Опубликовала zolotaia в группе Секреты красоты

Zolotaia. На пути к стройности. Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за восьмую неделю.

Zolotaia. На пути к стройности. Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за восьмую неделю.
Вот и пролетели незаметно 8 недель нашего марафона
Отчитываюсь

19.03. (понедельник)
питание
З.омлет с сыром+овощи+мандаринка+кофемлоко и витаминки
П.кефир
О.борщ со сметаной+пирожок с картошкой из духовки, рецептик пирожков здесь https://www.mycharm.ru/post/35325/
П.компот из сухофруктов и еще один пирожок
У.творог с кефиром и ложечкой меда+компот из сухофруктов

Воды около 2 литров выпила. На велотренажере 5 км. Вечером душ, умылась натуральным мылом, крем-гель от Ив Роше на лицо.

20.03. (вторник)
питание
З.овсянка+капучино+пирожок+витаминки
П.грейпфрут
О.спагетти+салатик+мясной круассан+компот из сухофруктов
П.чай+груша+орешки
У.грудка отварная кефиром немного полила и специи+перец+капусточка, за кадром молокочай
спорт и уход
Воды выпила около 2 литров. Зарядка с приложением"Здоровая спина", ходьба с Лесли. Растерла в душе кожу массажной варежкой, на руки кофейный скраб. На тело молочко от Ив роше.


21.03. (среда)
питание
З.каша гречневая+блинчики с капелькой меда+кофемолоко и витаминки
П.яблоко и орешки
О.суп-лапша с домашней курочкой+кусочек хлебушка
П.смузи из домашнего йогурта с бананом и замороженной клубникой
У.творог+домашний йогурт+молокочай и маленький кусочек шоколада

Воды выпила 2 литра. Жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ, сделала маникюр и ванночка для ног.

22.03. (четверг)
питание
З.овсянка с черносливом+тосты с маслом+кофемолоко и начала пить рыбий жир в капсулах
П.груша
О.то же что и вчера суп-лапша с домашней курочкой (без фото)
П.хлебцы с сыром+молокочай+мед
У.ребрышки запеченные с капустой и картошкой в рукаве, был еще и молокочай и маленький кусочек хлебушка

Выпила 2 литра воды. Утром зарядка "Здоровая спина", вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ с кофейным бельди, скраб на лицо кокосовый. После душа альгинатная маска на лицо, покрасила брови.

23.03. (пятница)
питание
З.овсянка+капучино+бутерброд с паштетом и витаминки
П.творог с домашним йогуртом и курагой
О.ребрышки запеченные с капустой и картошкой+огурчики-помидорчики+молокочай+кусочек хлебушка
П.орешки (без фото)
У.тоже без фото, у нас были гости

Воды выпила 1.5 литра. Зарядка "Здоровая спина". На руки кофейный скраб, душ после молочко от Ив Роше "Лесная земляника"

24.03. (суббота)
Сегодня отдых от всего

25.03. (воскресенье)
питание
З.каша манная+оладушки с медом+кофемолоко
П.мандаринки
О.гречка с гуляшом+салатик+кусочек хлебушка
П.домашний йогурт +яблочко
У.салатик+бутерброд с паштетом+моокочай

Воды выпила 2 литра. Утром зарядка"Здоровая спина". Велотренажер 4.5 км. Сауна с маслами и солью. После сауны маска для волос от Крымской Розы, альгинатная маска на лицо, затем душ со скрабом для тела "Молочный пломбир", на тело подтягивающий крем от Органик Шоп.


Теперь осталось только подвести итоги марафона красоты
Рейтинг поста:  +15 Не понравилось Понравилось
zolotaia
25 марта 2018 года 770 62 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Zolotaia. На пути к стройности. Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за восьмую неделю.
  Вот и пролетели незаметно 8 недель нашего марафона
Отчитываюсь
19.03. (понедельник)
питание
З.омлет с сыром+овощи+мандаринка+кофемлоко и витаминки
П.кефир
О.борщ со сметаной+пирожок с картошкой из духовки, рецептик пирожков здесь https://www.mycharm.ru/post/35325/
П.компот из сухофруктов и еще один пирожок
У.творог с кефиром и ложечкой меда+компот из сухофруктов... Читать полностью

« Sun12. Весенний марафон красоты "3 в 1". Встречаем весну во всей красе! Отчет за шестую неделю | Изабелла3175. Готовимся к весне. Весенний марафон красоты 3-в-1. Отчет за 7 неделю. »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

25 марта 2018 года
+1  

zolotaia (автор поста)
25 марта 2018 года
 

25 марта 2018 года
+1  
Как все красиво и вкусно .

zolotaia (автор поста)
25 марта 2018 года
+1  
Спасибо, дорогая

25 марта 2018 года
+1  

zolotaia (автор поста)
25 марта 2018 года
+1  

25 марта 2018 года
 
С успешным окончанием марафона,Леночка!

zolotaia (автор поста)
25 марта 2018 года
+1  

25 марта 2018 года
+2  

zolotaia (автор поста)
25 марта 2018 года
+1  

25 марта 2018 года
+2  
С завершением, Лен!

zolotaia (автор поста)
25 марта 2018 года
+2  
Взаимно, Танюш

25 марта 2018 года
+2  
как всегда уход и питание просто супер
с успешным завершением марафона

zolotaia (автор поста)
25 марта 2018 года
+2  

25 марта 2018 года
+2  
Суперский отчёт!!!

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
 
Спасибо, Мариночка!!!

25 марта 2018 года
+1  

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+1  

25 марта 2018 года
+1  

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+1  
Галиюша, спасибо большое

26 марта 2018 года
+1  
А маникюр показать
Надо тоже на тренажёр садится, до нового года занималась...
С окончанием!!! А результаты будешь писать?

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+1  
marihka пишет:
А маникюр показать
Да там и показывать нечего. Привела в порядок и покрыла защитным восстанавливающим средством, скоро будет обзор на него, там и ноготки мои
marihka пишет:
С окончанием!!!
Спасибочки
marihka пишет:
А результаты будешь писать?
Обязательно

26 марта 2018 года
+1  
Жду

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+1  
До 31 нужно отчитаться, так что на днях будет

26 марта 2018 года
+1  

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+1  

26 марта 2018 года
+1  

26 марта 2018 года
+2  
Какая ты умница и красавица, конечно! Очень приятно твои посты читать. Я ещё по ссылке прогулялись. Тесто очень простое и интересное. Сразу пирожков захотелось. Я с капустой буду печь.

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+2  
Спасибо, моя дорогая
laosita пишет:
Я с капустой буду печь.
Пеки на здоровье, очень простые и вкусные пирожочки. Я тоже с капустой люблю

26 марта 2018 года
+2  
С успешным завершением ! Как всегда, читаю только после обеда, чтобы не соблазняться вкусняшками

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+1  
Спасибо, Наташа

26 марта 2018 года
 

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
 

26 марта 2018 года
+2  
Удачного отчета!!!

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+1  

26 марта 2018 года
+1  

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+1  

26 марта 2018 года
+1  

26 марта 2018 года
+2  
Леночка, твои отчёты радуют глаз и греют душу

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+1  
Спасибо, дорогая, мне очень приятно


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить