Опубликовала Golden_Nut в группе Фитнес и диеты

Йога на дереве

Йога на дереве
Да- да, я вполне серьезно. Делала, и не один раз, на толстых ветках старых деревьев.



Что мне это дает?

1) Тренировка баланса. Выстроить асану и удержать ее на ветках - требует отличного равновесия.

2) Контакт с Природой через дерево. Я буквально чувствую себя частью дерева, или птицей, или животным.

3) Концентрация. Тренируется невероятно. В момент выполнения асаны я предельно сконцентрирована на ее выполнении и удержании.

4) Контакт с внутренним ребенком. Кто из нас в детстве не лазал по деревьям? С тех пор прошло несколько десятков лет, но как же приятно ощущать себя по прежнему ловкой и лёгкой!

Смотрите видео.

Я не призываю вас повторять то же самое. Вы можете внести разнообразие в свои занятия физкультурой и спортом каким-то другим способом. Но самые полезные упражнения - это те, что мы выполняем на природе, на свежем воздухе, в контакте с землей, водой, скалами и деревьями.

Люблю.

Всем хорошего не скучного воскресенья!

Рейтинг поста:  +29 Не понравилось Понравилось
Golden_Nut
21 августа 2016 года 622 43 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Йога на дереве
  Да- да, я вполне серьезно. Делала, и не один раз, на толстых ветках старых деревьев.
Что мне это дает?
1) Тренировка баланса. Выстроить асану и удержать ее на ветках - требует отличного равновесия.
2) Контакт с Природой через дерево. Я буквально чувствую себя частью дерева, или птицей, или животным.
3) Концентрация. Тренируется невероятно... Читать полностью

« Почему нужно есть оливки каждый день? | Упражнения для крепкой и здоровой спины »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

23 августа 2016 года
+1  
Мариша умничка! Поражаешь нас как всегда! Штанишки классные кстати

Golden_Nut (автор поста)
24 августа 2016 года
 
Спасибо! Такие деревья кого хочешь вдохновят

24 августа 2016 года
+1  
Это точно

23 августа 2016 года
+1  
Марина, как здорово! Восхищаюсь тобой

Golden_Nut (автор поста)
24 августа 2016 года
+1  
Спасибо

16 февраля 2017 года
 
Красота какая!
А что это за дерево? Не дуб? Такое живописное, прям хоть сейчас на картину художника!


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить