Опубликовала zolotaia в личном дневнике

Упражнение планка. Как правильно делать. Видео.

Тэги: спорт , здоровье

Рубрика: упражнения для здоровья и красоты

Рейтинг поста: +36

zolotaia

4 декабря 2017 года

1569

75 комментариев

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/33304/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">Упражнение планка. Как правильно делать. Видео.</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/33304/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2017dec/04/06/420213_95171-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a> <a href="https://www.mycharm.ru/post/33304/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/33304/]Упражнение планка. Как правильно делать. Видео.[/url][/b][/size]
 [b][url=https://www.mycharm.ru/post/33304/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« Специи, делающие нас моложе.

Банан от кашля:Вкусные рецепты для детей и взрослых. »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Дело техники: наносим крем, сыворотку, скраб правильно

Новогодний марафон стройности. Делимся рецептами правильного питания!

Восстановление и красота волос. Всё ли мы делаем правильно?

А умеете ли вы делать ЭТО правильно???

Упражнения для ягодиц

И снова о планке. Плюс фишка-мотиватор в конце поста;)

Упражнения для груди

Комментарии:

Написать комментарий

Sovush-ka

5 декабря 2017 года

Полезная штука

делаю давно, и сейчас - вопреки "болячкам", через них, ну хоть чуть-чуть....

Ответить

zolotaia (автор поста)

5 декабря 2017 года

Да, полезно это точно

↑ Ответить

lubbor

6 декабря 2017 года

Классные упражнения! В отпуске поделаю

Ответить

zolotaia (автор поста)

6 декабря 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Сюрприз от Гостюшки.

Катюша, благодарю за участие в конкурсе!!!

4 дня назад | 11 комментариев

Фаршированная УТЯ) Мастер класс

Отличный и очень наглядный рецепт. Мне нравится. Еще хочу добавить ,что утка идеально сочетается с кислотой - яблоками и квашеной капустой.

4 дня назад | 112 комментариев

Пустышки теплого ноября - 2025. Mari67na

С пустышками
Марина, а чем плохи салфетки аура?

2 дня назад | 10 комментариев

Фото-флешмоб. 128 этап. Тема «Зона комфорта». Итоги голосования

Какие котики милые. Мне тоже все фотки понравились. Спасибо!

8 часов назад | 5 комментариев

Новые обзоры косметики: