Опубликовала Golden_Nut в группе Фитнес и диеты

Йога на дереве

Йога на дереве
Да- да, я вполне серьезно. Делала, и не один раз, на толстых ветках старых деревьев.



Что мне это дает?

1) Тренировка баланса. Выстроить асану и удержать ее на ветках - требует отличного равновесия.

2) Контакт с Природой через дерево. Я буквально чувствую себя частью дерева, или птицей, или животным.

3) Концентрация. Тренируется невероятно. В момент выполнения асаны я предельно сконцентрирована на ее выполнении и удержании.

4) Контакт с внутренним ребенком. Кто из нас в детстве не лазал по деревьям? С тех пор прошло несколько десятков лет, но как же приятно ощущать себя по прежнему ловкой и лёгкой!

Смотрите видео.

Я не призываю вас повторять то же самое. Вы можете внести разнообразие в свои занятия физкультурой и спортом каким-то другим способом. Но самые полезные упражнения - это те, что мы выполняем на природе, на свежем воздухе, в контакте с землей, водой, скалами и деревьями.

Люблю.

Всем хорошего не скучного воскресенья!

Рейтинг поста:  +29 Не понравилось Понравилось
Golden_Nut
21 августа 2016 года 480 43 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Йога на дереве
  Да- да, я вполне серьезно. Делала, и не один раз, на толстых ветках старых деревьев.
Что мне это дает?
1) Тренировка баланса. Выстроить асану и удержать ее на ветках - требует отличного равновесия.
2) Контакт с Природой через дерево. Я буквально чувствую себя частью дерева, или птицей, или животным.
3) Концентрация. Тренируется невероятно... Читать полностью

« Почему нужно есть оливки каждый день? | Упражнения для крепкой и здоровой спины »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

21 августа 2016 года
+2  
Ну, Марина! Ну, выдумщица! Фото очень красивые!

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
 
Спасибо

21 августа 2016 года
+3  
гамачок надо повесить на дерево будет еще лучше

21 августа 2016 года
+1  
Марина Тумовская пишет:
гамачок надо повесить на дерево
Ах, как давно я не качалась в гамачке... с детства

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
+1  
Я в прошлом году в гостях у московских друзей накачалась на гамаке

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
 
Ответ для Марина Тумовская
Не уверена жучки червячки набегут если в ветвях разместиться

21 августа 2016 года
+2  
Маришечка, умничка

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
 
Спасибо

21 августа 2016 года
+2  
Круто!!!!!!

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
 

21 августа 2016 года
+2  
Марина, ты молода душой и телом

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
 
Спасибо, стараюсь почаще входить в такое состояние

23 августа 2016 года
+1  

21 августа 2016 года
+2  
Марина, очень круто!

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
+1  
Спасибо! Почему то самые сложные позы не запечатлелась или смазались

21 августа 2016 года
+1  

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
 

21 августа 2016 года
+1  
Мариночка, находишься в творческом потоке, благодати и это замечательно! Я сама смотрю на тебя и испытываю блаженство, приключение и единение с деревом

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
+1  
Спасибо

21 августа 2016 года
+1  
классные фото
Мариночка, ты выглядишь счастливой, спасибо твоему мужу
Это он тебя снимает?

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
 
Да, спасибо ему

21 августа 2016 года
+1  
красотка!

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
+1  
Спасибо

22 августа 2016 года
+2  
Такое впечатление, что ветки понатыкали там специально, чтобы ты по ним лазала.))) ОТлично!

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
+1  
На некоторых деревьях ветки как толстые широкие ступеньки,

23 августа 2016 года
+1  
Вот и мне показались они ступеньками, а вернее даже-лесенкой,)))

22 августа 2016 года
+1  
ЗдОрово! Грациозно!

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
 
Спасибо!

22 августа 2016 года
+1  


Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
 
Какой чудный смайлик

23 августа 2016 года
+1  
смайлик мне кого то напоминает

Golden_Nut (автор поста)
24 августа 2016 года
 
Догадываюсь

22 августа 2016 года
+1  
Мариш , ну ты и молодчина ! А ты сколько лет занимаешься йогой ?

Golden_Nut (автор поста)
22 августа 2016 года
+1  
Много, Алсунчик. И других занимаю йогой на досуге

23 августа 2016 года
+1  
ЗдОрово !

23 августа 2016 года
+1  
Мне бы тоже понравилось на дереве классно

Golden_Nut (автор поста)
23 августа 2016 года
 
Спасибо! На таких деревьях точно понравилось бы!


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить