Опубликовала Mari67na в группе Фитнес и диеты

Смузи на двоих

Вот и наполнился рынок разной зеленью. А впереди манит лето.
Надо готовить свою фигуру
Вот с сыном решили заменить пирожки смузи.

Сегодня впервые попробовали сделать фруктово-овощное.
Взяли свежую молоденькую капусту. Кстати, из половинки небольшого качана совсем мало сока получилось.
Добавили салат, шпинат, укроп и сельдерей, который дал замечательный привкус и запах.
Смузи на двоих

Основной упор был на яблоки.
смузи-коктейль
Этого было много, половину оставили на завтра.

Получился литр сока
рецепты

Потом взяли парочку бананов. Я их прямо в кувшинчике взбила блендером, добавила туда жмых от выжатой зелени и разбавила соком.


Напиток получился густой и сладкий. От бананов что ли? Как для меня, так пальчики оближешь.
Сыну показалось через чур сладким, он разбавил водой.
Рейтинг поста:  +13 Не понравилось Понравилось
Mari67na
17 мая 2015 года 9 400 18 комментариев
Код для вставки

« Энциклопедия фитнеса: круговая тренировка | Смузи — рецепты для здоровья и похудения »


Смотрите также:
Комментарии:

17 мая 2015 года
 
Как интересно, спасибо! Выглядит аппетитно!

Mari67na (автор поста)
17 мая 2015 года
 
и оказалось очень сытно

17 мая 2015 года
 
А я люблю яблоко+стебель сельдерея+кефир =литрами готова пить
Ваш очень аппетитно выглядит

Mari67na (автор поста)
18 мая 2015 года
 
класс надо будет попробовать, тем более, что стебли сельдерея я обычно выбрасываю

18 мая 2015 года
 
Ого,я их специально покупаю в магазине

Mari67na (автор поста)
18 мая 2015 года
 
так ты другие - крупные, а я стебельки от зелени. Вчера их пустила в коктейль -

18 мая 2015 года
 
Ага,крупняк.

18 мая 2015 года
 
Ответ для Brooklyn

19 мая 2015 года
 

19 мая 2015 года
 
люблю смузи,особенно на кефире

19 мая 2015 года
 
и я

18 мая 2015 года
 
Класс! Вкусняшка!

Mari67na (автор поста)
18 мая 2015 года
 
очень вкусно, тем более, что можно экспериментировать по-разному

18 мая 2015 года
 
Интересненько и наверное вкусненько еще не пробовала готовить смузи, но очень хочу попробовать.

Mari67na (автор поста)
18 мая 2015 года
 
сегодня прикупила кефир, надо будем с ним что-нибудь забацать

Mari67na (автор поста)
20 мая 2015 года
 
Вчера приготовила смузи на кефирной основе. На этот раз на двоих с кошкой


Состав простой: яблоки, банан, кефир.
Кошка ограничилась только кефиром

28 мая 2015 года
 
Яблоко и банан ч/з блендер?

Mari67na (автор поста)
28 мая 2015 года
 
ага, все блендером взбить
можно что хочешь добавлять, сейчас вот клубника пошла


Оставить свой комментарий