Похудение
Найдено 489 материалов с тэгом "похудение":
Никому не нравится бугристость и дряблость на собственном теле. Целлюлит — это увеличение жировых клеток и нарушение трофики жировой ткани. под воздействием ряда факторов клетки начинают работать несколько иначе, чем в идеале - усиленно накапливают жир и задерживают жидкость и продукты своей жизнедеятельности... Читать далее»
+15
|
Natalimarket | 13 апреля 2015 года | 752 | 11 | 14 |
Как не набрать вес на Пасху, когда вокруг полно соблазнов? Придерживайся этих простых принципов питания!Как не набрать вес на Пасху: совет №1
Во время последней недели поста ты совсем уж и позабыла о мясных и рыбных блюдах, но на Пасху можешь дать себе волю! Старайся выбирать нежирные сорта мяса (курица, кролик, индюшатина, телятина, говядина) и рыбы (лещ, треска, судак, минтай, карп, кефаль, щука, камбала, хек).
Как не набрать вес на Пасху: совет №2
Постарайся отказаться от жареной пищи... Читать далее»
+7
|
MarinaVck | 10 апреля 2015 года | 441 | 1 | 6 |
Разрушители легенд
в группе Фитнес и диеты
Разрушители легенд:1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6... Читать далее»
+14
|
Mari67na | 7 апреля 2015 года | 525 | 5 | 25 |
Тенденции в моде и красоте меняются с каждым десятилетием, и сейчас все восторгаются стройными телами фитоняшек.Еще каких то 5-7 лет назад в моде была худоба - причем нездоровая, так называемые модели-вешалки, у которых кости торчат из под одежды.
И возникает вопрос - а будет ли мода на полных, в смысле не толстых (с ожирением нездоровым), а девушек в теле?
Большинство жительниц России - не такие уж и худенькие, к тому же не все работают в офисах, менеджерами и т. п... Читать далее»
+18
|
kamchatka2005 | 7 апреля 2015 года | 1605 | 47 |
Я достаточно скептически отношусь ко всякого рода изобретениям для похудения, но после того, как испробовала на себе действие Белья для похудения, решила, что надо попробовать миостимулятор, а вдруг поможет скинуть лишние килограммы и вернуть стройную фигуру.Как обычно, отправилась в "Будь красивой" и выяснила, что существует огромное множество миостимуляторов. Они есть для рук, для ног, для пресса, и для ягодиц. Именно для ягодиц - миостимулятор-шорты я и приобрела... Читать далее»
+10
|
НатальяЛедох... | 6 апреля 2015 года | 1005 | 2 | 21 |
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.1. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рост в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 + (13,7 X вес тела) + (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах)
Потом умножаем на коэффициент активности:... Читать далее»
+15
|
MarinaVck | 6 апреля 2015 года | 1203 | 34 | 21 |
Худеем Online
в группе Фитнес и диеты
В свое время я несколько раз пыталась ходить в тренажерные залы, заставляла себя без особого энтузиазма выполнять упражнения для корректировки той или иной части тела. Все мои посещения сводились к тому, что я просто механически выполняла известный многим набор упражнений, но без удовольствия. При всем этом, имея второй спортивный разряд по аэробике, я могла все это делать дома. Могла, но не могла собраться... Читать далее»
+7
|
annaperena1 | 5 апреля 2015 года | 558 | 1 | 21 |
Думаю, в каждой семье несколько лет назад (а у кого-нибудь и сейчас) жил в трехлитровой банке медузомицет, или, как его называют в простонородье, чайный гриб.Штаммы микроорганизмов, составляющие «тело гриба», могут варьироваться в зависимости от места происхождения... Читать далее»
+11
|
snezhana K2 | 4 апреля 2015 года | 863 | 9 | 54 |
Травы являются отличным дополнением к диетам и другим способам снижения веса – ведь в них, к тому же, содержится много необходимых веществ – витаминов и минеральных веществ.Фитотерапия – это натуральные природные компоненты, и можно худеть с помощью одних только трав, медленно и постепенно избавляясь от лишнего веса. При этом не отвисает кожа, не нарушается обмен веществ, а после прекращения приёма фитопрепаратов килограммы не возвращаются.
Почему травы снижают аппетит... Читать далее»
+9
|
Андреева89 | 4 апреля 2015 года | 862 | 16 | 14 |
ОвсянаяРегулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе. В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке... Читать далее»
+8
|
MarinaVck | 3 апреля 2015 года | 1371 | 16 | 6 |
Очень эффективным средством по борьбе с "жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу. Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Рассмотрим самое дешевое и тонизирующие – кофейное.Для приготовления состава необходимо натуральное молотое кофе, немного оливкового масла и вода. Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст. л.) и тщательно перемешать... Читать далее»
+22
|
MarinaVck | 3 апреля 2015 года | 1160 | 35 | 22 |
Глянец, интернет, блоги пестрят именно таким подходом - вернуть свое тело!. Известные женщины, блогеры, просто подруги только об этом и говорят. «Я вернулась в форму за 3 месяца!», «Я уже через месяц влезла в свои джинсы!», «Я планирую вернуться в прежнюю форму через полгода!».Вам не кажется это абсурдом? Получить свое тело обратно. Но тогда верните свои перемены в жизни обратно. Так ведь не бывает! Чтобы полностью вернуть все назад, нужно родить обратно... Читать далее»
+38
|
Даша_Ураган | 2 апреля 2015 года | 3166 | 2 | 224 |
Рецепт от целлюлита №1: Эфирнее маслоЭфирные масла – излюбленный рецепт от целлюлита для многих женщин.
Смесями эфирных масел надо намазывать проблемные зоны (бедра и ягодицы) и делать массаж.
Принимаем душ как обычно, затем хорошо трем мочалкой проблемные места, чтобы их разгорячить. чуть чуть протираемся. берем эфирное масло грейпфрута и корицы. Прям в ладошку капаем 3 капли грейпфрута и 1 кап. корицы. И начинаем растирать проблемные места. хорошо уделяя им внимание... Читать далее»
+80
|
MarinaVck | 2 апреля 2015 года | 13159 | 121 | 96 |
Xочу похудеть очень очень быстро и сильно. На вопрос о том, чего хочет женщина, ответ так и не найден. Желаний у прекрасного пола много, но на этот вопрос каждая вторая из нас ответит: «Хочу похудеть». Желающих стать стройными много, только не у всех эта мечта сбывается. Все чаще работа человека связана с использованием умственного труда и минимальными затратами физических сил... Читать далее»
+9
|
Nagin | 1 апреля 2015 года | 1088 | 6 | 2 |
Как то я смотрела по телевизору программу, в которой девушка атлетического телосложения расхваливала миостимулятор, говорила о том, что всего за месяц она из жирного живота сделала пресс с кубиками и все ее слова были подкреплены фотографиям до и после.Заманчиво, подумала я, НО! Разум мой включился и я, выключив телевизор, отправилась в Интернет- на поиски полезной информации, отзывов, рекомендаций врачей и т. д... Читать далее»
+14
|
НатальяЛедох... | 26 марта 2015 года | 1215 | 20 |
Для того, чтобы приготовить диетический хлеб, Вам понадобится: мука овсяная., отруби пшеничные (по 1,5 стакана), ваниль, корица и сода (по 1 ч. ложки), разрыхлитель (1 ст. ложка), соль (пол чайной ложки), курага (150 гр), 1 яичных белка, стакан кипятка, полстакана яблочного сока.
1. Овсяную муку, разрыхлитель, соду, коль и корицу смешать.
2. В другой миске смешать яблочный сок, отруби, воду и курагу.
3. В третьей миске взбить белки, добавить ваниль и сироп.
4... Читать далее»
1. Овсяную муку, разрыхлитель, соду, коль и корицу смешать.
2. В другой миске смешать яблочный сок, отруби, воду и курагу.
3. В третьей миске взбить белки, добавить ваниль и сироп.
4... Читать далее»
+1
|
АйгульГ-2 | 24 марта 2015 года | 171 | 2 | 0 |
Уже с давних времен люди определили правильное хранение мяса, однако ими было определено, что и сало организму оказывает особую пользу и ценность.польза и вред сала
Жиры входят в состав требуемых пищевых компонентов здоровью человека. Свиное сало выступает объектом пристального внимания большинства врачей и диетологов, поскольку этот продукт является основным источников жиров животного происхождения... Читать далее»
+1
|
sveta is solnce | 24 марта 2015 года | 598 | 2 |
Хорошая новость для пользователей diets.ru! В преддверие летнего сезона Светлана Тихомирова, диетолог компании «Леовит нутрио», снова отвечает на вопросы о здоровом и эффективном похудении с системой питания «Худеем за неделю».Узнайте, как сбросить до 4-х килограммов за неделю, питаясь любимыми блюдами русской, европейской, японской кухни! Уже похудели? Тогда узнайте, как удержать достигнутые результаты и не поправиться снова... Читать далее»
+3
|
Anna | 24 марта 2015 года | 426 | 2 |
Мне не хватает мотивации, чтобы похудеть. Срываюсь часто. Сижу много целыми днями - сидячая работа, поэтому требуется не только диета, но и фитнес.
вот вижу - девочки иногда выкладывают свои диеты, свои успехи.
Скажите, какие ваши мнения. это помогает сохранить мотивацию? Ведь надо каждый день отчитываться, фото выкладывать. Это поможет держаться?
Вот, хочу так попробовать. Но не только лайки, конечно, нужны, но и советы. Если вести онлайн дневник похудения - это эффективно для самодисциплины?
вот вижу - девочки иногда выкладывают свои диеты, свои успехи.
Скажите, какие ваши мнения. это помогает сохранить мотивацию? Ведь надо каждый день отчитываться, фото выкладывать. Это поможет держаться?
Вот, хочу так попробовать. Но не только лайки, конечно, нужны, но и советы. Если вести онлайн дневник похудения - это эффективно для самодисциплины?
+9
|
indianova | 21 марта 2015 года | 412 | 43 |
Извечная и злободневная женская тема – похудеть к лету, к празднику, после праздников, да просто похудеть, в конце-то концов... Читать далее»
+18
|
Nagin | 21 марта 2015 года | 812 | 18 | 8 |
Страницы:
