Похудение
Найдено 489 материалов с тэгом "похудение":
По началу я умирала и кричала, что не буду себя так больше мучать и заброшу это дело, но спустя неделю, мне даже стало нравится и со мной даже мама начала заниматься когда увидела, что у меня подтянулось мое тело и это всего за неделю то!Представляю вам курс йоги направленной на похудение! Попробуйте хотя бы раз позаниматься, почувствуйте свое тело!
Я вот тоже с завтра начинаю курс по утрам! А то забросила я ее как-то ( Ленивая жопа
+38
|
MarinaVck | 19 марта 2015 года | 2769 | 83 | 18 |
А вот еще рецепт на основе кефира, обещающий быстро избавиться от жира.Это для тех не любит гречку, но уважает остренькое
Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.
Способ приготовления:
смешать стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря... Читать далее»
+23
|
Mari67na | 16 марта 2015 года | 1118 | 34 | 22 |
Часто в интернете попадался этот рецепт. Вот решила попробовать и с вами поделиться.Тем более, что гречку люблю и давно ее не варю, а готовлю, заливая на ночь кипяченой водой.
Итак, конкретнее:
сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов.
Только не пугайтесь слова "сырая"... Читать далее»
+96
|
Mari67na | 16 марта 2015 года | 15319 | 116 | 141 |
Хула-хуп, или, по-другому, обруч – это спортивный тренажер, предназначенный помогать в эффективном поддержании хорошей физической формы.Заниматься с обручем могут женщины и мужчины. Занятия позволяют тренировать не только талию, но также и другие мышцы нижней половины тела (ягодицы, бедра, ноги), а также плеч, рук, спины.
Массажное действие обруча - в том, что за десять минут занятий он прорабатывает в области живота, бедер, ягодиц более 30000 акупунктурных точек ... Читать далее»
+7
|
iuleaeasinskaea | 14 марта 2015 года | 779 | 2 | 97 |
В каких только направлениях не применяется обыкновенная пищевая сода. Ею чистят посуду и кафель, ее применяют в приготовлении пищи, в оздоровительных целях. Есть у соды еще одна область применения. Это похудение для тела. И применяться в этом случае пищевая сода будет ни в коем случае не вовнутрь! Мы будем использовать ее в косметических целях, как средство для домашней спа-процедуры.Принимаем ванну с содой для похудения... Читать далее»
+20
|
rufina74 | 13 марта 2015 года | 2115 | 38 | 20 |
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.Рецепт №1
Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.
Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров... Читать далее»
+29
|
MarinaVck | 13 марта 2015 года | 4684 | 66 | 34 |
Грибок кандида провоцирует проявление такой проблемы в организме, как молочница или кандидоз. Грибок этот хитрый. Может спать до поры до времени, не причиняя особого вреда своей хозяйке или чувства дискомфорта. Но стоит ей испытать стресс, стоит ее иммунитету слегка упасть или это могут быть другие физиологические факторы, как грибок просыпается, начинает усиленно размножаться, вызывая зуд, жжение в самых сокровенных местах женского организма... Читать далее»
+22
|
rufina74 | 10 марта 2015 года | 18037 | 16 | 42 |
10 неочевидных причин, почему не удается похудеть ( взято в одной известной газете)
в группе Фитнес и диеты
Вы очень этого хотели, вы сидели на Дюкане, не ели на ночь и даже ходили в фитнес. А живот и ныне там - там, где должна быть талия. Диетологи назвали не самые очевидные, но очень важные причины, почему не уходит весВозраст
Каждому возрасту - свое похудение. В молодости обмен веществ быстрее, и лет до 30-35 физнагрузки отлично сжигают лишний жир. После 40-45 лет уровень тестостерона в крови также начинает падать (он вырабатывается не только у мужчин, но и у женщин, но в меньшем количестве)... Читать далее»
+25
|
Эванжелин | 9 марта 2015 года | 1611 | 13 | 17 |
Каша… Продукт из ласкового детства, от рук внимательной мамы или заботливой бабушки. Злаками нас не напугать. Ведь мы привыкли к ним с ранних лет. Каши для нас продукт простой, обыденный, знакомый, явно не экзотический, и совсем не дорогой. Не так ли? Так почему бы не вернуться к истокам своим? К тому, к чему давно привык организм? Взять, да и сесть на «кашную» диету. Ведь она так проста! А меж тем такая простая диета поможет снизить вес за 7-10 дней до шести-десяти кило. Не верите... Читать далее»
+29
|
rufina74 | 6 марта 2015 года | 13712 | 43 | 41 |
Буду писать прописные истины, всем известные и давно и некоторые пользователи будут ворчать, что « итак все всё знают про это», но всё же поделюсь.Я в свои 51 год весила ещё в прошлом году около 69-70 кг. При росте 170 см вес как бы и не большой, но при фигуре «груша», сами понимаете, жир откладывался в районе попы и бедер , что не очень красиво смотрелось... Читать далее»
+199
|
Эванжелин | 1 марта 2015 года | 14593 | 75 | 108 |
Чтобы похудеть, не всегда нужно обращаться к дорогостоящим средствам, к каким-то новым диетам и экзотическим продуктам для похудения. Есть у нас в запасе такие методы похудения, проверенные веками, не то что каким-то одним годом или десятилетием. Что касается квашеной капусты – то еще наши бабушки, а то и прабабушки знали, какими волшебными свойствами обладает этот продукт. И успешно не только с ним обедали, но и освежали кожу лица, осветляли тело, а то и худели с его помощью... Читать далее»
+57
|
rufina74 | 21 февраля 2015 года | 14363 | 47 | 46 |
Курага для похудения
в группе Фитнес и диеты
Чем полезна курага?Каждый вид сухофруктов имеет свой ряд полезнейших микро и макроэлементов. Курага ценна собственными витаминами и минералами. Урюк (сушеный вместе с косточкой абрикос) и курага (сушеный абрикос без косточки) обладают большим количеством железа. А этот элемент, как известно, женщины теряют из организма в больших количествах ежемесячно во время критических дней... Читать далее»
+62
|
rufina74 | 2 февраля 2015 года | 20179 | 60 | 12 |
Выбор диеты – дело непростое. И это не тот случай, когда можно посоветоваться с верной подругой. В подборе типа питания нужно действовать максимально индивидуально. Многое здесь зависит от особенностей организма, в том числе психологических.Недавно диетологи раскрыли схему подбора диеты. Это зависит от того, к какому типу в вопросах питания принадлежит человек.
Итак, всех гурманов (а попросту – любителей вкусно поесть, которые не могут вовремя остановиться) ученые разделили на три группы... Читать далее»
+13
|
Марина... | 20 января 2015 года | 4890 | 5 | 4 |
Кофе с маслом – новый тренд в питании некоторых знаменитостей. Они сделали тенденцию популярной у фанатов здоровья и вообще всех, кто интересуется новыми диетами и рецептами. И это работает!Что это и откуда
Кофе с маслом придумал предприниматель и сторонник здорового образа жизни Дэйв Эспри (США). Новый фирменный напиток стал визитной карточкой его бренда, он называется Bulletproof coffee, и это смесь кофе и топленых масел растительного и животного происхождения... Читать далее»
+53
|
Anna | 19 января 2015 года | 34512 | 35 | 54 |
Вот, паниковать-то как раз и не стоит, и в крайности тоже бросаться не надо. Некоторые, после десятидневного праздника живота, садятся на драконовские диеты, и это ни к чему хорошему не приводит. Внезапная строгая диета может даже вызвать обострение хронических болезней и тех болячек, что спокойно дремлют и не портят жизнь, пока не спровоцировать. Так что осторожность и последовательность - лучшие друзья худеющих.Специалисты советуют не отказываться резко от привычных блюд, а просто уменьшить порцию... Читать далее»
+27
|
Наталия Н... | 31 декабря 2014 года | 9747 | 20 | 13 |
Худеем на грибах
в группе Фитнес и диеты
На грибах худеется быстрееУченые из Университета Джона Хопкинса активно продвигают такой недооцененный продукт питания, как грибы. Почему недооцененный? Да потому, что в большинстве блюд грибам отводится второстепенная роль – то они выступают как вкусовая добавка к курице, то вообще как украшение блюда.
Однако грибы могут использоваться в питании как равноценная альтернатива мясу... Читать далее»
+2
|
Anna | 23 июня 2014 года | 2736 | 4 |
Все зависит от того, зачем вы занимаетесь фитнесом. Занимаясь на голодный желудок, желающие похудеть быстрее ощутят результаты своих тренировок.Графика автора, MyCharm.ru
+1
|
Anna | 21 июня 2014 года | 2961 | 1 |
Дробное питание не поможет похудетьВ конце марта 2014 года в Ливерпуле (Великобритания) прошла ежегодная конференция, на которой эндокринологи обсудили актуальные вопросы в работе.
На этом мероприятии были обнародованы результаты исследования, посвященного теме влияния дробного питания на вес. В рамках эксперимента участниц разделили на две группы (в каждую группу вошли и женщины с лишним весом, и испытуемые с нормальной массой тела)... Читать далее»
+2
|
Anna | 15 апреля 2014 года | 2970 | 1 | 3 |
1. Овощи, фрукты и цельное зерно – вот три составляющих, которые желательно иметь при каждом приеме пищи, потому что эти вещи стимулируют пищеварение. А наличие в продуктах клетчатки заставляет организм сжигать калорий на 10% больше.2. Белок требует больше энергии при переваривании, его обработка активизирует метаболизм. При этом белковые блюда надолго сохраняют ощущение сытости, поэтому не забудьте, что белок тоже должен присутствовать в вашем рационе.
3. Физическая нагрузка перед приемом пищи... Читать далее»
+11
|
Anna | 22 января 2014 года | 2390 | 7 | 0 |
Как известно, Бейонсе – поклонница диеты, которая носит название «Master Cleanse». Система была придумана ещё в 40-х годах прошлого века, но особой популярности достигла именно благодаря стараниям Бейонсе, потому что почти вся планета восхитилась, когда певице удалось похудеть после рождения ребенка на 30 кг за 3 месяца.Каковы же были результаты у журналистки, которая попыталась следовать успехам Бейонсе?
Упражнения... Читать далее»
0
|
Anna | 7 ноября 2013 года | 6390 | 1 | 1 |
Страницы:
