Тренер моделей Victoria’s Secret рассказал, как похудеть

Тренер моделей Victoria’s Secret (Ирины Шейк, Карли Клосс, Кэндис Свейнпол и других) Джастин Гелбанд рассказал о том, как похудеть. И подчеркнул, что успех похудения лишь на 15% зависит от спорта и на 85% от вашего питания.

В обязанности тренера входит следить за тем, чтобы модели сохраняли хорошую форму. Поэтому он знает, на какой диете можно похудеть, а какая не доставит ничего кроме неприятностей.

Самой эффективной Джастин Гелбанд считает палеолитическую диету. И неудивительно. На ней вы можете есть рыбу, овощи, орехи, мясо, но надо забыть о крупах, сахаре, алкоголе.

«85% процентов успеха зависит от того, что вы едите», - уверенно заявляет тренер и советует не надеяться на одни лишь физические тренировки, а следить за своим питанием.

Также тренер рассказал, что он категорически против соков для детокса и снижения веса. Накануне Недели моды некоторые модели, с которыми он работал, тайно сидели на соковой диете. Никто из них не сбросил вес – одна даже поправилась, из-за чего у тренера были большие неприятности.

Таким образом, для похудения нужно изменить питание, а не надеяться на спортзал. Грустно, но факт.

Рейтинг поста:  +16

Марина Тумовская

15 августа 2017 года

1

824

3 комментария