Опубликовала aleksandra vasileva 88 в группе Фитнес и диеты

Ешь и Худей! Легкий Йогуртный Десерт на 95 Калорий! ПП Рецепты

Ешь и Худей! Легкий Йогуртный Десерт на 95 Калорий! ПП Рецепты
Девчонки, привет! Начались выходные и у меня для вас рецепт вкусного, легкого и освежающего десерта под названием "Битое стекло". Десерт очень красивый, вкусный и всего 95 калорий на 100 грамм!) Можно сделать версию и менее калорийную, все подробности в моем коротеньком видео рецепте

ИНГРЕДИЕНТЫ
йогурт - 500 гр.
сахар или сахарозаменитель - (если йогурт не сладкий)
сухой желатин - 1 ст. л. или 4 пластинки
фруктовое желе разных цветов ( у меня вишневое и апельсиновое)

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

В первую очередь делаем фруктовое желе. Делаем все как указано на упаковке.


Как только желе застынет, можно готовить основу. Для этого распускаем желатин как указано на паковке. Сегодня я использую желатиновые пластины, а их сначала нужно замочить на 10 минут в холодной воде, потом отжать и залить горячей водой, температура воды примерно 90 градусов. Хорошо при этом размешивая до полного растворения желатина. Я использовала 3,5 пластина на пол стакана воды. Если вы любите желе более плотное, то используйте сразу все 5 пластин.

Далее берем любой йогурт или даже ряженку. если йогурт несладкий, то обязательно его подсластите, если сладкий, как в моем случае, то ничего делать не нужно. В йогурт добавляю желатиновую массу и хорошо перемешиваю. Масса йогурта примерно 450 грамм.

Далее достаем из холодильника уже застывшее желе и режем кубиками.

Желе добавляем в йогуртную массу и хорошо перемешиваем.

Берем любую форму или тарелку и выстилаем поверхность пищевой пленкой. Выкладываем желатиновую массу, прикрываем пленкой и убираем в холодильник до полного застывания. У меня прошло где-то 3 часа и десерт уже был готов. Посмотрите, какая красота получается!

Как всегда видео версия приготовления этого десерта

Рейтинг поста:  +12 Не понравилось Понравилось
Код для вставки

« Имбирный напиток с лимоном, медом для похудения | Ешь и Худей! Ужин Моментального Приготовления. Никакой Возни и Всего 97 Калорий »


Смотрите также:
Комментарии:

28 апреля в 22:22
 

29 апреля в 12:06
 
Вкусняшка

aleksandra vasileva 88 (автор поста)
1 мая в 14:30
 
Так и есть

3 мая в 22:40
 
я подкрашивала часть ряженки какао, а часть соком вишневого варенья и заливала за несколько раз. нижний слой белый, розовый и кофейный. и в них кусочки желе, а можно киви, клубника, персик... тоже вкусно

aleksandra vasileva 88 (автор поста)
7 мая в 15:09
 
И красиво наверное, просто загляденье!)

27 мая в 9:02
 
Нет, от еды худеть у меня не получается)) Все такое вкусное, сложно придерживаться меры. Но есть домашний тренажер. Несколько раз вверх-вниз по вышке от https://star-trade-group.com.ua/ СтарТрэйд и все становится хорошо)) особенно весной легко прийти в норму, когда дом приводится в порядок после зимы.


Оставить свой комментарий