Бодрость

Найдено 19 материалов с тэгом "бодрость":

Итак, уточним, чем же полезен арбуз? Первое -он защищает сердце В арбузе содержится много клетчатки и именно благодаря ей из организма выводится холестерин, который является главным виновником атеросклероза. Также арбуз способствует выведению застойной желчи, что улучшает цвет лица и работу ЖКТ. И не только...
+4
Леся Энергия... 16 августа в 13:37 119 1 0
Уже недели две мучаюсь от упадка сил. Вроде бы и фрукты-овощи стараюсь есть, и спать по 8 часов минимум, а энергии нет вообще… Прихожу с работы как выжатый лимон, хочется только лечь и спать. Сама себя не узнаю прямо, раньше такая активная была. Слушайте, как вы вообще себя бодрите? Буду рада каждому совету.
+9
Лилия... 27 июля 2016 года 194 2 42
Обливание холодной водой Простудные заболевания – вещь широко распространенная, с ними сталкиваются и дети, и взрослые.
И тем, и другим они доставляют массу неудобств, начиная с пропущенных уроков, заканчивая неоплачиваемыми больничными, не говоря уже о возможности развития различных осложнений.
Каждому человеку хочется чувствовать себя бодрым и полным сил, но волшебную пилюлю пока не придумали, значит, нужно обходиться своими силами... Читать далее»
+11
vera55 21 ноября 2015 года 388 6 10
Спят усталые игрушки... Сон в летнюю..., осеннюю, зимнюю и весеннюю ночь. Стихия красоты
Спят усталые игрушки...
Здоровый сон необходим для того, чтобы... да он просто необходим. На третьи сутки без сна начинаются галлюцинации...
Во время сна в нашем мозгу вырабатываются важнейшие вещества, к примеру Мелатонин, который помогает контролировать ритмы тела и циклы сна и бодрствования. Половые гормоны тестостерон и гормоны плодовитости, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны выделяются большей частью именно во время сна... Читать далее»
+1
Siyana_N 17 октября 2015 года 169 0
Холод, здоровье и красота Все эти вещи имеют одну общую особенность - они не требует регулярного приложения усилий. Все, что нужно сделать - просто прийти и купить/оплатить укол. И после этого можно спать спокойно - вроде как вы забоитесь о своем здоровье.
Безусловно, не все, что мы видим в рекламе, плохо, однако, излишне полагаясь на волшебные таблетки, мы забываем о более простых и более эффективных способах сохранения здоровья.
Испокон веков одним из самых надежных средств профилактики болезней считалось закаливание... Читать далее»
+9
Wellness Blog 12 октября 2015 года 613 7 10
14 причин, почему вы всегда уставший Недосып — вовсе не единственная причина, по которой вы можете чувствовать себя разбитым. Некоторые обыденные привычки, которые присутствуют в вашей жизни, незаметно исчерпывают вас и физически, и морально. Советуем избавиться, например, от этих 14 привычек, чтобы стать более бодрым.
1. Вы пропускаете тренировку, когда чувствуете себя уставшим
Пропуск тренировки ради экономии энергии — это та привычка, которая работает против вас... Читать далее»
+14
Mari67na 3 апреля 2015 года 422 8 11
Свойства янтарной кислоты Янтарная кислота является естественным веществом - присутствует во всех организмах. Оказывает мощнейшее оздоровительное действие, не вызывая побочных эффектов и привыкания. Причин такого воздействия множество, но есть основные.
1. Янтарная кислота стимулирует выработку энергии в клетках.
С возрастом, кроме прочих нарушений, клетки организма начинают терять способность к выработке энергии... Читать далее»
+7
Ms Kristi 12 марта 2015 года 441 7 6
Не спи, не спи, красавица... Сонливость может быть следствием любых сезонных недомоганий, а также приёма лекарств. Например, многие противоаллергические и сердечные лекарства имеют такое побочное действие.
Специалисты предостерегают от злоупотребления кофе и тем более энергетическими бодрящими напитками. Если их употребление и взбодрит, то ненадолго, зато здоровья может лишить надолго.
Как же бороться с сонливостью?
- Психологи советуют не бороться с ней, а поладить, договориться... Читать далее»
+1
Anna 6 марта 2012 года 5053 1
Добавим энергию в свой день 1. Музыка нам строить и жить помогает.
Долгое время я не могла понять, зачем столько людей слушают музыку в наушниках в метро или дома. Все просто. Музыка помогает не только расслабиться, но и наоборот проснуться. Веселые, зажигательные мелодии поднимают настроение и помогают мозгу проснуться. Ведь под музыку можно не только танцевать, но и мечтать, что является некоей сменой вида деятельности для нашей головы. Главное не переборщить с громкостью... Читать далее»
+3
Anna 3 января 2012 года 2862 5 3
Добавим энергию в свой день! Каждая из нас знает, что чем лучше настроение, чем лучше самочувствие, тем краше мы становимся. Предлагаю признать, что многим из нас не хватает жизненной энергии в силу целого ряда обстоятельств. Но так как никто не позаботится о нас лучшие, чем мы сами, то попробуем встряхнуться.
В нашей жизни нет незначительных вещей, поэтому, чтобы стать более активной, жизнерадостной и целеустремленной, надо учесть слишком много факторов. Начнем, пожалуй, с самого главного – сон... Читать далее»
+2
Anna 23 ноября 2011 года 4165 1 0
Нужен заряд бодрости? 1. Чтобы снять напряжение отлично подойдет зарядка для шеи. Помни, что все движения должны быть плавными. Сначала «нарисуй» полукруг головой слева направо, затем - в противоположном направлении. Аккуратно подвигай шеей, плечами, поверни голову в разные стороны. Можешь выполнить наклоны головы то к правому, то к левому плечу. Такая «мини-зарядка» улучшает и кровообращение, и твое настроение.
2. Есть пара минуток на расслабление? Отлично! Положи ладони на закрытые глаза... Читать далее»
0
Anna 17 ноября 2011 года 5569 1 0
«Цитрусовое» настроение Так что, если с самого утра окружить себя тропическими нотами, жизнь, несомненно, станет ярче и веселей – как раз такой, какой она и должна быть в преддверии праздников!
Пора пробужденья
Едва открыв глаза, вы закрываете их вновь и никак не можете проснуться? Вылезать из-под одеяла категорически не хочется, а принимать водные процедуры – тем более? В таком случае гель для душа Pomelo Power от ЮСТ – то, что вам нужно... Читать далее»
0
Anna 29 декабря 2010 года 4664 1 0
10 новых причин пить больше кофе 1. Кофе защищает печень. Функции желчного пузыря стимулируются кофе, тем самым уменьшая риск появления камней в желчном пузыре. Циррозу печени в меньшей степени подвержены люди, пьющие кофе. Существует определенный фермент, который накапливается в печени и ухудшает её состояние. А кофе с кофеином является одним из способов поддержания этих ферментов в низких концентрациях.
2. Кофе снижает риски заболевания болезнью Паркинсона... Читать далее»
+10
Anna 1 января 2011 года 13338 8 6