Похудеть
Найдено 110 материалов с тэгом "похудеть":
Думаю, в каждой семье несколько лет назад (а у кого-нибудь и сейчас) жил в трехлитровой банке медузомицет, или, как его называют в простонородье, чайный гриб.Штаммы микроорганизмов, составляющие «тело гриба», могут варьироваться в зависимости от места происхождения... Читать далее»
+11
|
snezhana K2 | 4 апреля 2015 года | 862 | 9 | 54 |
Травы являются отличным дополнением к диетам и другим способам снижения веса – ведь в них, к тому же, содержится много необходимых веществ – витаминов и минеральных веществ.Фитотерапия – это натуральные природные компоненты, и можно худеть с помощью одних только трав, медленно и постепенно избавляясь от лишнего веса. При этом не отвисает кожа, не нарушается обмен веществ, а после прекращения приёма фитопрепаратов килограммы не возвращаются.
Почему травы снижают аппетит... Читать далее»
+9
|
Андреева89 | 4 апреля 2015 года | 862 | 16 | 14 |
Очень эффективным средством по борьбе с "жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу. Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Рассмотрим самое дешевое и тонизирующие – кофейное.Для приготовления состава необходимо натуральное молотое кофе, немного оливкового масла и вода. Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст. л.) и тщательно перемешать... Читать далее»
+22
|
MarinaVck | 3 апреля 2015 года | 1160 | 35 | 22 |
Рецепт от целлюлита №1: Эфирнее маслоЭфирные масла – излюбленный рецепт от целлюлита для многих женщин.
Смесями эфирных масел надо намазывать проблемные зоны (бедра и ягодицы) и делать массаж.
Принимаем душ как обычно, затем хорошо трем мочалкой проблемные места, чтобы их разгорячить. чуть чуть протираемся. берем эфирное масло грейпфрута и корицы. Прям в ладошку капаем 3 капли грейпфрута и 1 кап. корицы. И начинаем растирать проблемные места. хорошо уделяя им внимание... Читать далее»
+80
|
MarinaVck | 2 апреля 2015 года | 13148 | 121 | 96 |
Кофе с маслом – новый тренд в питании некоторых знаменитостей. Они сделали тенденцию популярной у фанатов здоровья и вообще всех, кто интересуется новыми диетами и рецептами. И это работает!Что это и откуда
Кофе с маслом придумал предприниматель и сторонник здорового образа жизни Дэйв Эспри (США). Новый фирменный напиток стал визитной карточкой его бренда, он называется Bulletproof coffee, и это смесь кофе и топленых масел растительного и животного происхождения... Читать далее»
+53
|
Anna | 19 января 2015 года | 34487 | 35 | 54 |
Вот, паниковать-то как раз и не стоит, и в крайности тоже бросаться не надо. Некоторые, после десятидневного праздника живота, садятся на драконовские диеты, и это ни к чему хорошему не приводит. Внезапная строгая диета может даже вызвать обострение хронических болезней и тех болячек, что спокойно дремлют и не портят жизнь, пока не спровоцировать. Так что осторожность и последовательность - лучшие друзья худеющих.Специалисты советуют не отказываться резко от привычных блюд, а просто уменьшить порцию... Читать далее»
+27
|
Наталия Н... | 31 декабря 2014 года | 9745 | 20 | 13 |
Кстати предлагаемый комплекс не займет много времени, и его легко можно выполнять как дома, так и на отдыхе, так как особых приспособлений не требуется. Мы проработаем мышцы спины, пресса и бедер.Упражнение 1. Лягте на живот руки вытяните перед собой, ладони смотрят вниз, ноги прямые, и держим их вместе. Поднимите руки и ноги на несколько сантиметров, но не до предела ваших возможностей. Затем поднимите правую руку и левую ногу еще чуть повыше, в этот раз до предела ваших возможностей... Читать далее»
+16
|
Anna | 1 июля 2010 года | 11526 | 20 | 5 |
Все о калориях
в группе Фитнес и диеты
Не любили в школе биологию? Не беда. Этот интенсивный курс науки калорий будет схвачен вами очень быстро. Вы научитесь делать правильный выбор продуктов (и размеров порций), которые будете класть себе в тарелку и минимизировать ежедневный калорийный бюджет. А итогом станет быстрая потеря килограммов.Вопрос (В): Если быть точным, что такое калории?
Oтвет (О): С научной точки зрения, калории – это мера потенциальной энергии продуктов... Читать далее»
+4
|
Anna | 20 августа 2008 года | 35352 | 6 | 3 |
4 диетические ловушки
в группе Фитнес и диеты
Изо дня в день около половины женщин по всей стране пытаются сбросить вес. Мы читаем диетические книги, потребляем добавки и запасаем холодильники низкокалорийной едой. Мы имеем большие стремления, тем не менее, найти режим, который бы работал и помогал сбрасывать лишние килограммы, очень трудно. Статистика показала, что две трети людей будут возвращаться к своему прежнему весу, который они потеряли за два–три года... Читать далее»
+3
|
Anna | 3 июля 2008 года | 7161 | 2 | 3 |
Где будем делать талию….?
в группе Фитнес и диеты
Так уж предусмотрено природой - если не следить за своим питанием и мало двигаться, то эта часть нашего тела постепенно превращается в хранилище неизрасходованной энергии в виде жира. Но не всё потеряно - затерявшуюся талию можно вернуть, притом буквально за несколько недель, если процесс не слишком запущен."Всё, завтра сажусь на диету!" - восклицаем мы, однажды утром увидев себя в зеркале и "неожиданно" обнаружив, что талия, которая была "еще вчера", сегодня вдруг исчезла... Читать далее»
+6
|
Anna | 6 июня 2008 года | 19868 | 7 | 8 |
ЗеленьБольшинство листовой зелени содержит соли фолиевой кислоты, витамин B, необходимый для нормального функционирования красных кровяных клеток. Также они обеспечивают вас большим количеством витамина A и антиоксидантами, которые обеспечат организму надежную защиту от преждевременного старения.
Фрукты
Все фрукты содержат большое количество питательных веществ (витамин C и калий, в особенности) и большой перечень веществ, борющихся с инфекциями, к тому же, в них мало жира и калорий... Читать далее»
0
|
Anna | 4 июня 2008 года | 7194 | 2 | 2 |
Нет боли - нет выгоды
в группе Фитнес и диеты
Она заявила, что это не самый приятный способ похудеть. Я не могла осуждать семейное мнение. Кухня пахла, как двухзвездочный дом престарелых, а что касается санузла: …давайте просто скажем, что обильное количество капусты увеличило работу пищеварительной системы до невероятной скорости.Ни один диетолог не мог мириться с этой диетой. Она была популярна в конце девяностых, и минимум того, что вы сможете съесть, чтобы не потерять равновесия. Иногда я чувствовала себя слабой и немного раздражительной... Читать далее»
0
|
Anna | 30 мая 2008 года | 8049 | 0 |
. Классический "весенний тоник" - салат из зелени разных сортов. Пища такого типа вычищает из организма накопленный в нем за холодные месяцы мусор подобно тому, как хозяйка делает в доме весеннюю генеральную уборку. Зеленые травы и салаты, которые в основном к ним относятся, содержат хлорофилл - специфическое вещество, помогающее растениям участвовать в фотосинтезе... Читать далее»
+1
|
Anna | 23 мая 2008 года | 18493 | 1 |
Красивая, сочная и ароматная клубника - первая ягода нового сезона, созревающая в наших садах в самом начале лета. Даже трудно представить, что когда-то люди не занимались культивированием этой чудесной ягоды, а одно время в средние века считали её «нечистой» и вредной, правда, быстро одумались и даже стали называть «королевской" ягодой. Ведь, ею так пристрастились лакомиться и при французском, и при английском королевских дворах... Читать далее»
+1
|
Anna | 19 мая 2008 года | 15196 | 2 | 2 |
Богатые, незанятые женщины могут позволить себе мигом оказаться в кабинете профессионала, когда погода берет неожиданный поворот в лучшую сторону, но большинство из нас будет ожидать помощи от собственных ванных комнат. Учитывая, что лишь на этой неделе может повезти с сухой и теплой погодой в этом году (ожидается горячее, влажное лето), мы должны приложить усилия именно сейчас... Читать далее»
+2
|
Anna | 16 мая 2008 года | 11170 | 3 | 1 |
Итак, способ первыйАнтицеллюлитный крем. На красивой баночке известной торговой марки стоимостью 30 долларов написано: "всего две недели использования - и эффект потрясающий". Мажу уже 4 недели. Кожа стала лишь слегка более гладкой и нежной. Но бугорки почти не исчезли. Вывод, в принципе, простой: одним кремом сыт не будешь. Но зато обретаешь кожу младенца.
Способ второй. Обертывания
Подруга посоветовала обертывания. Покупаешь обычную пищевую пленку, обматываешься и лежишь так где-то часик... Читать далее»
+2
|
Anna | 6 мая 2008 года | 10243 | 3 | 3 |
Вы не подмечали одну странную закономерность: несмотря на поистине глобальную войну с полнотой и ожирением, людей, страдающих от проблем с лишним весом, меньше не становится. Разрабатываются всё новые методики сбрасывания веса, антицеллюлитные программы, всё новые и новые диеты предлагаются и специалистами, и энтузиастами, экспериментирующими с собственным организмом – а число страдальцев, которые никак не могут совладать с избыточными килограммами, всё растёт... Читать далее»
+2
|
Anna | 22 апреля 2008 года | 9298 | 0 |
Конечно, перед тем, как сделать окончательный выбор, обязательно посоветуйся с врачом. Ведь, твое здоровье заслуживает заботы.Натуральность – прежде всего
Самое главное правило макробиотической диеты заключается в том, что продукты обязательно должны быть натуральными. Конечно, мы не призываем тебя вплотную заняться собственным огородом где-нибудь на собственном балконе, если больше негде, чтобы ты выращивала исключительно экологически чистые фрукты и овощи без удобрений... Читать далее»
0
|
Anna | 9 апреля 2008 года | 15778 | 0 |
Повторяем за звездами
в группе Фитнес и диеты
Диета достаточно жесткая, поэтому сидеть на ней можно только при минимальной физической нагрузке. Оптимальный вариант - при работе дома или на каникулах. Диета выглядит так:1) Утро – пьем несладкий чай, лучше зеленый
2) Через час–полтора - салат из любых овощей, заправленный кефиром
3) На обед снова пьем только несладкий чай
4) Ужин – любая каша (лучше рис или гречка) с томатным соком
5) На ночь пьем мятный чай
Итак, диета началась... Читать далее»
0
|
Anna | 3 апреля 2008 года | 10897 | 0 |
Итак, первый понедельник… Первый диетный понедельник совпал с прибытием из командировки и утром в поезде. Ужасно хотелось заказать у проводника чего-нибудь такого сладенького, но я удержалась. И даже купила чай без сахара. Утром чай - это для меня кошмар… Ничего, кроме крепкого кофе не пью, поэтому чай явно не казался мне хорошим началом дня. После поезда нужно было где-то перекусить перед работой - день обещал быть тяжелым. Я зашла в кафе, а там столько всего вкусного... Читать далее»
0
|
Anna | 27 марта 2008 года | 5787 | 2 | 0 |
Страницы:
