myCharm - всё о косметике и парфюмерии


Диеты
Диеты
Форум похудения


Библиотека
Осень 2014
Уход за волосами
Прически
Уход за телом
Уход за лицом
Макияж
Макияж How To
Диеты, питание
Фитнес, похудение
Здоровье женщины
Тренды
Анти-age
Астрология красоты
Парфюмер
Конкурсы на myCharm
Секреты красоты от звезд
Маникюр, педикюр
Восточные секреты
Тестируем новинки
Интервью с экспертами красоты
Бьюти-секрет дня
Коллекции
Народная косметология
Новые технологии
Эксклюзив
Салонные процедуры
Мой стильный гардероб
DIY
Психология красоты

Разделы
Новости (архив)
Консультации
Диеты
Сайты для женщин
Конференции
Дневники
Знакомства
Книги

Портал MyCharm
Наши опросы
Наши рассылки
Поиск по сайту
О проекте
Ссылки
Сотрудничество
Обратная связь



100ароматов.Ру - интернет-магазин парфюмерии
Интернет-магазин парфюма
женская туалетная вода
туалетные духи

Amor Amor Cacharel
Amor Amor Cacharel

Dolce & Gabbana Light Blue
Dolce & Gabbana
Light Blue


Armand Basi In Red
Armand Basi In Red


100Товаров.Ру - интернет-магазин багажа
Интернет-магазин багажа
кожгалантерея

Бьюти-кейсы
Бьюти-кейсы

Дамские сумки
Дамские сумки

Чемоданы Samsonite
Чемоданы Samsonite

Диеты:

Диета Ларисы Долиной


Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.


<< Предыдущая диетаВсе диетыСледующая диета >>


Обсудить диету на форуме >>


Комментарии

(всего комментариев: 241)

[10.11.2012 16:49:54] Написал: -)))))))))))))))))))))))))))))))))
Всем привет у меня) рост 1.67, вес 80) сижу на диете 2 день) т.е 1 день ем что хочу, до 18.00 + стараюсь без, хлеба, сахара и соли) да и не жирное в общем то. 2 день кефир.и т.д, сегодня собираюсь делать обертывания, чтобы подтянуть животик. пью турбослим день- ночь, очень помогает для очищения организма.Ну, а завтра будут сидеть на этой диете) как пройдет неделька, отпишусь!!!!!!!!Всем удачи"


[23.10.2012 21:40:20] Написал: Ольджи
Диета понравилась.Выдержала без проблем.За неделю сбросила 4 кг,через день по 20 мин бегала и крутила обручь.После диеты ела все,но хлеб и сладости с ограничением.Вес не вернулся,даже еще -2 кг.Единственный минус,не поверите,сильный запор!!!


[18.08.2012 1:22:21] Написал: lena
faindlove.ru/diet.html эфективная диета, которая помогла мне похудеть на 20 кг..,.,./


[19.05.2012 20:16:29] Написал: Вова
Сидел на этой диете похудел за неделю на 10 кг!=)


[10.05.2012 13:40:11] Написал: ulia_g
Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение" за 300грн! Впечатлило.
кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ.
ulia.glushko@yandex.ru


[09.05.2012 12:37:45] Написал: 2pm
Сижу на этой диете третий день, и уже сбросила 3 кг и 500г! Мне нравиться диета, не сложная. Надеюсь, что хотя бы 7 кг скину за эту неделю :)


[12.04.2012 20:31:25] Написал: Г@лчонок
Привет девчонки! Неделю сидела на диете докладываю-похудела на 3,5кг. Неделю ела нормально,вес не набрала,сейчас опять на диете,нужно потерять ещё 3-4кг.Об успехах доложу.


[01.04.2012 20:26:51] Написал: Nastya
Просидела на этой диете 7 дней, минус 6 кг, но я бегала каждый день, качала пресс, и крутила обруч по пол часа)


[17.03.2012 16:09:58] Написал: галчонок
Здрасте худеющим!При росте 1.62 мой вес 62.5кг.решила худеть.Начинать надо на убывающую луну и с разгрузочного дня,на кефире и яблоках плюс слабительное.За сутки ушел 1кг,неплохо!Сегодня второй день диеты на сметане и кефире.Всегда любила кефир но третий день его пью-уже тошнит,а ещё четыре дня диеты!ужас!За 2 дня диеты минус 600грамм,и того 1600,не очень то много,ну буду держаться.Пишите девочки о своих результатах.


[10.03.2012 14:22:33] Написал: Анара
Привет всем. У нас с подругой сегодня 1 день. Настрой боевой. Мы живем в Китае и набрали с ней по 8 кг здесь. Купальный сезон скоро, а новые фотки выставлять стыдно. Вот и решили начать. Все хвалят говорят эффект очень хороший. Рост у меня 156 а вес сейчас 66. Какбудет результат поделюсь! Всем нас успеха!!!


[19.02.2012 23:40:49] Написал: Татьяна
девочки,почитала отзывы. И подумала,раз все могут значит и я смогу! мой рост 160 вес-50,хочу вес-45. Завтра начну эту диету,удачи мне!


[19.12.2011 23:49:33] Написал: Лана
Привет! Я тоже сегодня 1 день на диете. Тяжело, но я держусь. Вообще на этой диете я сидела 2 года назад. Результат превзошол все мои ожиданья за 3 недели сбросила 10 кг, вес долго держался. Меня никто не узнавал так как на диету я села во время отпуска, а когда вернулась не верили своим глазам. Всем желающим похудеть удачи и мне тоже. Позже отпишусь.


[04.12.2011 11:26:50] Написал: татьяна
Девочки не поверите но я сидела на этой диете действительно я сама не поверила своим глазам когда посмотрела на стрелки весов за две недели минус 11 кило. буду продолжать до своей нормы которую хочу достигнуть.Всем худеющим удачи.


[24.11.2011 12:30:20] Написал: гость
Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение" за 300грн! Впечатлило.
кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ. ulia.glushko@yandex.ru


[11.11.2011 16:43:55] Написал: Мария
Сидела на этой диете, очень довольна. При росте 163 весила 61 кг. За неделю скинула почти 6 кг)) Правда внесла некоторые изменения...) не выпивала я каждый день 0,5 кефира, просто напросто не лезло уже в меня!! А на 3-й день пила одну воду, т.к есть совсем не хотелось (как ни странно), и еще... практически каждый день делала упражнения, качала пресс и т.д. Я думаю сидя на диете нужно хоть чуть-чуть уделить время физическим упражнениям, это даст двойной эффект)) Всем худеющим удачи))


[10.11.2011 7:14:13] Написал: Натка
Диета хорошая. За неделю минус 7 кг. Если дальше ограничивать себя в еде, вес держится. После диеты Я питалась обычно и сильно ни в чем не отказывая себе. За пол года всего +3 кг вернулось.


[13.09.2011 18:59:04] Написал: Татьяна
Вообще-то эта диета полный абсурд. Лариса Долина не так давно выступала по телевидению и со всеми подробностями рассказала о своей диете. Что не есть после 18.00 - это было. А остальное бред! Кушать можно все, кроме сдобного, сладкого, жирного, острого, копченого и т.д. Мясо и рыба только отварные и нежирные. основной упор делать на овощи, а лучше раздельное питание. И через день кроме кефира - ничего (можно минеральную воду без газа). В течение дня принимать пищу маленькими порциями. И самое главное - такой рацион должен стать образом жизни!


[26.03.2011 23:36:03] Написал: Алена
Никогда не сидела ни на одной диете,хотя всегда было лишних 5 кг. А теперь я для себя решила хочу избавиться от них раз и навсегда,не против буду если уйдет и больше,рост 166,вес 63. Послезавтра понедельник!!!!! Мне кажется я смогу-очень не плохая диета!!!! Ураааааааааааааааа!!!! Скину десяточку-дочку назову Ларисой!!! Ахахахаххаа


[14.03.2011 12:17:15] Написал: Рекорд Надоев
Лучшее средство для похудания - секс.
А жирные дуры - это те, которых не уговорить.
Кстати, сегодня понедельник, "все диффченки, с понедельника - на диету сяду!"


[09.02.2011 15:27:08] Написал: Маша
Всем здрасьте))) вообще, диета действительно будет хорошо эффективна, если вы будете делать зарядку по утрам и МНОГО ДВИГАТЬСЯ. если будет только диета без какого либо большого движения, то результат будет не очень хороший


[09.02.2011 15:22:52] Написал: Хааатуша
Всем привет! мне 14 и мне очень сильно нужно сбросить 5 кг. сегодня первый день. пришла после школы, поставила картошку с водой на газ. пока все 5 кг не сброшу, не успокоюсь. буду писать результаты


[01.02.2011 17:48:39] Написал: Arielka
Привет всем!:) Сижу на диете 7-й день. Результат - 4 кг. Слабовато. Строго придерживалась диеты, когда есть очень хотелось-пила воду. Надеялась сбросить 6-7 кг., но увы:( Но в принципе диета не плохая, перебороть голод можно:)


[31.01.2011 19:20:49] Написал: Наташенька
Девочки! Как хорошо что у нас в России есть такие девченки которые хотят красиво выглядить, а не быть толстушками. Мне вот тоже хочется на диетку сесть, но только после Дня рождения сынульки. В данный момент уже 7 дней полность отказалась от хлеба, майонеза и похудела на 4 кг, я считаю не плохой результат.Но похудеть еще надо. Так что скоро сяду на диетку.Девочки-умнички-ДЕРЖИТЕСЬ!


[30.01.2011 9:28:54] Написал: Ира
Диетилась по этой диете прошлой весной, оч. хорошо действует :) пробуйте!


[29.01.2011 10:32:27] Написал: светик
хорошая диета


[23.01.2011 11:57:13] Написал: zzz545
ох, почитала отзывы и тож думаю посидеть на диете этой=) хочу скинуть 5-7 кг, надеюсь получится=) только девочки скажите а воду и чай то пить можно или только 0,5 кефира?=)


[22.01.2011 0:38:58] Написал: эмма
Диета действует,проверено!


[18.01.2011 13:26:19] Написал: Нюша
Перепробовала много диет. Но это для меня самый оптимальный вариант (не люблю долгих диет). Первый раз похудела на 5 кг,но и продержалась 5 дней. Конечно потом желательно хотя бы недельку закрепить. Но повторять диету можно только через три месяца. Очень жесткая. Читала где-то в инете комментарий врача.


[12.01.2011 20:28:49] Написал: Машулик
Все диеты всегда сводяться к одному - что бы местами похудеть, надо местами МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. И любая диета, будь то Долиной или Милявской,да хоть Иваново-Петрово-Сидоровой! Она поможет! Просто прекратите ЖРАТЬ!


[03.01.2011 16:25:35] Написал: Kat
Всем привет!Год назад впервые в жизни после вторых родов скинула 10 кг за 1.5 месяца.Не еда сладости, мучное, и пила в промежутках по пол литра воды!Желудок не "сосал") Исключила чай и фрукты, так как они аппетит нагоняют.и было очень легко.по выходним даже ела сладкое и мучное.так что девочки, пейте много простой воды между приемами пищи.Будет легче.Удачи!!!


[27.12.2010 16:34:27] Написал: надежда
Хочется попробовать


[15.12.2010 13:31:59] Написал: Ирина
Я сегодня 1 день ! У меня знакомая сидела на этой диете она говорит ,что быстро потеряла килограммы ,а потом еще больше набрала ! Вы не подскажете как закрепить результат?


[14.12.2010 9:43:19] Написал: Марья
Всем привет. Я закончила эту диету пару дней назад, сбросила -4,2 кг., чем оч оч довольна. Сейчас неделя закрепления и снова в бой. Диета отличная, и проверенная на собственном опыте, присоединяйтесь. Буду сообщать о результатах. Всем удачи, и мне тоже...


[09.12.2010 15:03:49] Написал: Олька
Мне 38 лет,при росте164 вес 75,чувствую себя очень не комфортно.Когда-то много лет назад моя мама попробовала эту диету,результат был попробовать сама. Надеюсь на успех.Меня всегда стимулирует к похуданию-походы по шмоточным магазинам.Заходишь в примерочную,раздеваешься и плакать начинаешь еще до того как пытаешься надеть на себя выбранную вещь,потому что помнишьсебя молодой и стройной и даже вещь берешь по привычке на тот "былой" размер,а он увы давно тебе не лэзэ.Так что все держитесь и пробуйте,тем более ,что у большинства из нас нет лишних денег покупать хорошие вещи большого размера т.к. они стоят весьма не дешево.


[14.11.2010 17:54:13] Написал: Настя
Привет,девченки!
почитала комменты-решила присоеденится!
Ох не лего будет!
Сила воли-то отсутствует!
Буду отписываться!
Удачи!


[04.11.2010 16:20:12] Написал: Сварта
Всем привет! Сидела на этой диете, с небольшого веса потеряла 5 кг!!! Очень довольна. Были дни, когда хотелось кушать(по вечерам), но вцелом диета хорошая и действенная.


[25.10.2010 11:20:32] Написал: БЕЛКА
ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ!ХОЧУ СБРОСИТЬ 10 КГ,РЕШИЛА С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ СЕСТЬ НА ДИЕТУ.НАДЕЮСЬ БУДУТ КАКИЕ НИБУДЬ РЕЗУЛЬТАТЫ!ЧЕРЕЗ 4 ДНЯ ОТПИШУСЬ!ПОКА,ПОКА,ВСЕМ УДАЧИ!!!


[24.10.2010 23:24:08] Написал: Milka
Привет, девочки!
Я начиталасЬ и всё --> решено! С завтрашнего дня и я присоеденяюсЬ! Сейчас вешу 74. Пять неделЬ назад была 77. Хожу на степ и в зал... тренеруюсЬ, но вес как на 74 встал, так и стот :((((((((((((( уже сил нет!!! Все, на етой неделе я не успеваю по времени до зала добратся, поетому посижу на диете Ларисы Долиной... Итак.. старт с утра пойдет- мой вес 74... потом отпишусЬ!
Спасибки вам за коментарии... вместе будет легче! Единственно -- самая моя болЬшая проблема, ето то, что я могу ночЬю к холодилЬнику набеги делатЬ.. то сыра, то мяска стащу... но оооооченЬ хочу ету ужасную СЕМЁРКУ убратЬ.. хотЬ бы 68 было.. до важной встречи остается 18 дней.. надо виглядетЬ хорошо!!! Ох, девочки, держите за меня кулачки, пожааалуйста!!!!!!
Всем удачи, держитесЬ... !!!


[17.09.2010 13:43:44] Написал: Марина
Полтора месяца назад испробовала способ "Как быстро похудеть" от диетолога Анастасии Ташковской, результат на лицо, за это время сбросила 9 кг., буду продолжать дальше, нужно сбросить еще столько же.


[11.08.2010 1:44:34] Написал: Olenka
Привет всем!!! А я нашла вот такой вариант диеты
Kefir diet Larisa Dolina
Day 1 – 5 boiled potatoes and 1,5 liters of kefir.
Day 2 – 100 g of boiled chicken and 1,5 liters of kefir.
Day 3 – 100 g of boiled meat and 1,5 liters of kefir.
Day 4 – 100 g of boiled fish and 1,5 l kefir.
Day 5 – fruit and vegetables (except bananas and grapes) and 1,5 l kefir.
Day 6 – only kefir.
Day 7 – only mineral water.
And do not forget that the weight thrown back to you very quickly, if at the end of the diet you jumped on sweets and fatty foods.
и сегодня уже мой шестой день. Не взвешивалась, но выгляжу на 10 лет моложе. энергии - море!!!
После окончания диеты буду строго следить за тем, что я ем и сколько. Надеюсь таким образом держать нормальный вес.


[05.03.2010 14:46:40] Написал: натали
похудела на 3кг не плохая диета


[05.03.2010 14:45:40] Написал: натали
похудела на 3кг не плохая диета


[17.02.2010 12:53:50] Написал: Оксана
Привет всем!! зашла почитать ваши коментарии... и пришла к выводу..... а ведь скоро весна....... нужно ведь быть красивой.... решила попробовать свою силу воли.. В прошлом году сила воли получилась.... но благодаря посту и Лиде(капсулы).... но со временем снова вернулась к прежнему весу... поэтому не хочется пока испытывать снова капсулы, а попробовать эту диету.... надеюсь на результат....С Богом))))


[03.02.2010 19:09:45] Написал: Карина
Привет всем )
мой рост 170, вешу 57, где-то. Хочу до 50 добить. Немного лишнего на животе и бедрах :( долгое время сидела на гречке, около месяца, но бывало, что срывалась. Хочу совет, может есть что-то, чтобы не срываться. А то не хочу сильно мучить и рыдать :D


[03.02.2010 10:19:38] Написал: Жанар
Большой привет всем худеющим!!!!!! Диету Долиной начали с 1,02,2010 , советуем всем, чувствуешь себя легко! Сбросила за 2 дня по 1 кг. но на следующей неделе придется держать себя в руках, чтобы не набрать еще 20 кг.,через неделю напишем результат! Держитесь! скоро весна! Вступим в весну без лишнего жира!!!


[02.02.2010 16:21:28] Написал: Еленка
Ой, девочки, сегодня 2 день, как же хочется кушать...но пока держусь...проблема в том, что есть маленький сын и муж...им готовлю вкусняшки, а у самой аж в животе урчит....пока держусь...


[02.02.2010 0:29:34] Написал: Алёнка
Привет всем девчёнкам! Я тоже сижу на этой диете уже 4й день,минус 4 кг,надеюсь так пойдёт дальше!!!!!)))


[01.02.2010 11:36:45] Написал: Елена
Привет девочки!!!Вот и закончилась неделя диеты!!!Сегодня встала на весы,скинула 7 кг!!!Но если вернуть все назад,я бы не стала сидеть на этой диете,всётаки очень тяжело!!!Кушать вообще не хочется,но жутко болит и кружется голова!!Сегодня утром чуть не потеряла сознание!!!Во сейчас покушала,уже лучше!!!Так что смотрите сами!!!


[27.01.2010 21:01:39] Написал: Елена
Вот заканчивается третий день моей диеты!!!Вчера к вечеру болела голова,сегодня уже легче,правда иногда она кружиться!!!но ничего-завтра радость буду есть курицу!!!!Не взвешиваюсь,решила потерпеть до понидельника!!!


[26.01.2010 13:19:47] Написал: Елена
Всем привет!!!!Долго читала все комментарии и наконец решилась!!Сегодня сижу второй день,первый прошёл очень легко-даже не ожидала!!!Мне 34 года,вес 75 кг.Завтра отпишусь,как прошёл второй день!!!Всем удачи,присоединяйтесь!!!


[19.01.2010 10:02:54] Написал: Гульмира
Сегодня села на эту диету, мой вес 90 кг при росте 162 см. вы представляете себе что я из себя представляю???????????
Прочитала коменты, скажу честно - стимулирует!!!
Обязательно отпишусь что и как прошло.
Лишь бы не сорваться. УФ...


[26.12.2009 0:59:15] Написал: Anjelika
дев4енки ета диета мне тоже о4ен помогла! но пока я сидела на етои диете я о4ен много двигалас, мы переезжали! е6е и в бассейны ходила! могу с увереностю сказат если сидет на диете и не 4увствоват дискомфорт то диета поидет на славу! я сбросила 5 кг! переезжала я в Америку, и вот пи6у от суда, здес я поправилас на кг 5, 6 или 7кг! ето ужасно! хо4у опят попробоват сесть на ету диету и обязателно расскажу на сколко я похудела! кстати сеи4ас я ве6у 62 может! рост 172 хо4у похудет до 55 !


[22.12.2009 17:22:35] Написал: Тэзи
Читаю и все больше убеждаюсь - мне доже надо...


[14.11.2009 0:11:48] Написал: Natalia.Верю!
Привет милые девушки! Прочла ваши коменты, я тоже сажусь! Мой рост 1,60,вес 62кг,а с наступлением "холодов" нач.заметно прибавляться((( теперь уже 64...что же дальше будет????????
Я решилась, эта диета точно должна мне помочь(я сколько разных перепробовала, что казалось должна весить меньше воздуха...но н и ч е г о...),а "Долинка" вселяет надежду да и ваши отзывы! + есть еще один важный стимул - любимый парень!
ВСЕМ НАМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!!! ради нас самых!

Про результаты напишу через неделю


[09.11.2009 0:24:41] Написал: Гена
А почему там ничего про 8й день не написано, 8й день - липосакция


[29.09.2009 17:59:45] Написал: Мадинка
привет девченки!!!!! а не подскажите поможет ли диета если я работаю по ночам да еще и с алкоголем. просто я работаю в ирландском баре( нью йорк) и как приехала так меня здесь раснесло( то ли от американской еды, но не макдональдс, то ли от неопределеного графика, т.к ночью работаю а днем сплю :(((. спасибо заранее

P.S.если у кого то был такой опыт, поделитесь впечатлениями ПЛИИИИИЗЗЗ!!!


[18.09.2009 12:58:57] Написал: Светик
2-й день все нормально. за 1 день сбросила 1,5 кг (супер), если так каждый день я буду в восторге. Сегодня надо ехать к бабушке на день рождения, сдержусь ли незнаю. Буду стараться. Потом отпишусь.


[16.09.2009 13:45:05] Написал: Женя
я третий день сегодня... за два дня -2,4кг ))) сегодня утром слабость только была. голод особо не чувствую, может потому что 3ю неделю турбо-слим день пью...завтра курочка!!!!!!!! ураааа!!!!!!!! не знаю, как смогу день на минералке... мож и не буду, смотря сколько сброшу к этому последнему дню...все м удачи!!!


[15.09.2009 14:26:35] Написал: Светик
Девченки! Спасибо Вам! Читая Ваши комментарии тоже решила попробывать эту диету. Мне 27 лет рост 160 вес 67. До беременности весила 50 кг, после родов и кормления 73 кг. Вот прошло 3 года похудела сама по себе совсем чучуть, хочу до 55 кг. Может кто-то знает еще что-нибудь эфективное.


[26.08.2009 15:30:01] Написал: Добрая
Девушки,милые,перед всякой диетой нужно сначало проконсультироватся с эндокринологом!обязательно.
Дело в том что,не под всякий организм подойдет диета такого типа.
Объясню на своем же примере...
Я сидела на этой диете,и результакт действительно не заставил себя ждать,но как только я перешла к нормальному режиму питания сброшеные килограммы вернулись.Я сходила к эндокринологу,сдала необходимые анализы.И что вы думаете??оказалось моему организму просто не подходит голодовка,мне прописали совершенно другую диету,с другим рационом.Теперь стабильно худею на 2-3 кг в неделю.вот так вот.
Удачи вам девушки!!


[12.08.2009 12:18:07] Написал: Птичка
Сегодня третий день, наконец-то можно немного фруктов! Если честно, то пока результаты довольно скромные - за два дня всего 400 г. Ну что же, надо довести дело до конца, всё таки надеюсь потерять хотя бы 3 кг.


[03.08.2009 0:44:09] Написал: leona
Привет всем!
Мой рост 168, вес 68 кг. Завтра сажуть на эту диету. Через неделю напушу о свое результате. Желаю удачи всем и себе в достижении цели.


[01.08.2009 10:45:26] Написал: vita
а я сидела на этой диете - очень эффективно, чувство сытости приходит после 20 мин, правда есть надо очень мальнькие порции, поначалу очень тяжело, постоянно сдерживаешь себя не сьесть больше, или вообще чтобы не сорваться, но со временем все налаживается, хватает той порции, которая предназначена по диете. И вообще, я считаю, что похудеть можно при любой диете, просто все нужно делать правильно, и не наедаться сразу по окончанию диеты ,а подождать тот определенный период, тем самым закрепив массу тела, главное - все должно быть в меру. Так что худейте с умом, дорогие мои, и не стремитесь к тому, что вам не подходит, и еще - разберите сначало хлам в голове, избавьтесь от обид, страхов и комплексов, и наполните то место уверенностью, любовью к окружающим. И правильно ставьте цели : не для себя, а для блага других, тогда сами того не поймете, как прийдет и к вам радость, любовь и счастье!!!


[30.07.2009 21:06:23] Написал: lisa
Девчёнки, а что скажите при гормональном препарате вес уходит значительно?


[06.07.2009 0:25:50] Написал: СВЕТА
Я СИЖУ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 5-Й ДЕНЬ И ПОХУДЕЛА РОВНО 5КГ.СПАСИБО ЗА ЭТУ ДИЕТУ.


[29.06.2009 16:08:23] Написал: Яна
Сидела на этой диете-скинула 5 кг,Сейчас опять сижу 4-ый день-уже 1,5 кг.А чтобы не набирать после диеты в перерывах,попробуйте раздельное питание,Практически ни в чём себя не ограничивая.


[05.06.2009 19:31:10] Написал: Tigra
После родов при росте 160 весила 72 кг. Прошлым летом сидела на Кремлёвке - сбросила за 3 месяца 8 кг. Сейчас опять села на туже диету и за месяц не сбросила и ста грамм. Попробую посидеть недельку на Долинке. Мне бы 6 кг сбросить для полного счастья и спокойствия.


[01.06.2009 10:57:15] Написал: Натулик
Сегодня первый день..не могу впихнуть в себя картошку:((Уже сидела на долинке,тогда скинула 4,5 кг.Сейчас хочу 5-7=)Удачи нам всем!


[27.05.2009 12:42:18] Написал: tori
Привет всем!
Сегодня первый день на диете. После родов, при росте 165 вешу 78 кг, раньше 55кг. Попробую, если скину гдето 5 кг, буду сидеть до 55кг. Давайте сидеть вместе.


[26.05.2009 16:30:11] Написал: Тата
я то же хочу похудеть но незнание как сидеть на диете. После родов набрала оооооооочен много. при росте 168 вешу сейчас 80 кг. хочу сесть на диету Долиной надеюсь поможет


[25.05.2009 16:00:35] Написал: Дарья
Привет всем!
Мне 20 лет, рост 165, вес 55, очень бы хотелось скинуть 5 кг,давно хотела сесть на эту диету, но как то стимула не было,сейчас же собираюсь в отпуск и очень хотелось бы выглядеть так как хочется. Вот собираюсь добавится своей цели... Сегодня разгрузочный день...Буду писать время от времени как прошло!!! Желаю всем Худеющим удачи и терпения!!!!


[14.05.2009 14:30:10] Написал: Токарь Олег
Девченочки, миленькие, не надо худеть!
80 процентов мужчин любят пухленьких помпушечек, а остальные 20 процентов любят очень полненьких!


[01.05.2009 17:20:55] Написал: Аленька
Приветик всем худеющим. Вы меня вдохновляете своими высказываниями и результатами. Тож хочу сесть туда же. Оч хоч похудеть.


[29.04.2009 17:30:48] Написал: marija
девочки.вы видели,что написала ,,Сучка,, она сама себя так назвала.видимо,у этой недалекой в жизни одни проблемы.решила на нас ,,оттянуться,,только одно интересно-почему она сама интересуется диетой и читает ,,комменты,,


[29.04.2009 17:28:40] Написал: marija
девочки.вы видели,что написала ,,Сучка,, она сама себя так назвала.видимо,у этой недалекой в жизни одни проблемы.решила на нас ,,оттянуться,,только одно интересно-почему она сама интересуется диетой и читает ,,комменты,,


[28.04.2009 14:20:21] Написал: шиншилка
Скажите пожалуйста,чем можно заменить 4-ый день диеты,что можно употреблять вместо 400 гр вареной курицы?


[28.04.2009 14:19:36] Написал: шиншилка
Скажите пожалуйста,чем можно заменить 4-ый день диеты,что можно употреблять вместо 400 гр вареной курицы?


[27.04.2009 16:15:18] Написал: Lenok
Всем приветик!!!!!! завтра хочу сесть на эту диету!!! надо скинуть килограмм 20 не меньше, надеюсь что справлюсь!!! всем кто решил сесть на диету Долиной желаю удачи и самое главное терпения!!! ваши комментарии внушают уверенность!! спасибо!!!


[27.04.2009 14:29:23] Написал: Анна Матвеева
Привет всем!
Сидела на этой диете и она мне понравилась! Именно поэтому, недавно почувствовав необходимость сбросить несколько кг, зашла на форум, чтобы "освежить" в памяти рацион. В прошлый раз за неделю - 3,5 кг. Для кого-то мало, но для меня вполне. Я заметила, что у тех людей, у которых много лишнего веса, уходит намного больше за единицу времени. А тем, кому нужно скинуть 3-4 всего, приходится мучиться столько же, но только они и скинуться! И потом, девочки, не забывайте про свой цикл! Не начинайте диету во второй половине цикла, ничего не добьетесь! Самое лучшее время - первые 15 дней цикла, организм сам помогает, он природой настроен быстрее сжигать и перерабатывать.
И еще одно маленькое наблюдение. Выбирайте время, подходящее для того, чтобы сесть на диету. Начинайте не просто с понедельника, а оцените возможные помехи, например, надвигающиеся праздники не дадут нормально пройти курс, однозначно! Если не сорветесь в плане режима, то морально пострадаете, обидно будет сидеть на кефире...да и потом объяснять всем гостям, что ты на диете, не всем комфортно. Сразу становишься предметом обсуждения...
Еще потготовьте свой холодильник к предстоящему периоду. Начинать диету после того, как в выходные вы съездили на регулярные закупки в Ашан тоже не самое подходящее время.
Девочки, надеюсь, что не слишком скучно тут у меня получилось. Поймите правильно, все эти выводы я сделала на личном опыте (не всегда удавалось довести диету до конца). Всем желаю удачи!


[13.04.2009 3:28:15] Написал: Мих@
Девченки!мне остался последний день,сбросила 5 кг!!диета реально действует!многие пишут,что быстрые диеты плохие,я считаю,что,наоборот-когда встаешь на весы и видишь,что лишние кг исчезают,есть стимул идти дальше....а долгие диеты утомительны и неудобны для тех,кто учится и работает,а на Долинской всё можно брать с собой...пачку кефира...фрукты))вобщем,у кого есть сила воли,тот спокойно просидит на этой диете и хоть 3 кг,да скинет!!!так что начинающим худеть советую попробовать именно эту диету!а еще-советую во время закрепляющей недели перед едой выпивать стакан воды,а лучше чая для похудения-во1 :желудок наполняется и еды меньше влезает))а во2:очищается организм от шлаков и т.п.!!!
А всем сидящим на форуме,прошу,пишите результаты(лучше положительные:))))чтобы дать стимул новичкам:)удачи всем:)


[12.04.2009 21:13:02] Написал: Начнем
Попробую с завтрашнего дня...посмотрим что получится...а то весна...пора-пора! Мне бы 5 кг и я была бы счастлива...


[10.04.2009 11:56:43] Написал: Amy
Странно, на одних сайтах одно пишут, на других другое.
Вот нашла на другом сайте тоже эту диету, но немного с другими компонентами. Так какой всё таки придерживаться?

1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);

2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;

3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;

4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;

5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;

6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.


[07.04.2009 16:41:49] Написал: Svetlana
подскайите поялыиста а мойно ли пит воды во время диети?


[02.04.2009 18:43:22] Написал: Людочка
Ой, вот сижу и читаю вашы коменты тех кто похудал от этой диеты.. аж самой захотелось.... При росте 168 вешу 70 кг хочу похудать гдето на 10 кг но никак не получается .. я тут подумала и решила что с Завтрешнего дня сажусь на эту диету....и вообще чтобы похудать нужно подальше от дома и холодильника..а так терпение и труд - всё перетрут ! =))))


[31.03.2009 12:29:41] Написал: БОЖЕНА
Девченки,сижу на диете Долиной 5 день.только вариация диеты немного другая,чем здесь на форуме-нет никакой сметаны.Картофель,творог,куриное филе,фрукты,минералка,фрукты+500 г кефира.Делала разгрузочный день-1 литр кефира.Что хочу сказать у меня"-"4 килограмма,это 5 день,но есть слабость в теле,головокружение,закладывает уши.Очень тяжело,хотя не первый раз себя мучаю диетами.Но все равно ,доведу дело до конца!


[23.03.2009 9:27:39] Написал: К@тён@ 66
Всем привет сидела на этой диете, ни ждите 7 кг. Я потеряла всего 3кг. И после диеты поправилась на 5кг.
Но в этот раз я решила сесть на эту диету на 2 недели. Надеюсь получиться.


[16.03.2009 22:11:03] Написал: Яна
Милые девушки!Почитала отзывы по поводу этой диеты и решилась на нее сесть)))Я 180 ростом и сейчас за зиму набрала 8 кг)))Вешу 79 перебирала 100 диет и приходила в ужас ,читая их меню ,а эта диета для меня самая подходящая так что сажусь на нее)))
А тот кто не знает,что делать после тогоЭ,как слез с этой диеты говорю следующее-
НАВСЕГДА ЗАБУДЬТЕ про мучное,майонезы,кетчупы и т.п меньше соленого,шоколад только темный(например Особый)))Старайтесь есть без гарнира и в небольших количествах тем более после такой диеты желудок сузится и много есть не захочется+витамины и физические нагрузки для поддержания тонуса+крема они улучшают упругость кожи ,что препятствует растяжкам !)))
Так что с богом деывушки я пополню ваши ряды)))
Пожелайте мне удачи!
Искренне ваша Яночка)


[16.03.2009 19:33:20] Написал: Туся
Привет всем!
у меня закончилась вторая неделя диеты. -4 кг. не плохо! но могло быть лучше! диета переносилась хорошо, есть совсем не хотелось. я сьедала в 2 раза меньше положенного, больше просто не могла, за исключением фруктовых дней. ела ананасы и яблоки сколько хотела! через неделю сяду опять на диету! мне нравтся результат!!! )))


[15.03.2009 23:39:31] Написал: Ирина
Привет всем!!!!!
Меня зовут Ирина мне 20 лет рост 162 см,вес 60-61 кг.Как то утром проснувшись и став перед зеркалом я просто ужаснылась мне стало очень плохо от того на что я стала похожа -Это была просто толстая циллюлитная СВИНЬЯ чесно девочки в токой момент не хочется жить сзёлы потекли ручьём ,и я спросила у себя чего ты плачешь ты ведь сама к этому пришла ты ела что хотела и сколько хотела ,а теперь и получаешь результат..
Я слышала о диетеДолиной и сидела на ней скажу чесно было очень тяжело просто очень у меня этот кефир просто вылазил обратно организм его не хотел принемать ,а что говорить про сметану я ее вобще не могла есть на на день 4-5 я сорвалась недабившись результатов потому что сорвалась и начила есть всё по подрят и набрала еще пору кг .теперь собираюсь сесть опять на эту диету но в этот раз до конца попому то это просто не выносимо себя чувствовать отвратительно.
Желаю удачи всем а самое главное это терпение!!!!!!


[15.03.2009 14:45:32] Написал: Анастасия
сегодня 6 дней,как на этой диете,наконец влезла в старые брюки,ураааа


[13.03.2009 17:50:56] Написал: Туся
привет всем
у меня сегодня четвертый день диеты. -3 кг. сижу второй раз, первый был 2 недели назад, скинула 6 кг за неделю. но во время закрепляющей недели (а на нее выпало 8 марта и два дня рождения) вернулись 2 кг. расскажите, кто-нибудь сидел на этой диете в режиме неделя диеты/закрепляющая неделя? как успехи и как питались во время закрепляющей недели? всем удачи! :)


[11.03.2009 20:19:19] Написал: Анастасия
Пока 2 дня сижу на этой диете,результатов никаких,голодно


[10.03.2009 15:53:02] Написал: Анастасия
Сегодня утром села на диету Долиной.Вот хотелось у вас узнать,а вы очищаете клизмой свой организм или слабительными ср-ми,как описано в диете?


[10.03.2009 9:33:34] Написал: Анастасия
Со вчерашнего дня сижу на диете (без углеводов),вес прибавился,груди на 3 см.стали сразу меньше,всё остальное не ушло.Вот думаю бросить такую ерунду и по вашим комментариям решила пересесть на диету Долиной.Сегодня еще ничего не ела и не пила


[06.03.2009 18:39:00] Написал: Bonita
Привет всем! Я тоже набралась смелости сесть на диету, при росте 164 см вешу 70кг, не хорошо. Готовлюсь соблюдать строго, надеюсь будет не очень тяжело, так как я студентка и большую часть дня провожу в универе...Но я не знаю с какими пропорциями нужно все есть и сколько раз на день, помогите пожалуста. ведь весна в окно стучится, хочется одеть что-то легкое...


[03.03.2009 21:13:26] Написал: aliwka
приветик всем . я вот тоже подумываю посидеть на диете. мой рост 180 а вешу 70. как вы думаете стоит? впринцепи я высокая и этот вес для меня нормальный ,но всёравно жирок наблюдаеться много где .


[02.03.2009 23:17:44] Написал: валери
приветик всем девченкам кто хочет похудеть, желаю вам успехов, т.к сама после родов поправилась на 22кг, стала похожа на поросенка. но взяла себя в руки и скинула 30 кг. есть можно мясо, рыбу, овощи, фрукты но в отворном и свежем виде без соли. перед сном стакан зеленого чая. обязательно купите в аптеке витаминов, т.к организм не получит нужных веществ без продуктов которых вы себе будете запрещать есть. всем желаю здоровья.


[02.03.2009 23:13:03] Написал: валери
приветик всем девченкам кто хочет похудеть, желаю вам успехов, т.к сама после родов поправилась на 22кг, стала похожа на поросенка. но взяла себя в руки и скинула 30 кг. есть можно мясо, рыбу, овощи, фрукты но в отворном и свежем виде без соли. перед сном стакан зеленого чая. обязательно купите в аптеке витаминов, т.к организм не получит нужных веществ без продуктов которых вы себе будете запрещать есть. всем желаю здоровья.


[02.03.2009 19:08:33] Написал: Диана
Девочки привет! Вот завтра сажусь на диету))) Надеюсь результат будет на лицо)) Рост 165, вес 70(((((( Держитесь, и все у нас получится!!!!!!!


[23.02.2009 21:49:16] Написал: LeeLoo
Девчонки,читаю ваши комментарии и удивляюсь...Очень хочу похудеть...а слабительное как я понимаю обязательно ?


Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
*Ваше имя или псевдоним:


*Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей):


*Ваш комментарий:


*Введите цифры, которые Вы видите:
(нам необходимо убедиться, что Вы - живой человек, а не робот)
перезагрузить картинку с цифрами
Цифры:





На форуме

Новые статьи

Наши рассылки
Библиотека красоты myCharm.Ru
Новости красоты от myCharm.Ru
Онлайн-Школа Красоты MyCharm.ru
Советы парикмахеров и стилистов



Подробнее о рассылках >>


Мы в соцсетях


Приглашаем
Если Вы хотите принять творческое участие в работе над MyCharm.Ru - например, в качестве автора, редактора и т.п. - пожалуйста, пишите в редакцию - info@mycharm.ru. Главное - желание, а работа найдётся -:)

Наш опрос

Осенний must-have для вас это: (29.9.2014)









Голосов: 131



Версия для печати Версия для печати






myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе  
myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе
© 2006-2014 Портал красоты myCharm.Ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myCharm.ru/   RSS Новости от myCharm.Ru Новости от myCharm (RSS), RSS Статьи библиотеки myCharm.Ru статьи (RSS), RSS Обсуждения на форуме форум (RSS)
Редакция проекта - info@mycharm.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь info@mediafort.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Время работы скрипта: 0,28125 с, apLive c 80855,48


Rambler's Top100Рейтинг@Mail.ru