Дневники
Осень-рыжая плутовка!Устав работать целый день,
Превратившись в кота ловко,
На дерево влезает в тень.
Усталый взгляд направив прямо,
Она сливается с листвой
И ждёт, наверно, телеграмму,
О встрече с Зимушкой -Зимой.
© Copyright: Людмила Галактионова, 2018
Свидетельство о публикации №118101308113
+6
|
Руслёна | 1 сентября 2019 года | 218 | 17 |
Всем доброго дня и с праздником! Во первых, Осень наступила)))А во-вторых, сегодня День Знаний! Всех школяров и студентов- с праздником!
Ну и смотрим с оптимизмом в будущее)))
Всё это лирическое отступление. Я присоединяюсь к марафону и буду стремиться к оптимально строгому результату. Ибо, вес зашкаливает, не то, что у вас там- 65 да 70 У меня вес очень неприличный.
Мои параметры:
Об. Г- 117
Об. Б- 129
Об. Ж- 131
Об. Руки выше локтя-40,5
Об. Ноги выше колена- 64... Читать далее»
+23
|
Руслёна | 1 сентября 2019 года | 1322 | 83 |
Сочная куриная запеканка «Неженка» точно покорит вас с первого кусочка. Рецепта более сочной, вкусной и полезной запеканки найти нельзя. При минимальном количестве ингредиентов у вас получится прекрасный обед или ужин для всех членов семьи, даже самых маленьких.Ингредиенты:
Куриное филе – 600 г
Сыр твердый – 100 г
Лук – 1 шт. (150 г)
Яблоки (кислых сортов) – 2 шт.
Сметана – 3 ст. л.
Соль – по вкусу... Читать далее»
+4
|
Светлана... | 1 сентября 2019 года | 346 | 5 | 2 |
Добрый день, дорогие Майчармелечки!Как же я рада этому марафону, - уж очень он мне нужен
Сегодня отпишусь по быстрому и коротенько, дабы не опоздать на старт, а завтра уже все подробненько и в картинках
Стартую с веса 82,8 кг, за месяц хочу увидеть на весах первую цифру "7", - и не важно сколько это будет 79 или 77
Всем удачи!
02.09.2019г
мои замеры на сегодняшний день:
ОГ- 113см
ОТ- 100см
ОЖ- 110см
ОБ - 114см
рост 163 см
вес сегодня 82,8 кг... Читать далее»
+17
|
Ксения40 | 1 сентября 2019 года | 1654 | 74 |
Решила не забрасывать своё похудение, так как в этот раз хочу окончательно расстаться с лишними кг. Уже много осталось позади, но завидной регулярностью вес возвращается назад, несмотря на упорную борьбу с ним. Поэтому никак нельзя останавливаться-нужно идти вперёд к своей цели.
В это раз буду продолжать худеть по прошлогоднему плану. А он таков.
1. Возврат к ПП (по возможности)
2. Исключаю картофель, сахар, подсолнечное масло. Минимум соли.
3. Питьевой режим... Читать далее»
В это раз буду продолжать худеть по прошлогоднему плану. А он таков.
1. Возврат к ПП (по возможности)
2. Исключаю картофель, сахар, подсолнечное масло. Минимум соли.
3. Питьевой режим... Читать далее»
+11
|
Леночка1901 | 1 сентября 2019 года | 931 | 30 |
Привет участницам марафона, и тем, кто просто болеет за них.Почитала первые дневники наших участниц, молодцы, хороший настрой.
Я пока так коротко.
Решила принять участие, потому что хочу быть стройной и красивой.
Если серьезно для начала хочу увидеть цифру 60 на своих весах.
Для начала: я изменю, размер порций, исключу ненужные продукты, возобновлю занятия на велотренажере.
Есть небольшие гантельки, думаю, пригодятся.
Пока я купила только скраб для улучшения кожи тела... Читать далее»
+10
|
marihka | 1 сентября 2019 года | 452 | 38 |
В течение последних 2 лет я всё время ставлю себе задачу возобновить занятия спортом для укрепления мышц и здоровья в целом. Но домашние хлопоты, забота о семье, перепады настроения мне не дают начать. Я знаю, что если начну, всё пойдёт само собой и выработается режим. С юных лет я занималась гимнастикой, не профессионально, а как любитель. Ходила на тренировки в спортзал, занималась и дома. У меня есть навык, есть опыт и силы. Нехватка личного времени просто катастрофическая... Читать далее»
+29
|
Alouisa | 1 сентября 2019 года | 2475 | 4 | 178 |
На протяжении нескольких лет двадцативосьмилетняя Мадлен Вестерхаут вполне себе благополучно выполняла функции личной помощницы американского президента, и вот буквально на днях Дональд Трамп все-таки ее уволил! А причиной для увольнения стал нелестный отзыв Мадлен о фигуре Тиффани, младшей дочери политического лидера США. При этом Мадлен всегда была очень ответственной и исполнительной сотрудницей, которая неоднократно удостаивалась повышений по службе и многочисленных благодарностей... Читать далее»
+10
|
Olik01 | 1 сентября 2019 года | 711 | 1 | 26 |
Балерина очень сильно удивила многочисленных поклонников своим недавним слишком резким похудением и, разумеется, ее фанатам, да и не только им, сразу же захотелось узнать, в чем же кроется секрет столь быстрого избавления от лишних килограммов. Кстати, изначально формулировка «похудела» возмутила саму Анастасию – она поспешила пояснить, что никогда и не была такой большой и полной, какой ее нередко показывали на телеэкранах, и даже назвала себя изящной и маленькой женщиной... Читать далее»
+8
|
Olik01 | 1 сентября 2019 года | 48697 | 1 | 48 |
Вот и лето прошло,Словно и не бывало.
На пригреве тепло.
Только этого мало.
Все, что сбыться могло,
Мне, как лист пятипалый,
Прямо в руки легло,
Только этого мало.
Понапрасну ни зло,
Ни добро не пропало,
Все горело светло,
Только этого мало.
Жизнь брала под крыло,
Берегла и спасала,
Мне и вправду везло.
Только этого мало.
Листьев не обожгло,
Веток не обломало...
День промыт, как стекло,
Только этого мало.
Арсений Тарковский... Читать далее»
+13
|
Марина Круглова | 1 сентября 2019 года | 672 | 11 |
Страницы:
