жаропрочную форму и убираем в духовку, разогретую до 200 градусов на 20-30 минут. Если хотите золотистую корочку, то сверху смажьте рулетики небольшим количеством растительного масла.

Все подробности приготовления как всегда есть в моем коротеньком видео рецепте

Рейтинг поста:  +9 Не понравилось Понравилось
Код для вставки

« Ешь и Худей! Два низкокалорийных диетических Салата на каждый день! | Ешь и Худей! Вкуснятина из Кабачка на Скорую Руку. Быстро, Вкусно, Доступно и Полезно »


Смотрите также:
Комментарии:

14 августа в 15:49
 


Оставить свой комментарий