Голодание - польза или вред?

день голодания - да, эффективно.
Я вот слышала интервью телеведущего Дроздова (в мире животных ведет), он говорил, что практиковал лечебное голодание. во время такого голодания организм начинает питаться больными клетками, в результате эти все вещи уходят (камни, опухоли и пр). Он длится несколько недель!!!! во как! но я бы сама не решилась, только если вынужденно...

разгрузочный день практикую. полезно и эффективно это. И даже нужно.

бывало, когда денег нет - приступаем к голоданию. Потом компенсируем))))

Да я тоже практикую разгрузочные дни три раза в неделю (понедельник, среда и пятница) вес снижается и чувствуешь себя очень хорошо, отличное настроение, и привыкаешь есть совсем не хочется.

Разгрузочный день раз в неделю делаю постоянно, но полного голодания я не выдержу, организм запасы начнёт делать.

Расскажу о своём опыте. В сентябре 2014 весила 156,6 кг. Болела спина, ноги, сахар повышенный...Эндокринолог сказала, что если не похудею, получу инсулинозависимый диабет...Качество жизни было ужасное...Хотелось быстро похудеть... Есть у нас в городе конторы, работающие достаточно давно, не менее 10 лет, в которых тебя погружают в транс и вводят в голод. Некоторые не хотят абсолютного голода и остаются на минимальной калорийности. Я отголодала 3 недели.Обязательно 3 литра воды в день...Очистка организма...Я не люблю клизмы, поэтому пила специальную магниевую минералку, она хорошее слабительное...Чайная ложечка меда или настой кураги без ягод. Потом выход из голода...Все рекомендации по правильному выходу выдаются...Потом я считала калории...Сначала 300 в день, сейчас дошла до 1000. Абсолютно не ем сладкое, колбасу, майонез, алкоголь и иже с ними. Пропало желание есть такие вещи. Сначала ходила на бодифлекс, сейчас на восточные танцы. Сегодня утром взвесилась-96. Так что за 6 месяцев долой 60 кг. Похудела на 6 размеров и любуюсь на себя в каждой отражающей поверхности. Минусы. Все-таки не очень подтягивается шкурка. И грудь выглядит не айс. Решила, ещё сброшу 20 кг и пойду на операцию по уменьшению груди. Ибо 7 размер. Тяжело с такой жить. Вот такой у меня опыт голодания.

Голодание должно быть только лечебным, например при заболевании желчного пузыря, а разгрузочные дни допустимы, но опять таки разумные, чтобы не нанести вред организму, а то я знаю таких людей которые по 3-5 дней голодают, смотреть на них ужасно, злые, голодные, мерзнут все время и что самое невероятное мозги у них в эти дни начинают работать хуже. Так что девочки, прежде чем голодать 10 раз подумайте.

я сама голодала36 часов только пила воду с непривычки тяжеловато зато потом выйдя из голода уплетала всё с таким удовольствием !!!!!!!