Опубликовала nkova09 в группе Фитнес и диеты

Мини-марафон "Худеем к Новому году"

Мини-марафон "Худеем к Новому году"
Желающих поучаствовать в марафоне набралось достаточное количество, сегодня нас 35!
До Нового у нас в запасе еще есть время и я просто уверена, что такой дружной компанией мы справимся, обязательно сбросим пару килограммчиков, почувствуем себя лучше, сможем без усилий надеть любимую вещь, узнаем и поделимся новыми рецептами стройности и здоровья!
Для того, чтобы весь процесс был приятным предлагаю выбрать для себя вариант диеты, так как мы все разные и кто, как не мы знаем свой организм.

Будем делиться рецептами, будем худеть вкусно!
Предлагаю с 7 ноября запустить марафон в действие, три дня на подготовку вполне достаточно, если есть другие пожелания, пожалуйста, предлагайте.
Список участниц:
1.beautifull20092009
2.toha336
3.Syltan
4. Kuba-I
5. Ирина1980
6. ELisenok
7. Полина1104
8.Alsunchik
9. камета2008
10. Лия СКФО
11. Шоколаддочка
12. инга140874
13. красотка_60
14.Fayina
15. ДомаХозяйка
16.olga1-x
17. Лекса
18. Майклирина
19. Татьяна Гакельберг
20.Marihka
21.nastuwa
22.nikon1235
23. Софи Ростова
24. Иванова1972
25.nkova09
26.inn4ik83
27. Кристина0610
28.derude81
29.Dguli
30.Zara19
31. белыш
32. Леночка Горелова
33. мама лена полтава
34. Яниночка Позитивная
35.upuha

Надеюсь, что никого не пропустила, всех посчитала.
В группе "Фитнес и диеты" создаем дневник под рубрикой "Марафон Худеем к Новому году!"
Свой ник
Мини-марафон "Худеем к Новому году", берем повышенные и не очень обязательства, озвучиваем на какие моменты в питании хотим сделать акцент и каждую неделю делимся результатами в своем дневнике, делимся своими вкусными рецептами и секретами, которые помогают нам в этом замечательном мероприятии. Дополняем дневник, кому как удобно, можно каждый день, можно один раз в неделю.
Срок проведения марафона с 7 ноября по 25 декабря, до 31 декабря подводим итоги, пусть новый год узнает своих героев в лицо!
Всем удачи и вкусного похудения!
Спешу обрадовать всех решительных смелых и упорных! Администрация сайта MyCharm, наша волшебница Руфиночка делает нам сюрприз и наш марафон, действительно вкусный!
https://www.mycharm.ru/post/23972/
Рейтинг поста:  +18 Не понравилось Понравилось
nkova09
6 ноября 2016 года 1 1998 59 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Мини-марафон "Худеем к Новому году"
  Желающих поучаствовать в марафоне набралось достаточное количество, сегодня нас 35!
До Нового у нас в запасе еще есть время и я просто уверена, что такой дружной компанией мы справимся, обязательно сбросим пару килограммчиков, почувствуем себя лучше, сможем без усилий надеть любимую вещь, узнаем и поделимся новыми рецептами стройности и здоровья... Читать полностью

« Приглашаю на мини-марафон "Худеем к Новому году! | Nkova09 Мини-марафон "Худеем к Новому году" »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

6 ноября 2016 года
 
А что с 10-го, а не с 7-го?))

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Ира,ты права!Исправила!Три дня терять не будем!Нечего расслабляться!С 7 начинаем!И число счастливое!

6 ноября 2016 года
 
Ахахаха))) я не настаивала))) обычно начинают все с понедельника
К тому же до 10-го числа, пока можно, кто-нибудь может наесться так, что охо-хох))))

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Все правильно!Не дадим!

6 ноября 2016 года
 
отлично

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 

6 ноября 2016 года
 
А как же я? Я тоже хочу

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Лилечка,прости!Потеряла тебя!Включаю!

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Ответ для beautifull20092009
Лилечка,исправила!Ты первая!Начинаем по просьбе девочек с 7 ,завтра!И число счастливое!

6 ноября 2016 года
 
Спасибо, буду создавать тоже дневничок

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 

6 ноября 2016 года
 
А разве не с понедельника с 7- го числа , как ты хотела ранее ?

6 ноября 2016 года
 
приятно видеть новеньких

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Да,Наташа!И это приятно!25 !Это СИЛА!

6 ноября 2016 года
 
Желаю удачи!

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Алсунчик!Исправила!Стартуем завтра!Нечего расслабляться!Три дня терять и число счастливое!

6 ноября 2016 года
 
ЗдОрово !

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Пошла я дневник писать!

6 ноября 2016 года
 
Удачи !

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
и тебе,дорогая!

6 ноября 2016 года
 
пасибки !

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
я завтра на диету гейш!Интересно попробовать!Рис купила!

6 ноября 2016 года
 
Чудесненько! Я правда уже начала, чего уж там ждать ещё день или два. Зарядка плюс внимательное отношение к еде.

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Фаиночка,я с завтрашнего дня гейшу! Сажусь на диету гейш!Очень интересно попробовать!

6 ноября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
+1  
Оксаночка,мы будем стараться!

6 ноября 2016 года
 
Я и не сомневаюсь, вы все большие умнички!!!! Я за всех держу кулачки

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
+1  
Спасибо,дорогая!

7 ноября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 

6 ноября 2016 года
 
А можно я тоже с вами? Уж очень надо килограммчика 2-3 сбросить. Длинные марафоны не моё, а этот осилю точно

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
С радостью,записала!

6 ноября 2016 года
 
Спасибочки

7 ноября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 

7 ноября 2016 года
 
Удачи всем стройняшкам, настоящим и будующим!

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 
Спасибочки!

7 ноября 2016 года
 
Здравствуйте, девочки! Я в диетах не знаток, никогда не сидела. Но пару кг сбросить хочется (хотя бы для начала). Хочу к вам присоединиться. Научите, что нужно делать. Надеюсь, в компании с вами у меня все получится.))

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 
Здравствуйте!Присоединяйтесь!Мы правда каждая на свой выбор,не кушать вечером после 18 часов ,может уменьшить порцию или конкретную диету взять,если нет противопоказаний.Мне подходит диета Шесть лепестков,сейчас решила попробовать жесткую диету Гейш.Создаем свой дневник и в нем фиксируем все моменты,один раз в неделю отчитываемся!Если решитесь,пишите,запишу вас в нашу компанию.

7 ноября 2016 года
 
Удачи в достижении заветных циферок на весах

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 
Скорее другой момент:Пусть застегнутся все замочки и пуговки!Гимнастика,зарядка все это замечательно,но только полуголодная неделя настроит весы внутри!

7 ноября 2016 года
 
Девочки удачи вам

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 
Наташа,спасибо!

12 ноября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
12 ноября 2016 года
 

7 ноября 2016 года
 
Девочки, если не поздно, то я с вами


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить