Опубликовала Mari67na в группе Фитнес и диеты

5 продуктов, которые помогают сбросить вес

Существует сотни вариантов разнообразных диет, обещающих чудесное преображение тела в кратчайшие сроки. Но будем честными, диеты – это всегда сомнительное удовольствие. Более того, небезопасное. Мы предлагаем более демократичный вариант. Включите в свой рацион продукты, помогающие сбросить вес. Они малокалорийны, быстро насыщают организм энергией и часто содержат вещества, которые, в прямом смысле, сжигают жировые отложения.
Миндаль


5 продуктов, которые помогают сбросить вес
Миндаль – отличный источник полезных жиров (без них никуда) и нерастворимой клетчатки, так необходимой для здоровья нашего организма.

Апельсин

диетические продукты
Главное достоинство апельсина в том, что он дарит длительное чувство сытости. Действительно, после употребления этого фрукта есть не хочется пару часов. К тому же, апельсин считается низкокалорийным продуктом.
Капуста



Любая разновидность капусты: белокачанная, брюссельская, брокколи – прекрасно помогает бороться с лишним весом. Во-первых, капуста низкокалорийная, и употреблять ее можно в больших количествах. Во-вторых, она богата клетчаткой, и работает в организме, как настоящая щетка, очищая его от различных токсинов.
Зеленый чай

Зеленый чай содержит в своем составе большое количество кофеина, который благоприятно влияет на уровень метаболизма в организме. Кроме того, зеленый чай – прекрасный источник антидиоксантов. Ежедневное его употребление поднимает настроения и предотвращает возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Рейтинг поста:  +14 Не понравилось Понравилось
Mari67na
4 августа в 14:50 5 311 21 комментарий
Код для вставки

« Ешь и худей! Ужин? Есть Решение! Великолепный ПП Рецепт Печени по-милански | Ешь и Худей! Вкуснятина из Кабачков и Фарша! Ленивые ПП Беляши »


Смотрите также:
Комментарии:

4 августа в 16:27
 
Согласна с тем.что приведенные продукты очень полезны.( Есть исключения --- для страдающих подаргой,например нельзя есть капусту,а аллергикам апельсины).
Я всё это люблю и ем.Но чувства сытости мне они не дают.Порция каши на воде -- даёт.
Зеленый чай люблю! Но много пить нельзя,2 чашки в день,не больше.
Спасибо за статью! Пора браться за своё питание.

Mari67na (автор поста)
4 августа в 17:29
+1  
а я вот зеленый чай не люблю, да и вообще чай редко пью

4 августа в 17:53
 
Зря.А белый?Он тоже полезен.Заваривать такие чаи нужно при температуре воды 80'. Тогда вся польза сохраняется.

Mari67na (автор поста)
4 августа в 18:51
 
а белый я, кажется, вообще не пила ни разу

4 августа в 19:05
 
На самом деле,он жёлтого цвета. Считается самым полезным из всех.Собирают почки растения,не листья.

4 августа в 18:50
+2  
я капусту обожаю,причем фсе и суп и квашеную и блинчики и пирог,наверное в прошлой жизни была зая

Mari67na (автор поста)
4 августа в 18:50
 

4 августа в 18:53
 
про капусту я сереезно

5 августа в 12:22
 
а где еще 5 продуктов,извините

Mari67na (автор поста)
5 августа в 18:37
 
извиняем
а какие еще 5?

5 августа в 20:57
 
В заголовке указано "10"

Mari67na (автор поста)
5 августа в 21:12
 
упс, надо исправить на 5

6 августа в 8:01
 
Ответ для Mari67na
Так 10 же вроде было продуктов или у меня глюк?

Mari67na (автор поста)
6 августа в 9:19
+1  
глюк - я на пятерочку исправила

5 августа в 14:41
 
Мне, как аллергику нельзя миндаль и апельсины, а вот от капусты во всех её видах и от зеленого чая никогда не откажусь

Mari67na (автор поста)
5 августа в 18:37
 
ну вот, это как у меня на мед аллергия

6 августа в 9:54
 
Я весь свой список оглашать не стану, мне много чего нельзя

5 августа в 15:26
 
Вкусные продукты, но во всем нужна мера. Если есть за каждый прием пиши по кастрюле еды и потом в таком же количестве добавлять эти продукты, то вес не уйдет

Mari67na (автор поста)
5 августа в 18:40
+2  
ага, это как в анекдоте, когда а Макдональсе девушка наберает кучу гамбургеров, несколько картошки, морожки и в конце просит безкалорийную кока-колу, п.ч. она на диете

5 августа в 21:50
 

5 августа в 17:20
 


Оставить свой комментарий