Опубликовала ELisenok в группе Фитнес и диеты

Любите ли вы смузи? Угощайтесь!

Смузи-само название звучит так сладко, что текут слюнки...
В переводе с английского смузи означает мягкий, нежный, однородный.

Я обожаю смузи и всегда мечтала начинать с этого чудо напитка свой день, полный новых впечатлений и ярких моментов.

Смузи-это натуральный коктейль из нескольких компонентов, основой которого служат овощи или фрукты.
Любите ли вы смузи? Угощайтесь!

Консистенция классического смузи обычно чуть гуще, чем питьевого йогурта или кефира.

Сегодня на просторах Интернета представлены всевозможные варианты приготовления этого освежающего, питательного напитка.

Для него можно использовать и фрукты, и ягоды, как замороженные, так и свежие, а также овощи, плоды, травы.

Это делает такой напиток универсальным на любое время года, а в зависимости от дополнительных ингридиентов такой коктейль поможет осхладить летом или придать сил телу и духу осенью и весной, насытить организм витаминами.

В первую очередь такими коктейлями увлечены люди, которые следят за своим весом и здоровьем.
Смузи отлично подходят для тех, кто на диете, а также для спортсменов. Многие в такой коктейль добавляют протеин.

Но прежде чем готовить смузи дома, необходимо обзавестись прибором-блендером, желательно стационарным и запомнить небольшие правила.

В этом месте хочу похвастаться новым другом-блендером.
смузи

Потрясающий помощник на кухне. Я его долго ждала, потому что моделька закончилась почти во всех магазинах нашего города. И вот, вчера в 23.30 мне привезли это чудо. Поэтому я сегодня невыспавшаяся, но счастливая.

Утро у меня получилось несомненно добрым и началось со смузи из таких ингридиентов.
блендер
Хочу отметить семена чиа от Nutiva, которые достались мне на тестирование и с тех пор прекрасно прижились на моей кухне.

Хочу сказать, что такой коктейль очень питателен, и о чувстве голода я и думать забыла на ближайшие 4 часа.

Но, как я уже сказала, перед приготовлением смузи нужно помнить правила.
похвастушки

Самый важный пункт, на мой взгляд о молоке, потому что несколько лет назад я уже пробовала пить смузи по утрам, желудок мне спасибо почему-то не сказал. Оказалось, что молоко в чистом виде в смузе добавлять не стоит, организм может отреагировать не самым лучшим образом.

И еще я бы хотела поделиться с вами табличками, которые на мой взгляд наглядно предлагают всевозможные рецепты смузи.

Таким образом, смузи-это легко и увлекательно, к тому же подойдет абсолютно для любого человека, будь то девушка 19 лет на диете или мужчина под 120 кг.

И к тому же это ужас как вкусно!
Угощайтесь!
Рейтинг поста:  +27 Не понравилось Понравилось
ELisenok
8 июля 2016 года 29 859 31 комментарий
Код для вставки

« Камелия, тибетские жемчужины и йожик в тумане. Мотиватор. | Ой, скакалка, скакалка! »


Смотрите также:
Комментарии:

8 июля 2016 года
 
Таблички очень информативные! Спасибо!
Мне больше всего нравится вкус смузи с клубникой и бананом. Для загущения добавляю овсяные хлопья.

ELisenok (автор поста)
8 июля 2016 года
 
Спасибо. сама очень рада, что нашла таблички такие. Распечатаю и повешу на холодильник.
А бананы с клубникой...ммм... мне тоже очень нравится этот вкус.
Я недавно делала сметанные трайфлы на день рождения мужа, как раз бананово-клубничные, пальчики оближешь.

8 июля 2016 года
 
сметанные трайфлы - мне такое название не знакомо. Что за зверь?

ELisenok (автор поста)
8 июля 2016 года
 
Это такие воздушные десерты английские в стаканчике. Вкуснятина

8 июля 2016 года
 
очень аппетитные!

ELisenok (автор поста)
8 июля 2016 года
+1  
Безумно вкусные! А главное, легкие и такие летние!

9 июля 2016 года
 
Давай рецептик на всеобщее обозрение!

ELisenok (автор поста)
9 июля 2016 года
+1  

9 июля 2016 года
 
Ура! Спасибо!

ELisenok (автор поста)
9 июля 2016 года
+1  
всегда пожалуйста.

9 июля 2016 года
 

8 июля 2016 года
 

ELisenok (автор поста)
8 июля 2016 года
+1  
Ням))))

8 июля 2016 года
 
Мммм... как вкусно ням, у нас всякие ягоды поспели, как раз пора этим заниматься

ELisenok (автор поста)
9 июля 2016 года
 
Да, как раз пора. Вот и мы поэтому наконец купили эту вещь. Вчера делали в блендере молочный коктейль из мороженого с молоком и сиропом клубничным, аааа.....вкуснота прям как из Макдака.

9 июля 2016 года
 
какая ты соблазнительница но всё же точно буду делать, а то ягоды кроме меня никто не ест, я как тля огородная на ягодах живу

ELisenok (автор поста)
9 июля 2016 года
 
Я тоже ягоды очень люблю, но больше люблю компоты из них. А теперь буду добавлять в смузиии)))
Я сама уже второй день соблазняюсь)))

9 июля 2016 года
 

ELisenok (автор поста)
9 июля 2016 года
 

9 июля 2016 года
 
Смузи эфто всегда вкусно и полезно..!

ELisenok (автор поста)
9 июля 2016 года
+1  
Это да, не поспоришь!

9 июля 2016 года
 

ELisenok (автор поста)
9 июля 2016 года
 

11 июля 2016 года
 
Смузи - это вещь!

ELisenok (автор поста)
11 июля 2016 года
+1  
Еще какая! Я теперь каждое утро наслаждаюсь таким лакомством!

12 июля 2016 года
 
Очень люблю смузи Расскажите подробней про блендер

ELisenok (автор поста)
12 июля 2016 года
 
Блендер Kitfort, до этого марку данную не знала, по-моему СПБ. Цена в пределах 3000. Стеклянный стакан на 1л, увесистый, но не слишком тяжелый, для меня комфортный. Мощность 450. 2 скорости, импульсный режим. Колку льда не пробовала, но кашки, смузи и крем-супы делает на ура.

12 июля 2016 года
 
А я подумала, что мне показалось что чаша стеклянная Тоже не слышала про эту марку, но теперь изучать буду т.к понравился мне ваш блендер

ELisenok (автор поста)
12 июля 2016 года
 
А она на самом деле стеклянная))) есть обзор на этот блендер, и среди моделек в данной ценовой категории он не плох. Я пока довольна. Есть моделька покруче, там мощность 1000. И объем стакана 1,8л. Моделька 1310 по-моему, могу ошибаться....

28 июля 2016 года
 
делаю кефир на закваске ( империя заквасок) , добавляю банан и пью такое смузи каждый день перед походом в зал ! Вещь скажу я вам! Главное чтобы по максимуму продукты были натуральными, тогда и польза будет ))

ELisenok (автор поста)
28 июля 2016 года
 
Это точно! Отличный рецепт! Спасибо!


Оставить свой комментарий