Опубликовала voronovich2
в группе Между нами, девочками
Марина1980. Новогодний марафон стройности. Хочу быть стройной!
Приветствую всех!
Впервые решила поучаствовать в марафоне стройности.
Диетами не увлекалась никогда.
Спортом давно не занималась.
Мои параметры на сегодняшний день 24.11.2018
Рост 160см
ОГ - 97 см
ОТ - 96 см
ОБ - 114 см
ВЕС - 80 кг
Мои цели и надежды на марафон:
- похудеть на 5 - 6 кг.
- подтянуть живот и укрепить его
- наладить питьевой режим
- стараться питаться небольшими порциями
-один раз в неделю делать разгрузочный день (1 стакан риса, 1 стакан яблочного сока)
- делать зарядку каждое утро, вечером планку, 2 раза в неделю гимнастику, больше ходить пешком.
Уход это душ и скрабы. Перед занятием гимнастикой - антицеллюлитный крем.
Всем удачи в достижении поставленных целей!
Впервые решила поучаствовать в марафоне стройности.
Диетами не увлекалась никогда.
Спортом давно не занималась.
Мои параметры на сегодняшний день 24.11.2018
Рост 160см
ОГ - 97 см
ОТ - 96 см
ОБ - 114 см
ВЕС - 80 кг
Мои цели и надежды на марафон:
- похудеть на 5 - 6 кг.
- подтянуть живот и укрепить его
- наладить питьевой режим
- стараться питаться небольшими порциями
-один раз в неделю делать разгрузочный день (1 стакан риса, 1 стакан яблочного сока)
- делать зарядку каждое утро, вечером планку, 2 раза в неделю гимнастику, больше ходить пешком.
Уход это душ и скрабы. Перед занятием гимнастикой - антицеллюлитный крем.
Всем удачи в достижении поставленных целей!
| Рейтинг поста: +8 |
|
|
24 ноября 2018 года | 219 | 10 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Марина1980. Новогодний марафон стройности. Хочу быть стройной!
|
Приветствую всех! Впервые решила поучаствовать в марафоне стройности. Диетами не увлекалась никогда. Спортом давно не занималась. Мои параметры на сегодняшний день 24.11.2018 Рост 160см ОГ - 97 см ОТ - 96 см ОБ - 114 см ВЕС - 80 кг Мои цели и надежды на марафон: - похудеть на 5 - 6 кг. - подтянуть живот и укрепить его - наладить питьевой режим... Читать полностью |
| « Флешмоб ФотоЧарм. Нам уже 2 года! ИТОГИ конкурса. | | | Kuba-I. Новогодний марафон стройности. Курс на красоту » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
|
Гостюшка
25 ноября 2018 года
Удачного марафона!!!
Ответить
|
|
figura
25 ноября 2018 года
Желаю вам выполнения поставленной цели
Ответить
|
|
Ирина1980
25 ноября 2018 года
Удачи в марафоне! Хотелось бы увидеть фото ваших "похудательных" средств, и еще вопрос - под каким ником вас записать? Жду ответа в личку!!!
Ответить
|
|
GalaSi
25 ноября 2018 года
+1
Успехов! Но какая-то неувязочка в заглавии дневника.
Ответить
|
|
Ирина Ливень
25 ноября 2018 года
Успехов!
Ответить
|
|
nruban
25 ноября 2018 года
Удачи!
Ответить
|
|
|
Ирина1980
26 ноября 2018 года
Напишите пож-ста отчет за первую неделю марафона в самом посте, плюс, в комментах дайте ссылку!
Ответить
|
|
Syltan
26 ноября 2018 года
Удачи!!!
Ответить
|
|
Fayina
26 ноября 2018 года
Желаю удачи и достижения поставленных целей!
Ответить
|
|
|
Ирина1980
24 декабря 2018 года
А где недельные отчеты???
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
|
Другие обсуждаемые материалы:
Riglis. Пустые упаковки за март 2024 года.
Фотофлэшмоб. Этап 103 "Буквы". Голосование. Часть 2
Весеннее обновление гардероба. Монохром рулит.
Из жизни ушёл Великий Мастер Стиля LUXURY-Модельер Роберто Кавалли
|
Новые обзоры косметики:
|
