Плохой сон влияет на внешний вид?

Плохой сон очень плохо сказывается на внешнем виде и на здоровье тоже. Наверное, нервничаешь?

Я не верю в сны. Это всего лишь картинка, воспроизводимая мозгом. Мозг "переваривает" информацию (то что мы видели, слышали ранее). Вот и все. Любой сон не воспринимаю в серьез, поэтому сразу забываю о нем. Было и было))) Ерунда!
А вообще сны плохие, если накануне перенервничать, устать, пережить стресс, неприятный разговор и прочие неприятные ощущения

Ну вообще то да, если плохо спишь, то организм не отдыхает, а это на внешнем виде очень сильно сказывается. Ну я бы сказала это не самое опасное в бессоннице, сильно страдает здоровье, вы разве не чувствуете что вам самой не комфортно, голова болит. Ощущение слабости и разбитости постоянное. Все это черевато последствиями не только для внешности.

Да, лечите бессонницу, и будет вам счастье. Кстати постоянное недосыпание способствует раннему старению и набору веса, организм во время сна возобновляет запасы энергии, а если сан нет, то запасы возобновляются за счет еды, организм просит больше есть. Сама на себе это испытала, выходила из такого состояния Мелаксеном, пила недели три, сон восстановился и как то все проблемы со здоровьем и лишним весом разрулились. Настроение лучше стало, силы для фитнеса появились, все взаимосвязано.