Опубликовала aleksandra vasileva 88 в группе Фитнес и диеты

Ешь и Худей! Просто Тает Во Рту! Творожно-Морковная Запеканка! Простой ПП Рецепт в Мультиварке

Ешь и Худей! Просто Тает Во Рту! Творожно-Морковная Запеканка! Простой ПП Рецепт в Мультиварке
Привет девчонки Я к вам с очередным вкусным и полезным рецептиком!)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

творог - 200 грамм;
морковь - 150-200 грамм;
кефир - 70 мл;
манная крупа - 50 грамм;
яйцо;
сахар - 2 ст. ложки или сахарозаменитель по вкусу

Калорийность на 100 грамм - 130 ккалорий
БЖУ: 10.1; 1.6; 19.8

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

В первую очередь заливаем манную крупу кефиром, хорошо перемешиваем и оставляем на полчаса.
Далее в отдельной емкости готовим тесто. Куриное яйцо взбиваем с сахаром.
Добавляем творог и набухшую манную крупу.
Морковь трем на мелкой терке и тоже добавляем в тесто. Все хорошо перемешиваем. Вместо моркови можно использовать яблоко или грушу, получается тоже очень вкусно.
Так как на улице жарко, я решила испечь запеканку в мультиварке. Готовится она в режиме выпечки 45 минут, 10 из которых обычный подогрев. Температура приготовления 140 градусов
В духовке такая запеканка будет готова уже через 25-30 минут. Печь ее следует при температуре 180 градусов.

Все подробности приготовления смотрите в моем коротеньком видео рецепте

Рейтинг поста:  +17 Не понравилось Понравилось
Код для вставки

« Ешь и Худей! Ленивые ПП Пирожки или Оладьи с Луком и Яйцом! Идеально на Завтрак! | Ешь и Худей! Полезный Ужин Без Лишних Калорий! Кабачковая Запеканка с Фаршем! ПП Рецепт »


Смотрите также:
Комментарии:

19 июня 2019 года
 

19 июня 2019 года
 
А с тыквой такую не пробовали печь?

aleksandra vasileva 88 (автор поста)
19 июня 2019 года
 
Нет)

20 июня 2019 года
 
Люблю творожные запеканки

aleksandra vasileva 88 (автор поста)
10 июля 2019 года
+1  
Я тоже

21 июня 2019 года
 
Никогда не делала, морковной запеканки

aleksandra vasileva 88 (автор поста)
10 июля 2019 года
 
Есть повод сделать


Оставить свой комментарий