Вопрос по "Дачному марафону-2024"
|
Марина,как это я пропустила твой дачно-огородный тренд... Буду всех поддерживать
1 день назад
|
27 комментариев
|
Модные блузки весны и лета 2024 года
|
Шелковые блузы обожаю, они такие приятные к телу. Но блин мнутся
3 дня назад
|
16 комментариев
|
ЭТИ Салаты ВСЕГДА Съедают Первыми!? НОВОГОДНЯЯ Подборка САМЫХ Вкусных Салатов!
|
Салат Бусы на снегу очень оригинально смотрится. Определенно, такое блюдо станет отличным украшением праздничного стола.
8 часов назад
|
6 комментариев
|
Я тоже себе сохранила
Я до сих пор делаю твои фирмучие оладушки, семья у меня аж пищит от них
Я как то попыталась , вся ведь польза в регулярности процесса, сейчас пока ни каких не делаю надо с доктором проконсультироваться , все девочки вон к НГ занялись марафоном, так хочется тоже, пока косметически обходится..
Еще постоянно зарядка с приложением на телефоне. Приложение называется "Здоровая спина".
Но надо через силу заставлять себя
Рада что нравятся
Да, надо втянуться и потом уже прям хочется делать
а здоровый лежачий отдых такого приложения нету?
я бы скачала
хочется как в мультике про "Вовка в тридесятом царстве" - где двое из ларца у него есть
у нас еще первый день снег выпал, хоть его и пытаются размесить машины и посыпать на остановках всякой ерундой чтоб растаял ...погода просто ФУУУУУ
Не знаю, поищи
Леночка, огромное спасибо, что поделилась и с нами
Рада поделиться чем-то полезным
Надо себя заставлять делать, а то полярная ночь ни сил, ни желания нет
В прошлый раз дошла до 150 сек и всё...
Вот начала заново... Очень сложно, хоть и кажется, что проще-простого
150 секунд это круто Я минуты 1,5 самое многое. Но это можно в день несколько подходов делать. Даже по минуте и если каждый день и то результат будет, самое главное постоянно
Я тоже как встаю, умылась, потом вода и зарядка. Но сейчас эта полярная ночь и ничего не хочется Вот сегодня заставила себя зарядку сделать
Сколько всего в день выпиваешь?
мне проще с этим
Надо тоже скачать Спасибо за идею
Здоровья, дорогая
Ого
Под кино качалась каждый день по 2 часа, сейчас бы под аудиокнигу, нравится мне этот формат.
Бодифлекс рекомендую использовать, для лица очень хорошо, подтягивает всё. Всего 3-4 раза в неделю по 5-10 мин.
Это еще надо настроить себя, чтобы делать
руки оторвать по плечи таким помощникам
комплекс. Правда больше 1,5 минут не могла стоять в планке. А на такие упражнения сил не хватит.
А тапок то от кого
А то еще хуже будет
через боль ни какие упражнения нельзя делать.