Сколько подбородков нужно красивой женщине?

Кстати, все эти способы изменения внешности действуют и в случае появления лишних подбородков, кроме, пожалуй, декоративной косметики, - если второй подбородок уже явно проявился, маскируй, не маскируй его, эффективность этих действий будет не велика, и красоты он вам точно не добавит.

Да и вообще, второй подбородок это такое явление, которое легче предупредить, чем от него избавляться...

Факторы, влияющие на появление второго подбородка:

• Лишний вес;
• Плохая осанка, привычка сутулиться, опущенная голова при ходьбе и в сидячем положении, например, при работе за компьютером, при чтении;
• Неправильная (слишком высокая) подушка;
• Генетическая предрасположенность.

Зная причины появления лишних подбородков, вырабатываем стратегию борьбы за красивый овал лица, особенно если просматривается наследственная предрасположенность: берём под контроль вес, следим за осанкой, выбрасываем пышные высокие подушки и заменяем их маленькими плоскими.

Но всего этого мало! Чтобы предотвратить появление второго подбородка, необходимо регулярно делать комплекс специальных упражнений, позволяющих укрепить мышцы шеи и лица, которые с возрастом неизбежно ослабевают, если ними не заниматься.



Ежедневно, можно утром, не вставая с постели, попробуйте выполнять такое упражнение: из положения лежа (на плоской поверхности), медленно поднимаем голову на 45 градусов, и также медленно её опускаем. Следует делать 3 подхода по 15 раз. В этом упражнении в числе прочих, задействована подкожная (широкая) шейная мышца (m.platysma), главная виновница образования второго подбородка, по мнению многих специалистов. К сожалению, примерно у 25% женщин эта мышца отсутствует, а у многих она чрезвычайно слаба. В этом случае укрепить её не удастся, но можно добиваться улучшения состояния так называемой двубрюшной мышцы (m.digastricus), которая отвечает за правильный (прямой) угол между подбородком и шеей. Ослабление двубрюшной мышцы негативно сказывается на состоянии подбородочной зоны. Укрепить её несложно с помощью простого упражнения - приподнимите кончик носа и попытайтесь "укусить" себя за нос нижней губой. Делайте это упражнение многократно каждый день. Очень действенное, простое и полезное упражнение - писать носом в воздухе алфавит, любой который вам знаком - латинский, русский или греческий...

Улучшить осанку можно с помощью книги... достаточно большой и тяжелой. Поместите книгу себе на голову и походите в течение пяти минут, стараясь сохранить равновесие и не уронить том на пол. При такой ходьбе с книгой, не только спина выравнивается, но и голова принимает особое положение, работают мышцы влияющие на овал лица, уменьшаются жировые отложения в области подбородка.



Если регулярно, изо дня в день выполнять эти и другие упражнения, способствующие поддержанию тонуса вышеназванных мышц, а также подбородочной мышцы (m.mentalis), не забывать об осанке и весе, - двойной подборок не получит ни одного шанса, чтобы испортить вашу внешность.

К профилактическим мероприятиям по предупреждения образования второго подбородка относим и мероприятия по сохранению упругости и эластичности кожи - массаж, косметические маски.

Как избавиться от лишних подбородков

Что делать, если заниматься профилактикой поздно и в наличии имеется уже такое сомнительное украшение, как второй подбородок? Да в принципе, всё то же самое, только ещё более упорно и целенаправленно - немедленно избавляемся от высоких подушек, исправляем осанку, укрепляем нужные мышцы, боремся за сохранение эластичности кожи на шее и под подбородком.

Чтобы повысить тонус кожи и её эластичность, после умывания достаточно интенсивно (но без фанатизма) поколачивайте подбородок полотенцем, смоченным в целебном растворе: 1 ст. л. соли, 1 ст. л. водки, 1 чайн. л. уксуса или лимонного сока и 1 стакан воды.

Для улучшения эластичности кожи применяем компрессы, например, из вареной картошки. Растираем её до консистенции сметаны с желтком, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. любого растительного масла, еще теплую массу обильным слоем накладываем на подбородочную область, фиксируем сверху марлевой повязкой, и оставляем на 30-40 минут. Затем смываем маску прохладной водой.

А вот ещё одно простое средство из арсенала народной косметологии - компресс с лимонным соком (можно яблочным уксусом). Смачиваем бинт или марлю (3-4 слоя) в соке, на полчаса фиксируем компресс на подбородке, после чего снимаем компресс, кожу смазываем кремом. В конце процедуры, после снятия марли с соком, можно приложить к подбородку на 15 минут компресс с холодной водой.

Подтянуть кожу в области подбородка помогут маски из косметической глины (чёрной или белой):

Разводим 1 ст. ложку глины прохладной водой, до состояния густой сметаны, следим, чтобы масса была однородной без комочков. Смазываем шею и подбородок питательным кремом, накладываем приготовленную глину густым слоем на область подбородка, после того как глина полностью подсохнет, ждём еще около 10-ти минут и затем смываем маску прохладной водой, и снова наносим на шею и область подбородка питательный крем.



Эффективным методом борьбы со вторым подбородком является массаж, особенно медовый: мед уникальный натуральный продукт, который улучшает процессы регенерации тканей, усиливает кровообращение, к тому же он хорошо очистить кожу и её глубокие слои от токсинов и способствует уменьшению жировых отложений. Это очень простая и доступная процедура. Возьмите на пальцы немного меда и начинайте массировать второй подбородок, пока он не покраснеет. Время дальнейшего продолжения процедуры зависит от вас, можете делать массаж 20-30 минут или – пока не устанут руки. Мед – это хорошее питание и увлажнение кожи, массирующие движения – зарядка для мышц, которые после регулярных упражнений становятся упругими и не дают провисать коже

Систематические занятия лицевыми гимнастиками, укрепят и приведут мышцы шеи в тонус, притом не так уж важно какую именно систему вы выберете, будут ли это простые и понятные упражнения из комплекса селфлифтинга (самоподтяжка) от Камиллы Волер, или достаточно сложные из комплекса фейсформинга Бениты Кантиени, или займётесь скульптурной гимнастикой от Кэрол Мадджио. Главное - регулярность и настойчивость. Во всех этих комплексах есть упражнения, специально нацеленные на область челюсти и подбородка, и в большинстве случаев, они достаточно эффективны, как и при только намечающемся, так и при уже явно выраженном втором подбородке.

Если ситуация слишком запущена, возможно, понадобится помощь профессиональных косметологов. Миостимуляция, лимфодренаж, липомоделирование, специальные массажи, лифтинговые процедуры, мезотерапия и лазерная терапия - все эти способы находят своё применение и при борьбе с двойным подбородком. Ну и естественно, хирургический лифтинг - самый быстрый, но не самый безопасный способ достижения результата. Операции по лифтингу и липосакции в области подбородка не считаются очень сложными, но, тем не менее, не лишены потенциальных рисков и от нежелательного исхода операции тоже никто не застрахован.



А вот, твердо, решив заняться своим подбородком самостоятельно, мы, конечно, не можем рассчитывать на мгновенный результат, но зато сразу «убиваем несколько зайцев». Избавляясь от лишнего подбородка, или препятствуя его появлению, обретаем красивую осанку, получаем дополнительный стимул в борьбе с лишним весом, улучшаем овал лица и состояние кожи, и как следствие, выглядим моложе и привлекательнее, и соответственно чувствуем себе увереннее и спокойнее.

Рейтинг поста:  +8

Anna

29 августа 2013 года

16

4431

1 комментарий