Перхоть: лечение и профилактика

И хорошо бы, с завершением зимнего отопительного сезона, заканчивались и проблемы с перхотью, но зачастую с окончанием зимы ситуация только ухудшается и побуждает к долгой и упорной борьбе.

Как предупредить эту неприятность, и как правильно с ней бороться? Методов много: и старые, проверенные веками народные способы, и продукты современных косметических технологий, и медицинские препараты. В надежде избавиться от досадной проблемы мы следуем советам, верим рекламе, хватаемся за любые новые средства, но часто результат всех этих усилий довольно скромен, а то и прямо противоположен. Перхоть исчезает на время, чтобы, набравшись сил, обрушиться на наши плечи и волосы с новыми силами. Почему так происходит?

Чтобы успешно бороться, врага нужно знать в лицо! А вот тут-то и начинаются проблемы...

Для начала определитесь, какая у вас себорея. Ведь она бывает не только сухой, есть и жирная. Отличить сухую себорею от жирной несложно: при сухой кожа головы шелушится, перхоть осыпается белыми чешуйками, при жирной себорее – чешуйки склеиваются, с трудом отделяются от волос и кожи, волосы лоснятся, кожа чешется.

Методы лечения и препараты для разных видов себореи разнятся.

Отчего возникает перхоть
К единому мнению о природе перхоти и эффективных методах борьбы с ней исследователи до сих пор не пришли. По мнению многих врачей, основная причина появления перхоти – неадекватное поведение вполне мирного микроорганизма грибка Pityrosporum Ovale (второе название - Malassezia Furfur), обитающего на коже головы.

Этот обитатель нашей кожи обычно не доставляет никаких неприятностей и даже выполняет некоторые полезные функции, участвуя в обновлении клеток кожи. Однако вот, в силу некоторых неблагоприятных факторов, нарушается секреция сальных желез головы и доселе мирный грибок начинает вести себя агрессивно, усиленно размножаясь, при этом значительно ускоряется рост эпидермальных клеток. Цикл естественного отшелушивания кожи вместо месяца занимает около недели, и вот мы получаем массу чешуек, количество которых настолько превышает норму, что они становится заметными невооруженным глазом. Часто возникают воспалительные процессы на коже, вызывая зуд и прочие неприятные явления.

Количество шампуней предлагаемых и косметологией и медициной огромно, но борются они, в основной массе, всё- таки со следствием, а не причиной. Шампуни вымывают чешуйки перхоти, успокаивают зуд, снимают воспаления – это, конечно, хорошо, но в большинстве случаев недостаточно. Правда, бывает, что даже в косметические шампуни производители вводят различные лечебные ингредиенты, например шампуни от NIVEA линии Liquid Clear System содержат пироктон оламин и климбазон (противогрибковые компоненты), и успокаивающий элемент полидоканол. Если вы угадали, и ваша перхоть имеет грибковое происхождение, такой шампунь вам поможет, но пользоваться им длительное время не рекомендуется. А если не угадали...

Грибок - причина основная, но не единственная, поэтому не всегда протигрибковые препараты действуют эффективно. Более того, если перхоть вызвана не грибком, регулярное применение шампуней, содержащих противогрибковые компоненты, в конечном счете, может вызвать развитие резистентности грибковой флоры к противогрибковой терапии, что сделает её бесполезной, и приводит к дополнительной аллергизации организма. Поэтому шампуни, содержащие противогрибковые компоненты, в принципе, должны назначать врачи-дерматологи по показаниям.

Такие лечебные шампуни, кроме противогрибковых компонентов, могут включать гормональные средства, противовоспалительные, противоаллергические и другие ингредиенты, в том числе и влияющие на работу сальных желез, и замедляющие скорость обновления клеток. Но иногда и этого недостаточно. Ведь что-то же вызвало нарушения в выделении кожного сала... И не всегда причина лежит на поверхности, это могут быть неправильно подобранные средства ухода и лечения волос, стрессы, недостаток витаминов и минералов в питании, или их плохое усваивание в результате болезней, гормональные проблемы и т.д. Многие дерматологи не исключают и инфекционный характер себореи, так что на всякий случай не пренебрегайте мерами гигиены.

Не добравшись до причины, что же побудило грибок усиленно размножаться (и грибок ли это), мы действуем наугад, и шансы справиться с проблемой раз и навсегда, не очень велики.

Комплексный подход
Если перхоть незначительна, и нет причин подозревать в возникновении перхоти какие- либо серьёзные нарушения в работе внутренних органов и заболевания кожи, можно попробовать справиться с ней подбором качественных средств по уходу специального назначения (шампуни, бальзамы, специальные маски, лосьоны и т.д.) и нормализацией питания и образа жизни (достаточный сон, свежий воздух, двигательная активность). Иногда этих мер будет достаточно, чтобы нормализовать ситуацию.

В качестве лечебно-профилактических средств, которые стоит начинать применять при первых признаках себореи, можно отметить серию гипоаллергенных дерматологических шампуней ФРИДЕРМ. Эта серия включает три медицинских дерматологических шампуня: ФРИДЕРМ рН-БАЛАНС, ФРИДЕРМ ЦИНК, ФРИДЕРМ ДЕГОТЬ. В состав шампуня ФРИДЕРМ ЦИНК входит суспензия пиритиона цинка (2%), его применение способствует устранению зуда кожи волосистой части головы и перхоти независимо от причин возникновения себореи. ФРИДЕРМ ДЕГОТЬ содержит очищенный каменноугольный деготь (0,5%), - этот шампунь способствует замедлению пролиферации клеток эпидермиса, оказывает вяжущее и противогрибковое действие, очищает кожу от жира и перхоти, в том числе обусловленной себореей, в том числе и жирной, подходит для использования при себорейном дерматите, экземе, атопическом дерматите, псориазе. А шампунь ФРИДЕРМ рН-БАЛАНС является базисным, и может быть использован для повседневного ухода за волосами всех типов, особенно с чувствительной кожей и склонностью к развитию аллергических реакций.

Вполне достойный представитель семейства шампуней против перхоти «Шампунь Себопирокс-антиперхоть 911» от Твинс Тэк, особенно эффективен, если перхоть вызвана грибком. Этот препарат, помимо борьбы с грибком, уменьшает образование частичек перхоти, хорошо очищает кожу головы.

Если меры, применяемые самостоятельно не помогли, не занимайтесь дальнейшими экспериментами и обратитесь к специалисту - дерматологу или трихологу – возможно, вам понадобятся дополнительные исследования. В сложных случаях, когда причина появления себореи не очевидна, проводится тщательная диагностика: исследования крови, лабораторное изучение состояния кожи головы и волос (компьютерная микроскопия волос, трихограмма, биопсия кожи головы).

По результату диагностики будет назначено соответствующее лечение. Возможно, понадобятся и обследования работы внутренних органов - кишечно-желудочного тракта, щитовидной железы, нервной системы и т.д.

Профилактика
Любую проблему в сфере здоровья легче предупредить, чем лечить. Перхоть не исключение! Избежать появления этого неприятного явления помогут простые меры профилактики.

- Выбирайте качественные средства по уходу за волосами, соответствующие вашему типу волос. Если есть сомнения, то не поленитесь обратиться за консультацией к грамотному специалисту. То же самое касается и мер, принимаемых при первом появлении перхоти, часто неправильный выбор косметических средств (шампуней, бальзамов, лосьонов) и их хаотическое применение усугубляют небольшую проблемку и делают её очень серьёзной проблемой.

- Не пересушивайте кожу головы, это касается применения фенов, плоек, утюжков и прочей техники, особенно осторожно следует пользоваться ими в зимний период, когда воздух в помещения и так пересушен.

- Защищайте кожу головы: зимой от холода, летом – от зноя и прямых лучей солнца. Не пренебрегайте головными уборами. Да, конечно, зимняя шапка портит причёску, но учтите, что на морозе кровеносные сосуды сужаются, питательные вещества и витамины плохо доходят до кожи головы, вот и ещё одна возможная причина появления перхоти.

- Следите за полноценным питанием. В меню должны обязательно присутствовать в достаточном количестве продукты, содержащие:
• витамин В6 - грецкие орехи, печень, бананы, рыба;
• витамин РР - капуста, томаты, сыр, финики;
• кальций - молочные и кисломолочные продукты, зелень, бобовые, кунжут и пр.;
• цинк - семечки, говядина, орехи .
А вот жирного, солёного, сладкого, острого можно поменьше...

- Укрепляйте иммунитет и состояние нервной системы. Больше гуляйте на свежем воздухе, не нервничайте по пустякам, научитесь расслабляться и не впадать в панику.