Опубликовала MarinaVck в личном дневнике

Йога для избавления боли в спине+ Видео

Йога для избавления боли в спине+ Видео
Девчонки, приветик!))) По следам поста https://www.mycharm.ru/post/21453/ Добавляю видео комплекс йоги для тех, у кого есть проблемы со спиной:

Говорю сразу, что для людей которые ни разу не занимались йогой некоторые упражнения будут сложноваты и вы почувствуете дискомфорт, но не сдавайтесь! Делайте так, как вам позволяет ваше тело и мышцы! С каждым разом, у вас будет получаться все лучше!

Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить основные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу – где чаще всего возникают болевые ощущения. Уже после первых занятий вы почувствуете облегчение.

Рейтинг поста:  +34 Не понравилось Понравилось
MarinaVck
23 августа 2016 года 46 1380 36 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Йога для избавления боли в спине+ Видео
  Девчонки, приветик!))) По следам поста https://www.mycharm.ru/post/21453/ Добавляю видео комплекс йоги для тех, у кого есть проблемы со спиной:
Говорю сразу, что для людей которые ни разу не занимались йогой некоторые упражнения будут сложноваты и вы почувствуете дискомфорт, но не сдавайтесь! Делайте так, как вам позволяет ваше тело и мышцы! С каждым разом, у вас будет получаться все лучше... Читать полностью

« Ураааа!!! Подарочек в доме! | Дорогие мои, прошу поддержать... »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

23 августа 2016 года
 
забрала!

MarinaVck (автор поста)
23 августа 2016 года
+1  
Будем заниматься

23 августа 2016 года
 

23 августа 2016 года
 

MarinaVck (автор поста)
24 августа 2016 года
+1  

24 августа 2016 года
 

23 августа 2016 года
 
Люблю эти комплексы

MarinaVck (автор поста)
24 августа 2016 года
 

23 августа 2016 года
 
попозже видео гляну

MarinaVck (автор поста)
24 августа 2016 года
 

23 августа 2016 года
 
Спасибо! Буду пробовать.

MarinaVck (автор поста)
24 августа 2016 года
+1  

23 августа 2016 года
 

MarinaVck (автор поста)
24 августа 2016 года
 

23 августа 2016 года
 
Стащила в избранное, приеду домой и буду пробовать, если будет получаться и детей подтяну, им нравится зарядку делать.

MarinaVck (автор поста)
24 августа 2016 года
 
Потом напишешь нам, как тебе?)

23 августа 2016 года
 
Ох, надо бы заняться

MarinaVck (автор поста)
24 августа 2016 года
+1  

23 августа 2016 года
 

MarinaVck (автор поста)
24 августа 2016 года
 
Ох, какая красота!))))

24 августа 2016 года
 
Спасибо забрала

MarinaVck (автор поста)
24 августа 2016 года
 

24 августа 2016 года
 
Утащила. Буду делать. Спасибо большое!

24 августа 2016 года
 
Спасибо огромное!

MarinaVck (автор поста)
24 августа 2016 года
 

25 августа 2016 года
 
участвую,занималась давно, снова хочу начать, силы воли не хватает,

MarinaVck (автор поста)
26 августа 2016 года
 

28 августа 2016 года
 
Я пробовала повторять. Получилось так: на видео оооочень медленно, я устаю в одной позе. Например руки затекают, поднятые вверх. В итоге пока на видео девушка стоит в одной позе, я успеваю повторить за ней, сделать несколько (сколько рекомендуют на видео) циклов дыхания, выпрямиться и отдохнуть.
В общем что-то не то у меня

1 сентября 2016 года
 


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить