Опубликовала Танистая
в группе Женское здоровье
Снижаем холестерин без таблеток
Повысился у меня уровень холестерина, причём намного. Выписали статины, начала принимать, но пришлось эту затею оставить: печень после перенесённого гепатита даёт о себе знать при приёме некоторых лекарств, и статинов в том числе.
Что делать? Начала я искать альтернативные методы лечения. Наткнулась в СМ на рецепт настоя овса. Выглядит он так:
1 стакан нечищенного овса (прямо в шелухе) перебираем, моем и заливаем 1 литром воды; оставляем на 12 часов; кипятим в этой воде на медленном огне полчаса и опять оставляем на 12 часов; процеживаем и пьем настой по полстакана за полчаса до еды. Три раза в день.Эффект обещают хороший.
И всё бы ничего, но уж больно долго возиться, а мне хочется, чтоб скорее.
Стала я шерстить рецепты и наткнулась на более простой:1 стакан нечищенного овса перебрать, вымыть, засыпать в термос, залить 1 литром кипятка. Настаивать 12 часов. Процедить и пить за 30 минут до еды 3 раза в день.
Стала я принимать настой и за месяц уровень холестерина снизился на 1 единицу! Без таблеток! Ещё один плюс этого настоя - печень очищается, начинает лучше работать, уходят боли и дискомфорт из правого подреберья.
Потом был перерыв, во время которого пропила курс Омеги 3, сейчас вновь вернулась к овсу. Пошла на второй круг.
Ещё врач рекомендовал мне съедать ежедневно по 1 киви, якобы тоже снижает холестерин. Но у меня это не всегда выходит: то киви нет, то желудок отказывается.
Вот ещё думаю настой клевера попить и начать принимать семя льна - говорят, тоже хорошо снижает холестерин.
Конечно, соблюдаю диету: ничего жирного, солёного, копчёного, жаренного. Вот, кстати, таблица продуктов, рекомендованных для снижения холестерина. Всё просто и наглядно.
А у вас есть проверенные способы снижения холестерина без статинов? Буду рада, если поделитесь опытом.
| Рейтинг поста: +30 |
|
|
1 апреля 2019 года | 20 | 42372 | 57 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Снижаем холестерин без таблеток
|
Доброе время суток! Повысился у меня уровень холестерина, причём намного. Выписали статины, начала принимать, но пришлось эту затею оставить: печень после перенесённого гепатита даёт о себе знать при приёме некоторых лекарств, и статинов в том числе. Что делать? Начала я искать альтернативные методы лечения. Наткнулась в СМ на рецепт настоя овса. Выглядит он так:... Читать полностью |
| « Как я быстро одолела простуду в этом году | | | Омега-3 для здоровья всего организма. » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Стартовал Московский Международный Кинофестиваль. Много звёздных образов с красной дорожки.
Покупки в стиле "no buy"
Фото-флешмоб. 104 этап. Новая тема «Нежные локоны милых волос». Приём фото до 28 апреля включительно
Изменения в моей жизни
|
Новые обзоры косметики:
|
Съедать грецкие орехи ежедневно,штук 5-6. Они богаты омега 3 и 6.Оливковое масло вместо подсолнечного.
Пить зелёный чай вместо чёрного,но заваривать водой 80'.
Можно и нужно пить настоящий кофе сорта арабика,заваривать.
Для печени ешьте печёные яблоки.Это двойной эффект-- защита печени и пектин,снижающий холестерин.
Если ничего не поможет через 6 месяцев,пейте таблетки статинов.Жизнь дорога!
вместо рыбьего жира - Омега 3.
Почитайте об альфа- липоевой кислоте и коэнзиме Q 10. Они тоже помогают в борьбе с холестерином.
Омега 3 и есть рыбий жир.Дозирока должна быть не менее 600 единиц в день чистого омега 3.Это обычно указано на баночках с капсулами.
С холестерином борюсь не первый год. Основная часть проблемы в том, что печень после гепатита не восстановилась, поэтому и выработка холестерина завышена.
Омега 3 - это не только рыбий жир, это ещё и масла, льняное семя и даже водоросли. У меня был комплекс масел с рыбьим жиром - отличная штука, кстати.
Почитайте о куркуме и других индийских специях.Они тоже способствуют снижению холестерина.Откажитесь от мясных бульонов в пользу овощных и рыбных.Сейчас Православный Пост-- очень много блюд можно приготовить для себя и семьи без животных жиров.
Льняное масло и из грецких орехов очень помогают,но они имеют маленький срок годности,быстро окисляются.Поэтому лучше покупать в капсулах.Оливковое масло -- лучшее.Оно не меняет свой состав даже при нагревании.
Желаю много терпения,позитива,сил! Пусть всё получится!
Это да.
еще и оливковое масло, салат зеленый семечки подсолнушка, горсть орехов
в красной рыбке тоже польза
и главное нервы должны быть из железа
кс говорят немного красного вина тоже холеру эту убирает
Это всё люблю. И красную рыбку тоже.
Нарушение баланса процессов окисления и восстановления, по данным научных исследований, приводит к появлению и дальнейшему развитию болезней. Вода с ОВП, отличным от потенциала биологических структур человека, проникает в организм и подвергает его ткани окислительному разрушению. Это происходит, когда молекулы воды отнимают электроны у клеток и тканей с другим значением потенциала. Деструкция клеточных мембран, нуклеиновых кислот, органоидов клеток приводит к тому, что органы и ткани теряют жизненно-важные функции, а человеческий организм стареет и изнашивается.
Этот негативный процесс можно замедлить и даже остановить, если пить воду (и готовить на ней пищу) с ОВП, равным потенциалу организма человека." Ну, здесь логически напрашивается, что питьвая вода должна иметь отрицательный заряд...
так вот такую воду можно приготовить либо на специальной установке (японской), либо с помощью овса
Вроде бы ещё капуста снижает, не так эффективно как некоторые цитрусовые, но капусты можно скушать много, а вот лимона много не съешь)