Опубликовала Swetta20
в группе Фитнес и диеты
Приступы голода
В идеале с собой всегда должен быть бокс, в котором есть «глушители голода», своего рода помощь SOS при приступе голода. В этом экстренном наборе обычно куриная грудка, нарезанные овощи (кольраби, морковь, огурец), для тех, кто по каким-то причинам бокс не носит или забыл его дома, есть вариант «карманных» заменителей. Это может быть глюкомоннан, для кого-то сухая ламинария, кто-то носит с собой ктохотную бутылочку с жидким протеином. В моем арсенале есть весь набор
То есть чувства голода я практически не испытываю. Да, при моей профессии бывают ситуации, когда я не могу поесть, потому что мы долго оперируем, например. Но сразу после я могу это исправить, не прибегая к высококалорийным продуктам.
Есть замечательная практика, когда при приступе зажора предлагается зайти в ресторан и поесть салат. Но тут, на мой взгляд, расходуется самый ценный ресурс - время. Хотя если это совпадает с важной встречей - почему нет.
Могла бы написать про это еще чего-то, но я лучше спрошу. Кто испытывает регулярные зажоры? Есть такие? Бороться пытаетесь?
| Рейтинг поста: +12 |
|
|
2 августа 2018 года | 5 | 743 | 47 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Приступы голода
|
Да бывает, что приступ голода становится провокатором зажора, это опасный фактор как при уже имеющимся результате трансформации тела, так ситуации «весы встали». В идеале с собой всегда должен быть бокс, в котором есть «глушители голода», своего рода помощь SOS при приступе голода... Читать полностью |
| « БУЧ или сушка-лайт | | | Вырос и встал вес намертво » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Сюрприз от Гостюшки.
Мои книжные подарочки за конкурс
У меня новиночки
Клюква для красоты
|
Новые обзоры косметики:
|
Просто,если жор вот так нападет,то можно с легкостью наесть себе пушистые места ,а это чревато последствиями в виде того же ожирения и диабета.
Я для себя решила, что лучший десерт на ночь - это куриная грудка
Ну а на счёт диабета, он у меня есть, врожденный, редкая достаточно бескетоновая форма, но и это дало мне возможность пройти дополнительное обучение в нескольких странах и консультировать людей с этой проблемой профессионально
В данном состояние я борюсь чтобы жить и выжить, не знаю ни одного человека чтобы от тройных доз Преднизолона "худел". Сладкое не люблю и конфеты ем очень редко.