Опубликовала zolotaia в группе Секреты красоты

Zolotaia. На пути к стройности. Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за восьмую неделю.

Zolotaia. На пути к стройности. Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за восьмую неделю.
Вот и пролетели незаметно 8 недель нашего марафона
Отчитываюсь

19.03. (понедельник)
питание
З.омлет с сыром+овощи+мандаринка+кофемлоко и витаминки
П.кефир
О.борщ со сметаной+пирожок с картошкой из духовки, рецептик пирожков здесь https://www.mycharm.ru/post/35325/
П.компот из сухофруктов и еще один пирожок
У.творог с кефиром и ложечкой меда+компот из сухофруктов

Воды около 2 литров выпила. На велотренажере 5 км. Вечером душ, умылась натуральным мылом, крем-гель от Ив Роше на лицо.

20.03. (вторник)
питание
З.овсянка+капучино+пирожок+витаминки
П.грейпфрут
О.спагетти+салатик+мясной круассан+компот из сухофруктов
П.чай+груша+орешки
У.грудка отварная кефиром немного полила и специи+перец+капусточка, за кадром молокочай
спорт и уход
Воды выпила около 2 литров. Зарядка с приложением"Здоровая спина", ходьба с Лесли. Растерла в душе кожу массажной варежкой, на руки кофейный скраб. На тело молочко от Ив роше.


21.03. (среда)
питание
З.каша гречневая+блинчики с капелькой меда+кофемолоко и витаминки
П.яблоко и орешки
О.суп-лапша с домашней курочкой+кусочек хлебушка
П.смузи из домашнего йогурта с бананом и замороженной клубникой
У.творог+домашний йогурт+молокочай и маленький кусочек шоколада

Воды выпила 2 литра. Жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ, сделала маникюр и ванночка для ног.

22.03. (четверг)
питание
З.овсянка с черносливом+тосты с маслом+кофемолоко и начала пить рыбий жир в капсулах
П.груша
О.то же что и вчера суп-лапша с домашней курочкой (без фото)
П.хлебцы с сыром+молокочай+мед
У.ребрышки запеченные с капустой и картошкой в рукаве, был еще и молокочай и маленький кусочек хлебушка

Выпила 2 литра воды. Утром зарядка "Здоровая спина", вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ с кофейным бельди, скраб на лицо кокосовый. После душа альгинатная маска на лицо, покрасила брови.

23.03. (пятница)
питание
З.овсянка+капучино+бутерброд с паштетом и витаминки
П.творог с домашним йогуртом и курагой
О.ребрышки запеченные с капустой и картошкой+огурчики-помидорчики+молокочай+кусочек хлебушка
П.орешки (без фото)
У.тоже без фото, у нас были гости

Воды выпила 1.5 литра. Зарядка "Здоровая спина". На руки кофейный скраб, душ после молочко от Ив Роше "Лесная земляника"

24.03. (суббота)
Сегодня отдых от всего

25.03. (воскресенье)
питание
З.каша манная+оладушки с медом+кофемолоко
П.мандаринки
О.гречка с гуляшом+салатик+кусочек хлебушка
П.домашний йогурт +яблочко
У.салатик+бутерброд с паштетом+моокочай

Воды выпила 2 литра. Утром зарядка"Здоровая спина". Велотренажер 4.5 км. Сауна с маслами и солью. После сауны маска для волос от Крымской Розы, альгинатная маска на лицо, затем душ со скрабом для тела "Молочный пломбир", на тело подтягивающий крем от Органик Шоп.


Теперь осталось только подвести итоги марафона красоты
Рейтинг поста:  +15 Не понравилось Понравилось
zolotaia
25 марта 2018 года 1017 62 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Zolotaia. На пути к стройности. Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за восьмую неделю.
  Вот и пролетели незаметно 8 недель нашего марафона
Отчитываюсь
19.03. (понедельник)
питание
З.омлет с сыром+овощи+мандаринка+кофемлоко и витаминки
П.кефир
О.борщ со сметаной+пирожок с картошкой из духовки, рецептик пирожков здесь https://www.mycharm.ru/post/35325/
П.компот из сухофруктов и еще один пирожок
У.творог с кефиром и ложечкой меда+компот из сухофруктов... Читать полностью

« Sun12. Весенний марафон красоты "3 в 1". Встречаем весну во всей красе! Отчет за шестую неделю | Изабелла3175. Готовимся к весне. Весенний марафон красоты 3-в-1. Отчет за 7 неделю. »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

26 марта 2018 года
+2  
Леночка, ты как всегда молодец!!!

zolotaia (автор поста)
26 марта 2018 года
+2  
Спасибо, Наташенька!!!

26 марта 2018 года
+2  
С успешным окончанием марафона!

zolotaia (автор поста)
27 марта 2018 года
+2  
Спасибо

28 марта 2018 года
+1  
Оладушки с медом и манная каша очень способствуют похудению!!!

zolotaia (автор поста)
28 марта 2018 года
+1  
Есть можно все, самое главное меру соблюдать. Свое питание я никому не навязываю.

29 марта 2018 года
 
Я бы поправилась ...

zolotaia (автор поста)
29 марта 2018 года
 
Если есть и лежать на диване, то и я бы тоже поправилась...

30 марта 2018 года
+1  
Я столько не ем . И каждый день по 2 часа в зале с тренером. И в мои 51 при росте 175 вешу 58 кг. Поэтому ваша диета для меня устрашающая.. но каждому - своё

31 марта 2018 года
+1  
Извините конечно,но никакой речи тут о диете и нет!!! Кушать все и уменьшать объём порций,вот о чем идёт речь! У всех разные организмы и никто не может сказать, кому ,как лучше!

zolotaia (автор поста)
31 марта 2018 года
 
А где вы прочитали о диете?
Я всегда пишу, что я ем все что готовлю, всего лишь соблюдаю меру во всем...
luz2511 пишет:
но каждому - своё
Вот именно...

31 марта 2018 года
 
Тогда удачи вам! Ешьте как сейчас ! Только не понимаю смысл выкладывания этого в интернет...

zolotaia (автор поста)
31 марта 2018 года
 
luz2511 пишет:
Только не понимаю смысл выкладывания этого в интернет...
А зачем тогда вообще пишите, если даже не вникали для чего это было выложено...

31 марта 2018 года
 
Ответ для luz2511
P.S. Посмктрите в словаре значение слова “диета”...

31 марта 2018 года
 
Почему не вникала ? Вы же сами подтвердили мои слова что каждому - своё! Чем ваш способ питания - то есть диета- настолько хорош чтоб этим делиться с целым светом? Ем в се что хочу и выгляжу супер?

zolotaia (автор поста)
31 марта 2018 года
 
Да причем тут диета, я уже в который раз вам говорю что я не сижу на диетах...
А выкладывала для того, что участвовала в марафоне, как и многие девочки на сайте...
И свое питание никому не навязываю...

31 марта 2018 года
 
Ок. Ещё раз - посмотрите значение слова « диета» в словаре. Удачи вам!

8 апреля 2018 года
 
Вот это марафон.молодец
Лен а ссылку на здоровую спинку скинь?/
А то меня подскрючило, а вось поможет

zolotaia (автор поста)
8 апреля 2018 года
 
Dylsineika пишет:
Лен а ссылку на здоровую спинку скинь?/
Это приложение на телефон скачала в плей маркете, так и называется "Здоровая спина.

9 апреля 2018 года
 
да ты что...и такое есть.вот уж не знала
сейчас посмотрю
хвала андроиду

zolotaia (автор поста)
9 апреля 2018 года
 
Там много всего интересного

9 апреля 2018 года
 
это да ...имеется


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить