Опубликовала Леся Энергия Жизни в группе Женское здоровье

Упражнения для позвоночника. Как избавиться от боли в спине?

Рейтинг поста:  +6 Не понравилось Понравилось
Код для вставки

« Биотин для здоровья и красоты. | Антибиотики: как лечиться, чтобы не покалечиться »


Смотрите также:
Комментарии:

13 апреля в 22:52
 
Спасибо, очень полезный комплекс! Дочь ваша так легко все упражнения делает, а я попыталась сделать только первую скрутку - и больно.

Леся Энергия Жизни (автор поста)
14 апреля в 9:36
 
Если больно, то делайте медленно и с меньшей амплитудой.

19 апреля в 23:02
 
Ответ для Ондри
Скрутка действительно полезная вещь, а если есть боли, попробуйте курсом пиаскледин пропить, я думаю результат уже через месяц оцените и сможете выполнять упражнения полноценно, не хуже этой девушки. Я сделала комплекс, мне понравилось. Только вот интересно, почему мужчины и женщины по-разному руки под голову подкладывают) Это так, чистое любопытство.

20 апреля в 17:24
 
А зачем его принимать? Что даст? Если это обезболивающее, то я только в крайних случаях их принимаю.

20 апреля в 23:32
 
Он действительно обладает противовоспалительным действием, но это скорее первичное вспомогательное действие. Главное - при длительном приеме восстанавливает хрящевую ткань. Если вы интересовались этим вопросом, то должны быть в курсе, что для хрящей нужен коллаген. Нет коллагена – хрящ деформируется, появляется боль. Вот пиаскледин способствует образованию коллагена.

21 апреля в 11:09
 
И насколько длительный прием? Про коллаген я знаю, некоторые специально холодцы варят, чтобы своим хрящам помочь.

21 апреля в 23:10
 
Ну, в сказочную помощь холодца я не верю. Конечно, поступающая в организм микроскопическая часть коллагена будет полезна, но этого ничтожно мало для суставов. И ведь коллаген животный - не факт, что хрящи его воспримут. А когда коллаген вырабатывается собственный - это естественный процесс, хрящи обновляются. Поэтому и самочувствие будет лучше, и заниматься будет легко и приятно.

21 апреля в 11:14
+1  
Утащила себе в копилку))) Очень надеюсь что соберусь с духом и начну заниматься))))

Леся Энергия Жизни (автор поста)
25 апреля в 11:08
 
удачи


Оставить свой комментарий