Опубликовала zolotaia в личном дневнике

Упражнение планка. Как правильно делать. Видео.

Тэги: спорт , здоровье

Рубрика: упражнения для здоровья и красоты

Рейтинг поста: +36

zolotaia

4 декабря 2017 года

1593

75 комментариев

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/33304/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">Упражнение планка. Как правильно делать. Видео.</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/33304/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2017dec/04/06/420213_95171-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a> <a href="https://www.mycharm.ru/post/33304/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/33304/]Упражнение планка. Как правильно делать. Видео.[/url][/b][/size]
 [b][url=https://www.mycharm.ru/post/33304/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« Специи, делающие нас моложе.

Банан от кашля:Вкусные рецепты для детей и взрослых. »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Дело техники: наносим крем, сыворотку, скраб правильно

Новогодний марафон стройности. Делимся рецептами правильного питания!

Восстановление и красота волос. Всё ли мы делаем правильно?

А умеете ли вы делать ЭТО правильно???

Упражнения для ягодиц

И снова о планке. Плюс фишка-мотиватор в конце поста;)

Упражнения для груди

Комментарии:

Написать комментарий

Sovush-ka

5 декабря 2017 года

Полезная штука

делаю давно, и сейчас - вопреки "болячкам", через них, ну хоть чуть-чуть....

Ответить

zolotaia (автор поста)

5 декабря 2017 года

Да, полезно это точно

↑ Ответить

lubbor

6 декабря 2017 года

Классные упражнения! В отпуске поделаю

Ответить

zolotaia (автор поста)

6 декабря 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Скумбрия на луковой подушке.

Приготовление на луковой подушке - это идеальный вариант. А для скумбрии мне также очень нравится приправа Лимонный перец.

10 дней назад | 37 комментариев

Nadsten91. Пустые баночки декоративной косметики 2025 г.

Интересный наборчик
тут сложно сказать много или мало. Это закончилось в 2025 году, а сколько лет до этого было в использовании? А вот если это всё реально за год использовано - то офигенно много

5 дней назад | 40 комментариев

Пустышка января 2026. Mari7na

с пустыми флаконами
Я себе такую маску покупала, что пенится на лице, она так щекочет лицо пока в пенку превращается

5 дней назад | 18 комментариев

Нерабочее настроение

Ирина,приношу искренние соболезнования
Жизнь странная штука как-то быстро проскакивает,будто и не жил...

5 часов назад | 20 комментариев

Новые обзоры косметики: